有些人的體內(nèi)含有大量的濕氣,你知道如何判斷你體內(nèi)是否含有濕氣嗎,你知道濕氣重有哪些癥狀嗎?今天我們請來了路潔魏華做客健康有道給我們講解濕氣重的癥狀。

  本期節(jié)目請到的嘉賓是廣東省中醫(yī)院內(nèi)分泌科科主任魏華,國醫(yī)大師路志正教授學術(shù)繼承人路潔,講濕氣重的癥狀。

  該視頻主要文字介紹:

  濕氣重的癥狀

  1、起床時:看感覺

  如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來,或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動,那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。

  2、如廁時:看大便

  現(xiàn)在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,運動量少,身體陰盛陽虛,濕邪內(nèi)郁,所以大便無法正常。為什么成型的大便很少呢?中醫(yī)里講,脾虛則便溏,中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食,現(xiàn)在以肉食為主了,長期這樣,傷害的是脾胃。所以,大便不成形意味著脾虛,也意味著體內(nèi)有濕氣。

  清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復擦也擦不凈,(這就是問診單上為什么要問大便的原因)也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下,大便的顏色發(fā)青,溏軟不成形,(這是脾虛的重要標志,很多人都有)總有排不凈的感覺。時間長了,宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi),則百病叢生。

  3、洗漱時:看舌苔

  上完廁所后我們通常就開始洗漱了,刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

  健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔,則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸廣東衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

  本期嘉賓介紹

  路潔

  女,1958年生,主任醫(yī)師。國醫(yī)大師路志正教授學術(shù)繼承人,一直參與《路志正學術(shù)思想及臨證研究》,2011年2月,獲得北京市科學技術(shù)獎三等獎,發(fā)表論文數(shù)篇。擅長治療內(nèi)科常見病、疑難病:風濕、類風濕、關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥、慢性疲勞綜合癥,血壓高、糖尿病、眩暈、呃逆、胃炎、腹瀉、便秘、皮膚濕疹、外感咳嗽、產(chǎn)后調(diào)理等?,F(xiàn)任北京路志正中醫(yī)藥研究院院長,北京三芝堂診所主任,路主任每周五、六、日全天在北京三芝堂門診。

  路潔在國家核心重要期刊中發(fā)表論文:路志正教授論治痛風的學術(shù)思想、路志正教授運用經(jīng)方治療疑難病證舉隅、路志正教授“知常達變”辨治婦科病經(jīng)驗擷萃、路志正教授調(diào)理脾胃治療眩暈經(jīng)驗、路志正教授運用臟腑相關(guān)理論救治心腦血管病經(jīng)驗舉要、路志正教授從氣陰兩虛論干燥綜合征發(fā)病機制、路志正教授調(diào)理脾胃法治療疑難病證的學術(shù)思想研究、國醫(yī)大師路志正從濕辨治冠心病學術(shù)思想初探、路志正教授調(diào)理脾胃學術(shù)思想訪談錄、路志正教授從脾胃論治哮喘經(jīng)驗簡介、淺談升降理論在婦科的應(yīng)用、路志正教授從脾胃論治反復感冒經(jīng)驗、膽心痛證治-路志正學術(shù)思想探討、路志正教授從脾胃論治情志疾病臨床探討、路志正祛濕化濁通心方干預老年血脂代謝異常的臨床研究等。

  魏華

  女,副主任醫(yī)師,副教授,廣東省中醫(yī)院內(nèi)分泌科科主任,碩士研究生,全國老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承人,現(xiàn)任廣東省中醫(yī)藥學會會員、廣東省中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合消渴病分會委員、中國中西醫(yī)結(jié)合學會糖尿病專業(yè)委員會會員、中華中醫(yī)藥學會會員,《現(xiàn)代中西醫(yī)》和《現(xiàn)代中醫(yī)臨床雜志》編委。長期致力于糖尿病及其合并癥和甲狀腺疾病、甲亢性心臟病等內(nèi)分泌疾病的臨床與實驗研究,在糖尿病及其并發(fā)癥和甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝病的中、西醫(yī)治療方面具有獨到的臨床經(jīng)驗。擅長糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病(甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)等)、腎上腺和垂體疾病等內(nèi)科內(nèi)分泌代謝性疑難雜癥的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療。

  去濕氣的食物

  洋蔥

  具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

  水芹

  有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

  玉米

  具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

  冬瓜

  有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

  扁豆

  具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

  鯽魚

  有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

  馬齒莧

  具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載