20140415養(yǎng)生堂：魏永祥和房居高講打呼嚕怎么治

　　您知道您打呼嚕嗎?您知道打呼嚕怎么治嗎?今天呢，小編就為大家?guī)碛嘘P(guān)打呼嚕怎么治的知識，感興趣的朋友們趕快進來看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　打呼嚕與身體因素

　　一、扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等。

　　二、肥胖是引起打鼾的重要的原因之一。

　　由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產(chǎn)生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

　　三、呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。

　　例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

　　四、打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。

　　五、因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。

　　不良影響

　　打呼嚕不僅讓同床共枕的人難以入睡，更容易造成睡眠呼吸的反反復(fù)復(fù)的暫停，會造成大腦的血液嚴重缺氧，從而逐漸形成低血氧癥。

　　而且容易誘發(fā)高血壓、心肌梗死、心絞痛、腦心病、心率失常等后續(xù)疾病

　　打呼嚕怎么治

　　側(cè)臥療法

　　夜間睡眠時盡量保持側(cè)臥姿勢，可左可右，對于減輕咽喉部位的氣流阻塞有輔助效果，有利于保持睡眠時呼吸順暢，減少打呼嚕的概率

　　手術(shù)療法

　　手術(shù)療法見效快，就是需要耗費資金，也會引發(fā)手術(shù)并發(fā)癥等癥狀。如果打呼嚕病情非常嚴重建議就醫(yī)治療

　　戒煙療法

　　經(jīng)常吸煙的人睡覺時打呼嚕的次數(shù)比常人多，這是因為經(jīng)常吸煙會刺激鼻腔導(dǎo)致充血腫脹，從而導(dǎo)致氣流不通

　　鍛煉療法

　　中醫(yī)認為人體陰陽循環(huán)，不盈不虧。而強身健體是萬能的養(yǎng)生保健療法，偉人毛澤東曾說過：文明其精神，野蠻其體魄。這也是對身體強健的高度肯定。

　　口腔矯治器療法

　　呼嚕從嘴出，可以考慮去醫(yī)院配一副口腔矯治器，從口部來糾正和治療打呼?，F(xiàn)象?？谇怀C治器療法從目前已經(jīng)有的案例中來看效果也不是很明顯，需要長期堅持

　　中藥療法

　　西藥治標，中藥治本。炎黃大地中藥文化博大精深，對于各種疑難雜癥都有很不錯的功效。中醫(yī)講究陰陽循環(huán)，和道教道生一，一生二，二生三，三生萬物的理念不謀而合，能夠辯證地對癥下藥

　　本期嘉賓介紹

　　魏永祥

　　男，內(nèi)蒙古赤峰市人，1967年12月出生，中共黨員，醫(yī)學(xué)博士。耳鼻咽喉-頭頸外科主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院副院長。曾任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院院長助理、科技教育處處長、中心實驗室主任、耳鼻咽喉-頭頸外科副主任。中華醫(yī)學(xué)會北京醫(yī)學(xué)分會醫(yī)療事故鑒定專家、《中國耳鼻咽喉頭頸外科》編委、《中國醫(yī)學(xué)文摘耳鼻咽喉科學(xué)》編委、《臨床耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)》編委、《中國醫(yī)藥導(dǎo)刊 》常務(wù)編委。

　　房居高

　　男，1965年生，山東省陽谷縣人，醫(yī)學(xué)博士，博士后，主任醫(yī)師，教授、碩士研究生導(dǎo)師，現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院頭頸外科主任。

　　好的治療方法來自預(yù)防習(xí)慣的養(yǎng)成

　　1.睡前不要從事刺激的活動

　　睡前的活動好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

　　2.睡眠

　　正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

　　3.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物

　　吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。

　　4.減肥

　　肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。 關(guān)于打鼾溫馨提示：對于打鼾的現(xiàn)象要有一個正確的認識，不要認為是輕度打鼾就開始怠慢，其無論是哪一種打鼾，都對于人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預(yù)防，專業(yè)的治療才是佳的選擇。

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