20131019廣西衛(wèi)視養(yǎng)生一點(diǎn)通:國(guó)華講美容養(yǎng)顏食譜
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:劉書(shū)
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 11:05現(xiàn)在人都想要一個(gè)像楊貴妃那樣玲瓏有致的身材,嫵媚的氣質(zhì),那么這是怎么得來(lái)的呢?專(zhuān)家國(guó)華老師帶來(lái)了美容養(yǎng)顏的食譜能夠幫助我們培養(yǎng)這種氣質(zhì),如果你正在為此犯愁的話,就趕緊來(lái)到廣西衛(wèi)視養(yǎng)生一點(diǎn)通來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
美容養(yǎng)顏食譜
西紅柿玫瑰飲
西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過(guò)濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C,能促進(jìn)皮膚新陳代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
栗子燉白菜
栗子200克,去殼切成兩半,鴨湯適量,煨栗熟透,再加白菜200克及適量調(diào)味料,燉熟即可。栗子健脾腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,常食可改善陰虛所致的面色黑黃,并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。
醋泡黃豆
取新鮮黃豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮膚柔嫩,色素變淺。醋豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
香蕉奶糊
香蕉6只,鮮奶250克,麥片200克,葡萄干100克,入鍋用文火煮好,再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味,早晚各吃100克。常食能潤(rùn)膚去皺。
苦瓜炒胡蘿卜
鮮苦瓜2個(gè),去瓤后切片,胡蘿卜取7—8根,切成薄片,調(diào)以鹽、味精、蔥等,急火快炒,熟食之??喙蠣I(yíng)養(yǎng)豐富,特別是苦瓜含有豐富的維生素C,常食可使面容變得細(xì)嫩。胡蘿卜含有大量維生素A和C,可使粗糙皮膚去皺,變得容光煥發(fā)。
本期專(zhuān)家介紹
國(guó)華
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院,醫(yī)史所助理研究員,中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)碩士,高級(jí)推拿按摩師。
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配方一:蓮花綠茶
蓮花綠茶的材料:綠茶3g、蓮花6g。
蓮花綠茶的功效:美白肌膚,防止衰老。
配方二:香草蜂蜜茶
香草蜂蜜茶的材料:香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量
香草蜂蜜茶的功效:檸檬富含VC,美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
配方三:女人養(yǎng)顏茶
女人養(yǎng)顏茶的材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
女人養(yǎng)顏茶的功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過(guò)敏能力,并能夠消脂塑身。
配方四:葡萄綠茶
冬天女性常在空調(diào)環(huán)境下工作,皮膚非常干燥。葡萄100克,白糖適量,綠茶5克,可以很有效的恢復(fù)水嫩肌膚。
配方五:白菊蜂蜜茶
白菊蜂蜜茶的材料:白菊花3朵、牛奶、蜂蜜適量
白菊蜂蜜茶的功效:菊花非常適合夏季飲用,白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積,淡化雀斑。
配方六:養(yǎng)顏嫩膚玫瑰茶
材料:大棗、太子參、玫瑰花
做法:兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。
功效:太子參加上大棗的滋補(bǔ)功效,能讓玫瑰的嫩肝作用發(fā)揮得更持久。
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