拳法介紹
陳式心意混元太極拳技擊32式
恢復(fù)古典太極的本來面目，保持中華武術(shù)的技擊靈魂。
速度快，爆發(fā)力強(qiáng)，剛多柔少，連綿不斷，氣勢磅礴，招招式式都具有鮮明的技擊功能。人不犯我，我不犯人，若有人與我為敵，則依其變，順其勢，以其人之力還治其人之身。
具實(shí)戰(zhàn)性的陳式圓形推手
檢驗(yàn)拳架的試金石，知己知彼提升的訓(xùn)練方法。
陳式心意混元內(nèi)功心法
采在地陰陽之精華，修煉后天以補(bǔ)先天，內(nèi)功為太極神勇的基礎(chǔ)物質(zhì)。
養(yǎng)氣生精，按摩臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)三焦，互補(bǔ)培元。
打通任督二脈，體內(nèi)真氣鼓蕩，內(nèi)勁十足，隨著內(nèi)功日漸深厚，功助拳威，如猛虎下山，威勢難擋，疾如閃電，迅似驚雷。
心意混元太極拳18式 行云流水，農(nóng)纖合度
至陰至柔、動靜相兼、螺旋纏絲、陰陽開合、一動全動、節(jié)節(jié)貫穿。太極拳螺族式的弧形動作，充分鍛煉全身肌肉，燃燒體內(nèi)多余脂肪，打造農(nóng)纖合度的美人身段。
陳式太極內(nèi)功心法，由靜生慧，氣若幽蘭
吸收天地日月之精華，修煉后天以補(bǔ)先天，養(yǎng)內(nèi)氣，調(diào)陰陽，通經(jīng)絡(luò)。通過修煉太極內(nèi)功美肌養(yǎng)顏，修心舒壓，怡情養(yǎng)性，培養(yǎng)沉靜細(xì)膩、慧質(zhì)蘭心的優(yōu)雅氣質(zhì)。
