20120727養(yǎng)生一點(diǎn)通節(jié)目：吳萍講胃火旺怎么調(diào)理

　　大家知道胃火旺怎么調(diào)理嗎?知道胃火旺有什么癥狀嗎?今天我們請來了吳萍做客養(yǎng)生一點(diǎn)通節(jié)目給我們講解胃火旺怎么調(diào)理。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中醫(yī)主治醫(yī)師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)吳萍，講胃火旺怎么調(diào)理。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　胃火旺怎么調(diào)理

　　忌辛辣食物：

　　俗話說的好預(yù)防勝于治療，胃火大多半是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛，平時我們盡量避免使用辛辣食物，這樣就可能降低胃火。

　　食療去火：

　　有些食物會導(dǎo)致胃火上升，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火，綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

　　補(bǔ)充水分：

　　俗話說的好，水火不容，可見水對火是有克制作用的，當(dāng)你感覺自己胃火大的時候，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的問題，還能解決其他很多問題，要不怎么有“白開水治百病”的說法。

　　保證睡眠質(zhì)量：

　　身體過度疲勞會導(dǎo)致上火，再加上睡眠質(zhì)量不好，更會火上加火，每天要注意睡覺時間，身體在休息的時候也是排毒的時候，如果此時休息不好影響身體排毒，會使得毒素殘留體內(nèi)，導(dǎo)致身體上火，所以保證睡眠質(zhì)量很重要。

　　中藥調(diào)理：

　　可以到當(dāng)?shù)氐睦现嗅t(yī)那里向他描述你的癥狀，讓他對癥給你開副去火的方劑，定時服用即可，網(wǎng)上去胃火的中藥方子很多，但不一定適合自己，好親自確診下為好。

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　　本期嘉賓介紹

　　吳萍

　　女，1955年生于北京。中醫(yī)主治醫(yī)師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。1978年起拜孔伯華大弟子、名醫(yī)姚五達(dá)先生為師，在北京建筑工人醫(yī)院中醫(yī)科，隨師身邊抄方十余年，并一直在姚先生的親自指導(dǎo)下從事中醫(yī)臨床工作，遵師教導(dǎo)沿襲孔系門風(fēng)，秉承姚先生在婦科、溫病的專業(yè)擅長，在中醫(yī)婦科、內(nèi)科、兒科、疑難雜癥等診療中，深得姚先生真?zhèn)?，臨床積累經(jīng)驗頗豐并有所建樹。在姚先生手下學(xué)習(xí)工作期間，多次協(xié)助姚先生整理學(xué)術(shù)著作及論文等專業(yè)技術(shù)資料，得到姚先生格外的提攜和器重。

　　姚五達(dá)先生逝世后，帶著對姚先生的崇敬，系統(tǒng)的收集和整理姚先生的生平事跡及學(xué)術(shù)思想，并為姚先生建立了網(wǎng)站在網(wǎng)上傳播。為了表達(dá)對姚先生的崇敬和思念、弘揚(yáng)姚先生的高尚醫(yī)德和杰出醫(yī)術(shù).