20120808養(yǎng)生一點通：羅增剛講通過頭發(fā)看健康

　　頭發(fā)的顏色是根據(jù)皮膚的顏色來決定的，所以說有些人頭發(fā)是黑色的，有的是金黃色的，今天我們請來了羅增剛老師做客養(yǎng)生一點通給我們講解通過頭發(fā)看健康。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員兼秘書羅增剛，講通過頭發(fā)看健康。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　通過頭發(fā)看健康

　　問題一：脫發(fā)

　　男性脫發(fā)：受到脫發(fā)困擾的患者中，男性占大多數(shù)。中醫(yī)認為，精血同源，男子脫發(fā)多與腎精有關(guān)。若過早出現(xiàn)禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，平時應(yīng)保持心情愉快，注意減輕壓力。

　　女性脫發(fā)：頭發(fā)的脫落，對于女性來說，除個別的與遺傳因素有關(guān)外，大多數(shù)非正常脫發(fā)發(fā)生在產(chǎn)后，從懷孕、產(chǎn)后到哺乳都會使女性氣血不足，從而導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。此時，通常以補血為主，平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。

　　老年脫發(fā)：老年人脫發(fā)大多屬正常生理發(fā)展規(guī)律，但若太嚴重，就可能是氣血虧虛所致，通常傾向于補肝腎。

　　問題二：斑禿和頭發(fā)稀疏

　　斑禿和頭發(fā)稀疏的問題，主要反應(yīng)的是腎氣不足--腎虛的問題，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經(jīng)絡(luò)，所以小孩子的頭發(fā)很好，沒有看到頭皮屑的問題。

　　再者反映出其他的臟腑：比如脾虛的問題，脾在中醫(yī)學(xué)講究的是運化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的重要臟器，也為后天之本，發(fā)生脾虛，頭發(fā)枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發(fā)。還有反映出肝臟的問題，肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補肝氣。

　　問題三：頭發(fā)干枯分叉易折斷

　　缺少礦物元素或維生素。這可能是體內(nèi)缺少人體所必需的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素，如鈣、鐵、鋅等有關(guān)。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣有助于改變頭發(fā)末端分叉現(xiàn)象。

　　問題四：頭發(fā)不生長

　　可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀，食物過敏可能縮短頭發(fā)的生長周期，使得頭發(fā)提前就停止生長了。常見的過敏是對奶制品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會影響頭發(fā)的生長。

　　頭發(fā)不僅僅可以影響著個人的形象，更重要的是它反映出來的是你的健康狀況，因此，朋友們可以看一下自己的頭發(fā)，是否存在脫發(fā)、斑禿等情況，如果存在就需要及時調(diào)理自身的身體機能，將健康還給自己。

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　　本期嘉賓介紹

　　羅增剛

　　男，1967年7月出生，醫(yī)學(xué)博士、副研究員，從事臨床、教學(xué)、科研及管理工作?，F(xiàn)為中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員兼秘書，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)分泌專業(yè)委員會委員，中國老年學(xué)學(xué)會醫(yī)藥保健康復(fù)委員會委員，中國藥膳研究會副秘書長，北京市衛(wèi)生系統(tǒng)青年聯(lián)合會委員。