20130327養(yǎng)生堂視頻:趙榮萊翟興紅講胃脹怎么辦

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責(zé)編:周偉

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 10:38

  胃對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重要的,胃受傷了吃飯都吃不香,那么你知道胃脹怎么辦嗎?敬請(qǐng)收看本期的養(yǎng)生堂視頻聽聽趙榮萊,翟興紅的講解!

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)理事趙榮萊,北京中醫(yī)醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師翟興紅,講胃脹怎么辦。

  該視頻主要文字介紹:

  胃脹怎么辦

  首先就要控制飲食的選擇,對(duì)于那些油膩、油炸、難消化的食物一定要少吃,少吃過(guò)甜、過(guò)酸、生冷的食物,還有對(duì)于能產(chǎn)生大量氣體的食物要少吃,比如馬鈴薯、紅薯、山芋等。

  胃腸疾病與心態(tài)息息相關(guān),很多人其實(shí)本身沒有胃腸疾病,只是個(gè)人心態(tài)差,抑郁而至,所以平時(shí)一定要注意心態(tài)要擺正,保持良好心態(tài)也是預(yù)防多種疾病的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

  適當(dāng)可以吃些幫助消化的藥物,建議使用中藥健胃消食片等,相比西藥而言,中藥副作用小。

  吃飯的時(shí)候,如果狼吞虎咽、說(shuō)話太多的話,很容易就將空氣給吸進(jìn)胃腔中,所以平時(shí)好吃飯時(shí)候細(xì)嚼慢咽 ,這樣更有利于消化。

  建議少吃多餐,如果還沒到正餐時(shí)間,可以補(bǔ)充一些食物,但不宜過(guò)多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因?yàn)檫@些東西難消化。湯好飯前喝,飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。

  饅頭、面條可以養(yǎng)胃,不妨試試,而且吃面條不容易產(chǎn)生胃脹的感覺。

  木瓜適合胃的脾性,可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物,不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

  采用按摩的方式,揉腹部,左50下,右50下,可以幫助消化。

  注意事項(xiàng)

  胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是傷胃的。

  胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn),特別是酷暑時(shí)節(jié)。

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  本期嘉賓介紹

  趙榮萊

  1954年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,1964年參加北京市第二期西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)班,自1966年至今在北京中醫(yī)醫(yī)院工作,任副主任、主任醫(yī)師。 趙榮萊先生1978年至1990年任北京市中醫(yī)研究所副所長(zhǎng)。歷任北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)理事、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化系統(tǒng)疾病專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)胃病專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)老教授協(xié)會(huì)醫(yī)藥專業(yè)委員會(huì)理事、《北京醫(yī)學(xué)文庫(kù)》編委、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合脾胃雜志常務(wù)編委、《北京中醫(yī)》雜志編委。獲國(guó)務(wù)院伴發(fā)有突出貢獻(xiàn)證書及政府特殊津貼。國(guó)家中醫(yī)藥管理局認(rèn)定為全國(guó)名中醫(yī)。北京市中醫(yī)研究所碩士生導(dǎo)師、北京市中醫(yī)高徒生導(dǎo)師。主編學(xué)術(shù)專著兩部,發(fā)表論文170篇,獲北京市衛(wèi)生局及北京市科技成果獎(jiǎng)26項(xiàng)。1978年領(lǐng)導(dǎo)并組織“電子計(jì)算機(jī)中醫(yī)專家診療系統(tǒng)”課題的研究,是國(guó)內(nèi)第一個(gè)將中醫(yī)臨床實(shí)踐與電子計(jì)算機(jī)技術(shù)相結(jié)合的跨學(xué)科課題,其成果獲北京市科技成果一等獎(jiǎng)。

  趙榮萊先生擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療食管、胃腸、肝、膽胰、腎臟疾病及各類虛證。療效顯著,受到廣大患者的好評(píng),先后在健康報(bào)、健康咨詢報(bào)、北京日?qǐng)?bào)、北京電視臺(tái)、中央電視臺(tái)“中華醫(yī)藥”等刊物及欄目中被介紹。

  翟興紅

  主要學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷:1990年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)六年制本科,1995年北京市中醫(yī)研究所中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)研究生畢業(yè)后在北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科工作迄今。曾在北京大學(xué)第三醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)修一年。

  擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療胃食管病變,慢性胃炎,消化性潰瘍,潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征等多種原因引起的慢性腹瀉,習(xí)慣性便秘及消化系統(tǒng)功能性疾病和內(nèi)科雜癥。

  長(zhǎng)期從事臨床、教學(xué)、科研工作,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),師從全國(guó)中西醫(yī)結(jié)合專家趙榮萊教授,為衛(wèi)生部、人事部、國(guó)家中醫(yī)管理局確定的國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人,名老中醫(yī)徒弟,在中西醫(yī)結(jié)合治療消化系統(tǒng)疾病方面有深入研究。2002年入選首批北京市中醫(yī)藥人才培養(yǎng)計(jì)劃(125人才)。曾獲北京市中醫(yī)管理局科技成果二等獎(jiǎng),北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)青年優(yōu)秀論文二等獎(jiǎng),以第一作者在國(guó)家級(jí)核心醫(yī)學(xué)期刊上發(fā)表論文10余篇,主編、副主編著作《百病調(diào)護(hù)叢書:感冒》 、《脾胃病名醫(yī)臨證經(jīng)驗(yàn)》2部。長(zhǎng)期承擔(dān)北京中醫(yī)藥大學(xué)、首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院中醫(yī)臨床專業(yè)本科生授課教學(xué),2004年被評(píng)為優(yōu)秀教師。

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