20140309養(yǎng)生堂官網(wǎng)：郭連瑞講心腦血管疾病的癥狀

　　現(xiàn)在得心腦血管疾病的人越來越多了，這種病包含了冠心病、中風、心絞痛、心肌梗塞等。你知道這些疾病都有哪些癥狀嗎?如果你想知道答案，不妨到本期的養(yǎng)生堂官網(wǎng)看看，專家郭連瑞告訴你一些心腦血管疾病的癥狀以及心腦血管疾病的預防方法!

　　該視頻主要文字介紹：

　　心腦血管疾病的癥狀

　　心血管疾病，如冠心病的癥狀(包括心絞痛、心肌梗塞)：胸悶、心悸不寧、心慌氣短;心率不齊;胸痛、胸骨后或心前區(qū)疼痛;氣緊、暈厥、虛弱、噯氣;胸部刺痛、固定不移、入夜。更甚;舌質(zhì)紫暗、脈沉弦為主癥的冠心病心絞痛、冠狀動脈供血不足;上腹痛、惡心、嘔吐;左后背痛、左手臂痛。

　　腦血管疾病，如缺血性腦中風的癥狀(包括腦血栓、腦栓塞等)：偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語。或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、吞咽困難、共濟失調(diào)、眩暈等。肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙;單側肢體運動不靈活;語言障礙，說話不利索;記憶力下降;看物體突然不清楚;眼球轉(zhuǎn)動不靈活;小便失禁;平衡能力失調(diào)，站立不穩(wěn);意識障礙;頭痛或者惡心嘔吐;頭暈、耳鳴。

　　本期嘉賓介紹

　　郭連瑞

　　男，醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，副教授?，F(xiàn)任首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院血管外科副主任，首都醫(yī)科大學血管外科學系辦公室主任。1989-1996年在北京醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系七年制學碩連讀班學習，畢業(yè)獲得碩士學位。畢業(yè)后在北京大學第一醫(yī)院普外科工作。1997-2000年于北京大學醫(yī)學部(原北京醫(yī)科大學)攻讀博士，畢業(yè)獲外科學博士學位。其后開始從事血管外科，師從于血管外科專家汪忠鎬院士、張建教授和谷涌泉教授。曾到澳大利亞、德國進修學習血管介入技術。

　　現(xiàn)任國際血管聯(lián)盟(IUA)會員，國際血管聯(lián)盟(IUA)中國分會秘書長，IUA中國分會青年委員會副主任委員，IUA中國分會糖尿病足專業(yè)委員會常委兼秘書長，中華醫(yī)學會醫(yī)學工程學分會干細胞工程學組委員兼秘書長，中華醫(yī)學會醫(yī)學工程學分會青年委員，中國生物醫(yī)學工程學會組織工程與再生醫(yī)學分會青年委員，中華細胞與干細胞雜志(電子版)編委，中華外科雜志審稿專家。

　　作為骨干成員，完成3個國家863課題子課題，1個國自然課題(第二完成人)，現(xiàn)主持市科委課題1項，首醫(yī)大校級課題1項。發(fā)表學術論文50余篇。副主編血管外科專著1部，參編血管外科專著8部。獲得北京市科技進步二等獎一項。擅長各種血管疾病的介入治療及外科治療，尤其是糖尿病足、頸動脈狹窄和主動脈疾病。

　　治療范圍：下肢動脈硬化閉塞癥，糖尿病足、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄、胸、腹主動脈瘤，主動脈夾層，鎖骨下動脈狹窄、下肢靜脈血栓等診斷及治療。

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　　牢記7大方法 預防心腦血管疾病

　　所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變，被稱為“富貴病”的“三高癥”(即高血壓、高血糖和高血脂)，高血壓的老年人使用降壓藥有講究，有原則，對于老年降壓藥的選擇，隨著年齡的增長，高血壓患病率逐漸增加。

　　1.患者不宜晨練

　　因為睡眠時,人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應該注意這個問題。

　　2.防止栓塞

　　血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖。

　　3.心態(tài)平衡

　　情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

　　4.進補要適度

　　我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進行。

　　5.適當運動

　　心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。

　　6.多食魚

　　魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸的魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內(nèi)皮細胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。

　　7.多吃富含精氨酸的食物

　　富含精氨酸補腎填精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。