20140319萬家燈火養(yǎng)生:張曄講食物外用治外傷法

　　當我們的身體受到一些小外傷時候，身邊又沒有藥物，可以使用一些食物去急救。那么這些外傷應該如何使用食物急救呢?專家張曄告訴你方法，教你食物外用治療一些外傷的方法，歡迎收看這期的萬家燈火養(yǎng)生節(jié)目!

　　該視頻主要文字介紹：

　　外傷急救法

　　碰傷應急食物：小磨香油

　　小磨香油 緩解碰傷

　　材料：小磨香油{芝麻油｝一瓶

　　用法：當生活中碰傷出現(xiàn)紅腫、青斑腫快時，迅速倒一點芝麻油在上面，摁住疼痛位，反復的揉擦，10-20分鐘后便可不痛。要選用純正的芝麻油效果好。

　　若是碰出一個小口子出血了，可以用鮮蒜內(nèi)膜貼到傷口，可以起到止血殺菌止痛的作用?；蛴檬[或洋蔥的內(nèi)薄膜貼也可以。

　　用芝麻油漱口或涂抹可以緩解牙疼和嗓子疼。

　　燙傷應急食物：豆腐白糖

　　材料：豆腐一塊，白糖適量

　　用法：如果是輕微的燙傷只需用涼水沖洗即可，如果沒有條件可以在燙傷處撒一把白糖，可以起到降溫殺菌的作用，然后再用一塊豆腐敷在傷口上，可以避免傷口長水泡。

　　適用：不嚴重的燙傷。

　　注意：豆腐要用生的。如果沒有豆腐，用泡泡豆子的水也可以。

　　如果遇到感冒發(fā)熱，可以用豆腐片敷在太陽穴或是額頭上可以起到降溫的作用。

　　燙傷的應急食物：土豆

　　用法：將土豆切片放在燙傷處，可以起到消炎止疼的作用。貼生土豆片可以緩解靜脈炎

　　燙傷的應急食物：葡萄

　　用法：如果燙傷面積小，用吃完的剩下的葡萄皮涂于燙傷處。如果燙傷的面積大，可以把葡萄搗碎出汁，用紗布包上。

　　蚊蟲呵咬的應急食物：西瓜皮

　　用法：被蚊蟲呵咬后取新鮮的西瓜皮，用刀把紅囊去掉，只留下干凈的西瓜翠衣，削成薄片敷在患處，可以起到清熱消炎的作用。對于曬傷也有不錯的效果。

　　適用蚊蟲呵咬，皮膚曬傷后的皮膚過敏

　　吃素的人不太招蚊子咬，愛吃肉的人更易招蚊子咬。

　　凍傷的應急食物：赤小豆

　　赤小豆水煎液

　　用法：身上被凍傷后，用紅小豆煎水放涼。把凍傷部位放在紅豆水中浸泡反復揉搓。

　　適用：不嚴重的凍傷

　　注意：紅小豆水一定要放涼，凍瘡遇熱水反而會加重病情。所以一旦有凍瘡出現(xiàn)，可以用雪或是涼水反復的揉搓傷處，

　　扭傷的應急食物：生姜

　　用法：如果是剛扭傷24小時以內(nèi)可以有涼敷，扭傷24小時以后便可以熱敷。選擇老姜的效果佳。

　　把姜洗凈切碎后放入杵中，加入少許鹽，姜和鹽的比例是5：1，搗出姜汁，再倒入紗布，擠壓出姜汁。用剩下的姜泥敷在扭傷處四至五個小時即可。

　　小貼士

　　常見外傷該如何處理

　　常見外傷怎么用藥?外科常見病很多，這里僅對常見的扭傷、挫傷、刀割傷、燒傷、燙傷以及創(chuàng)口感染等外科用藥，談幾點處理時的注意事項。

　　1、對—般的軟組織扭傷、挫傷，早期給予冷敷降溫以減輕出血、腫脹、疼痛，大約1-2天后受傷部位傷口已經(jīng)凝結(jié)，再改用熱敷，以促進淤血吸收，加速其愈合。同時還可選外用膏藥貼敷局部，也能幫助癥狀緩解。

　　2、對皮膚破損的出血性外傷，處理原則是快、早、徹底。一般的小傷口，無明顯污染，立即用創(chuàng)可貼貼敷; 若傷口較小時，用干凈的布加壓包扎好，以減少出血、防污染，立即到就近醫(yī)院給予清創(chuàng)術(shù)，清創(chuàng)術(shù)一般在傷后6-8小時內(nèi)進行好。

　　3、發(fā)生燒傷、燙傷怎么辦?對淺表性燒、燙傷，如備有獾油、京萬紅、燙傷膏好。如沒有應及時取適量的豆油、香油、醬油、黃瓜汁等任何一種涂在患處，可防止創(chuàng)面起水泡和感染。如出現(xiàn)疼痛，可用米醋涂抹患處止痛。一旦出現(xiàn)水泡，當水泡較大時，可用無菌注射器穿刺水泡抽吸滲出液。一旦皮膚破潰可用紫藥水外涂，以減少滲出預防感染。對面積較大或發(fā)生在面部的燒、燙傷，好不要做任何處理，迅速到醫(yī)院就診，有燒傷科的醫(yī)院好。

　　4、對一般感染性創(chuàng)口的處理，除局部清創(chuàng)、消毒外，必要時口服抗菌素。

　　注意事項

　　如果創(chuàng)口過大，危急，請專業(yè)人士處理或者立即就醫(yī)。

　　本期嘉賓介紹

　　張曄

　　解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科前主任，中國營養(yǎng)學會會員。從事營養(yǎng)工作近30年，長期活躍在臨床工作第一線。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養(yǎng)治療經(jīng)驗，多次參加國際、國內(nèi)營養(yǎng)學專業(yè)學術(shù)會議，并進行大會交流、做專題發(fā)言等。

　　她在長期的實踐工作中，不斷進行總結(jié)、積累，以寶貴經(jīng)驗貢獻人民。在報紙、雜志上發(fā)表文章一百余篇，編著了《養(yǎng)生豆?jié){大全》《養(yǎng)生豆?jié){米糊果蔬汁大全》《糖尿病這樣吃就對了》《專家指導去火調(diào)理特效食譜》《專家指導美容養(yǎng)顏特效食譜》等著作，與他人合作出版論著多部。目前，工作重點從醫(yī)院的營養(yǎng)治療轉(zhuǎn)向營養(yǎng)教學和家庭營養(yǎng)知識的普及與提高。她編著的《養(yǎng)生豆?jié){大全》成為中國圖書商報舉行的“閱讀城市·城市閱讀”大型推廣活動中的首批推薦書目。

　　在中央電視臺《健康之路》、北京電視臺生活頻道《食全食美》《生活大調(diào)查》、科教頻道《養(yǎng)生堂》《科學實驗室》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、湖南衛(wèi)視《百科全說》、文藝頻道《百姓秀場》、天津電視臺《天天養(yǎng)生》、網(wǎng)上媒體等做過多次專題錄像節(jié)目。講述老百姓餐桌上的那點兒事。宣傳營養(yǎng)、養(yǎng)生保健常識，使人們吃得明白、吃得健康，減少疾病。

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