20110404健康生活視頻全集：鄒先彪講怎樣防治腳臭

　　腳臭是很多男士會(huì)出現(xiàn)的癥狀，那么腳臭的原因有哪些呢?我們?cè)撊绾尾拍苤文_臭呢?這些問(wèn)題我們需要專(zhuān)家鄒先彪來(lái)講講，希望他能提供一些治療腳臭的偏方，同時(shí)在日常生活中我們?cè)撛鯓臃乐文_臭，一起去節(jié)目中了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　怎樣防治腳臭

　　腳部清潔干燥。

　　平時(shí)要讓腳部保持清潔干燥。經(jīng)常洗腳，在做完跑步或是打球之后，或者是走路逛街時(shí)間長(zhǎng)啦腳部都會(huì)出汗，回家之后第一件事就是應(yīng)該把鞋子脫掉洗洗腳。同時(shí)襪子也要換掉，不換襪子會(huì)讓襪子上的細(xì)菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問(wèn)題。

　　鞋子要透氣。

　　平時(shí)休息出去玩的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的穿不透氣的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。鞋子不透氣會(huì)讓腳部出汗過(guò)多，造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成腳臭問(wèn)題。所以平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以讓腳部少出汗，運(yùn)動(dòng)之后一定要把鞋子換掉。

　　少吃辛辣的食物。

　　平時(shí)要少吃辛辣的食物，現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品，越吃越開(kāi)胃，吃的很過(guò)癮。有腳臭問(wèn)題的人一定要注意少吃。因?yàn)槭[，姜。蒜。吃多啦會(huì)使身體出汗的，腳部出汗過(guò)多就會(huì)產(chǎn)生腳臭的問(wèn)題出現(xiàn)。

　　單獨(dú)使用洗腳盆和插腳毛巾。

　　洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時(shí)候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的，這樣都很容易傳染上腳臭問(wèn)題。

　　控制情緒。

　　人在情緒不穩(wěn)定或者是激動(dòng)的時(shí)候得都會(huì)很急躁，情緒過(guò)度的急躁不安就會(huì)引起多汗的情況出現(xiàn)。這樣也很容易出汗過(guò)多引起腳臭，或者加重腳臭的。所以平時(shí)要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。

　　本期嘉賓介紹

　　鄒先彪

　　鄒先彪，解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院(原解放軍304醫(yī)院)皮膚性病科主任，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師。從事本專(zhuān)業(yè)20余年，有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)銀屑病、白癜風(fēng)、性病、疤痕疙瘩、痤瘡、腋臭微創(chuàng)手術(shù)等治療。主編著作3部，副主編1部，參編8部。發(fā)表論文30余篇。

　　怎樣治療腳臭

　　土霉素除腳臭：不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

　　蘿卜熬水治腳臭：有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

　　穿除臭襪治腳臭：腳臭產(chǎn)生的原因有時(shí)候是因?yàn)榇┑狡焚|(zhì)低劣的襪子，可以試試看購(gòu)買(mǎi)品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對(duì)腳臭問(wèn)題有相當(dāng)?shù)膸椭?，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

　　鹽姜水洗腳治腳臭：熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。睡前，用一盆熱水加入適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，連續(xù)洗幾次，腳臭、腳汗可解除，對(duì)腳底皮膚皸裂也有防治作用。

　　茶葉加鹽洗腳治腳臭：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復(fù)搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。

　　熱水加白礬洗腳治腳臭：每晚用熱水洗腳時(shí)，盆內(nèi)放50克白礬，對(duì)消除腳汗臭有效。

　　強(qiáng)力霉素涂抹治腳臭：將強(qiáng)力霉素研成細(xì)末，涂抹在腳趾縫里，每次用量1～2片，可使半個(gè)月內(nèi)不再有臭味。

　　福爾馬林洗腳治腳臭：用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數(shù)日，可治腳臭。

　　米醋洗腳治腳臭：取10～15毫升米醋，加適量溫水調(diào)勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

　　葛根洗腳治腳臭：葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

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