20131227廣東健康來了：王立新講腦卒中的危險(xiǎn)因素

　　4、TIA也是腦卒中的危險(xiǎn)因素，約20%腦梗死病人有TIA史，TIA患者腦卒中的年發(fā)生率為1%~15%。

　　5、吸煙和酗酒，均為腦卒中重要的危險(xiǎn)因素。卒中危險(xiǎn)性與吸煙量及持續(xù)時(shí)間相關(guān)。酗酒者腦卒中的發(fā)病率是一般人群的4~5倍，特別是可增加出血性卒中的危險(xiǎn)。

　　6、高脂血癥：可增加血液粘滯度，加速腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

　　7、其它腦卒中危險(xiǎn)因素：如飲食(高攝入鹽量及肉類，動(dòng)物油等)、超重、藥物濫用、口服避孕藥、血液病及血液流變學(xué)異常等。還有如高齡、性別、種族、氣候和卒中家庭史等。

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　　腦卒中的預(yù)防

　　1.香蕉。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中富含的鉀元素對于腦中風(fēng)疾病具有很好的預(yù)防作用。因?yàn)殁浭巧窠?jīng)傳遞的媒介物質(zhì)，對于神經(jīng)信號(hào)傳遞和細(xì)胞營養(yǎng)的吸收起著至關(guān)重要的作用。如果每天吃約100克的香蕉，將大大減少患腦中風(fēng)的危險(xiǎn)。

　　2.土豆。土豆富含鉀元素和維生素C，所以，其作用和香蕉類似。中醫(yī)認(rèn)為，土豆具有和中養(yǎng)胃、健脾利濕、降糖降脂、寬腸通便的作用，每天吃一次土豆約50克，可使中風(fēng)機(jī)會(huì)下降32%。

　　3.牛奶。牛奶除含有利于人體吸收的多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有一種名為“吡咯喹苯醌”的營養(yǎng)物質(zhì)，這種物質(zhì)對腦神經(jīng)起著保護(hù)的重要作用。因此，每天喝牛奶對防治腦中風(fēng)大有益處。

　　4.富含維生素C多的食物。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素C水平含量較高的人，較維生素含量較低的人患腦中風(fēng)的幾率要低很多。所以，建議多食富含維生素C的水果或蔬菜。