2011021江蘇衛(wèi)視萬家燈火:王鳳岐講如何潤肺

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:劉書

發(fā)表時(shí)間:2013-10-22 10:16

  秋冬季節(jié),天氣干燥,風(fēng)大,人們皮膚和內(nèi)臟都會(huì)變得很干燥,需要及時(shí)的補(bǔ)充水分。但是更應(yīng)該注重潤肺,那么如何潤肺呢?專家王鳳岐有方法,他將他的方法都透露給了江蘇衛(wèi)視萬家燈火,你想知道就去節(jié)目中收看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  本期嘉賓介紹

  王鳳岐

  王鳳岐,男,中醫(yī)內(nèi)科專家,主任醫(yī)師、教授,國醫(yī)泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國家中醫(yī)藥管理局辦公室主任,衛(wèi)生部中醫(yī)司教育處處長,世界針灸聯(lián)合會(huì)司庫、世界骨傷聯(lián)合會(huì)總監(jiān)。從事中醫(yī)藥事業(yè)及臨床50多年,曾負(fù)責(zé)組織全國中醫(yī)專家為國家領(lǐng)導(dǎo)人進(jìn)行醫(yī)療保健,應(yīng)邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進(jìn)行學(xué)術(shù)交流及講學(xué),在國內(nèi)外享有較高聲譽(yù)。并受聘于:人民醫(yī)院中醫(yī)科主任,臺(tái)灣中醫(yī)師會(huì)會(huì)長顧問,香港中醫(yī)師公會(huì)顧問,南美醫(yī)師協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長,中智醫(yī)師聯(lián)合會(huì)總監(jiān),馬來西亞醫(yī)學(xué)保健協(xié)會(huì)副會(huì)長等職,是大陸第一個(gè)去臺(tái)灣訪問的中醫(yī),在港臺(tái)中醫(yī)藥界享有極高的口碑。著有《炎癥的中醫(yī)辯證》、《秦伯未醫(yī)學(xué)名著全書》等多部具有較高學(xué)術(shù)價(jià)值的中醫(yī)專著?,F(xiàn)為中醫(yī)之家總干事,北京太申祥和太醫(yī)館館長,北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院知名專家。著有養(yǎng)生書籍《王鳳岐的養(yǎng)生餐桌》《王鳳岐帶你走出養(yǎng)生誤區(qū)》等多本中醫(yī)養(yǎng)生暢銷書,深受廣大讀者喜愛。

  如何潤肺

  第一要多喝水,臨床我們觀察了許多患有慢性支氣管炎、肺氣腫的患者,這些人中有大部分人沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。在他們的認(rèn)知里,只有在渴了的時(shí)候才會(huì)喝水,不渴根本不會(huì)去喝水。事實(shí)上,水除了解渴的功能以外,它還有很重要的一個(gè)功能,那就是潤肺排毒。人體每天要保證喝進(jìn)2000毫升左右的水,才能少生病。

  第二要把空氣濕度提上來,也就是給空氣加濕。在南方當(dāng)然不需要這個(gè)過程,在北方,尤其是到了封窗戶封門的冬季,給房間加濕很重要。這是預(yù)防肺部疾患的有效方法。以前沒有加濕器,人們習(xí)慣在房間里養(yǎng)花,養(yǎng)魚來給空氣加濕,現(xiàn)在又了既方便效果又好的加濕器,大家不妨利用起來。

  第三還有一個(gè)更好的方法,那就是直接吸入潮濕的空氣,用加濕器、霧化器都可以做到。這種方法適合于已經(jīng)患有肺部疾病的患者。每天晚上睡前吸半個(gè)小時(shí)的加濕空氣,是保護(hù)肺功能的好方法。另外用這種方法熏蒸一下臉部,會(huì)使顏面肌膚保持嬌嫩,不容易起皺紋。

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  潤肺的食物

  1、蜜棗:蜜棗的性味甘平,有益氣生津的作用,能夠潤肺。在秋冬季節(jié),潤肺食用蜜棗,可以將其放在湯中煲制,又或者是在煮糖水的時(shí)候加幾顆。

  2、金橘:金橘性味甘酸,平溫?zé)o毒,可入肺經(jīng)、胃經(jīng),有著潤肺、健胃消食、生津止渴的作用功效。橘子類的水果通常都有著這樣的作用功效,但是有補(bǔ)益效果的就是小金橘。

  3、蜂蜜:蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物,其性味甘平,能入脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng),可以潤肺、解毒、補(bǔ)中,蜂蜜經(jīng)常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。在《藥品化義》當(dāng)中,有這樣關(guān)于蜂蜜的記載:“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦葉舉,致成肺燥之癥,寒熱均非,諸藥鮮效,用老蜜日服兩許,約月,未有不應(yīng)者,是燥者潤之之義也”。

  4、白蘿卜:白蘿卜也是潤肺的食物之一,在我國江浙滬一帶,民間就有“冬天蘿卜賽人參”的說法,可見在冬季食用蘿卜的好處多多。在《日華子本草》中,有白蘿卜可以消痰止咳、治肺萎吐血的作用,而在《隨息居飲食譜》中也有關(guān)于蘿卜的記載,蘿卜有著“治咳嗽失音,咽喉諸痛”的功效。白蘿卜適合于排骨一起煮湯喝,冬季補(bǔ)水又潤肺。

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