20120520明星加油站：付國兵講如何治療頸性頭痛

　　頭痛在我們的生活中是一件很常見的事，那么你聽說過頸性頭痛么，今天我們請來了付國兵做客明星加油站給我們講解如何治療頸性頭痛!

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中華中醫(yī)藥學會推拿分會副主任委員付國兵教授，講如何治療頸性頭痛。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何治療頸性頭痛

　　頭痛的自我按摩療法

　　按摩治療頭痛切實有效，但如自行按摩或家人按摩可免去求醫(yī)之苦，如果養(yǎng)成自我按摩的好習慣可明顯的減少慢性頭痛帶來的痛苦。按摩對下列疾病造成的頭痛有較好的療效：緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、高血壓頭痛、腦供血不足性頭痛、 頸椎病型頭痛、 神經衰弱 頭痛及 感冒 頭痛等。

　　1.準備動作：

　　患者正坐于椅上，含胸拔背，氣息調和。

　　2.揉太陽穴：

　　將雙手掌根貼于太陽穴，雙目自然閉合，做輕緩平和的揉動30次。此法對上述各型頭痛均有較好療效。

　　3.拿風池穴：

　　用拇指與食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處，手法采用一上一下、一緊一松按摩，以頸部感酸脹為度，次數自定，不強求一律，左右手可以交替進行，本法能改善腦部血液循環(huán)，增加腦組織血液供應。

　　4.浴全頭穴：

　　頭部有上星、頭維、百會等穴，經常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開，由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動，如食指梳頭狀，手法輕重由個人自行掌握，一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度，次數根據病情而定。亦可用木梳代替手指浴頭。本法可緩解頭部肌肉痙攣、緩解腦部血管痙攣，使疼痛減輕、思維敏捷。

　　5.抹額印堂穴：

　　將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內側屈曲面，由正中印堂穴(兩眉之間)沿眉毛兩側分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱“分陰陽”潔，抹后感覺頭清目爽，具有清除頭暈目眩、減輕頭痛之功效。

　　6.拿合谷穴：

　　合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10～15遍，每日2～3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經常拿捏、點按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。頸源性頭痛是怎么回事?

　　7.拿天柱穴：

　　以拇、食兩指，在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作，來回拿動各5～10遍，每日早晚各1次。本法對各種頭痛有較好的緩解作用。

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　　本期嘉賓介紹

　　付國兵

　　付國兵，男，1961年生人，民建會員，碩士生導師，1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學與科研工作。2008年6月晉升為主任醫(yī)師，2009年晉升為教授。現任中華中醫(yī)藥學會推拿分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學會疼痛分會常務委員、北京按摩學會副會長、北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學診療中心主任、按摩理療科主任。