20140520養(yǎng)生堂官網(wǎng)：汪芳講高血脂的癥狀

　　您量過(guò)自己的血脂數(shù)嗎?您知道自己血脂是高或低嗎?那您的周?chē)谢加懈哐娜藛?那您知道高血脂的癥狀有哪些呢?不知道沒(méi)關(guān)系，今天就讓小編來(lái)為您介紹一下有關(guān)高血脂的知識(shí)，感興趣的朋友們，趕快來(lái)看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血脂的癥狀

　　癥狀一

　　輕度高血脂的患者一般都是沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)，但是沒(méi)有癥狀就是不等于您的血脂不高，還是要定期檢查血脂是很重要。

　　癥狀二

　　一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等;

　　還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無(wú)癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。

　　另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

　　癥狀三

　　高血脂比較嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頭暈、目眩、頭痛、胸悶、胸痛、乏力、不能說(shuō)話、口角歪斜、肢體麻木等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)、冠心病等嚴(yán)重疾病，并且出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。

　　癥狀四

　　長(zhǎng)期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病和周?chē)鷦?dòng)脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動(dòng)后疼痛)。

　　癥狀五

　　少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱(chēng)老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見(jiàn)，但特異性不強(qiáng)。

　　高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折射所致，常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。

　　治療

　　1.控制理想體重

　　很多的流行病學(xué)資料數(shù)據(jù)顯示，肥胖的人的平均的血漿膽固醇和三酰甘油水平都是高于同齡的正常人的。

　　除了體重指數(shù)(BMI)與血脂水平呈明顯正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。

　　一般來(lái)說(shuō)，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。

　　2.運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

　　為了達(dá)到安全有效的目的，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

　　(1)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 通常以運(yùn)動(dòng)后的心率水平來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)量的大小，適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般是運(yùn)動(dòng)后的心率控制在個(gè)人大心率的80%左右。

　　運(yùn)動(dòng)形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車(chē)等有氧活動(dòng)為宜。

　　(2)運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 每次運(yùn)動(dòng)開(kāi)始之前，應(yīng)先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動(dòng)，使心率逐漸達(dá)到上述水平，然后維持20～30分鐘。運(yùn)動(dòng)完后好再進(jìn)行5～10min的放松活動(dòng)。每周至少活動(dòng)3～4次。

　　(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意安全保護(hù)。

　　3.戒煙

　　吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

　　4.飲食治療

　　血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物，通過(guò)控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時(shí)有助于減肥。并使降脂藥物發(fā)揮出佳的效果。

　　多數(shù)Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過(guò)飲食治療，同時(shí)糾正其他共存的代謝紊亂，?？墒寡浇抵琳?。

　　飲食治療時(shí)機(jī)，主要取決于患者的冠心病危險(xiǎn)程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來(lái)講，冠心病的危險(xiǎn)程度越高，則開(kāi)始進(jìn)行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。

　　高脂血癥的飲食治療是通過(guò)控制飲食的方法，在保持理想體重的同時(shí)，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。

　　飲食結(jié)構(gòu)可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進(jìn)食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。

　　通常，肉食、蛋及乳制品等食物(特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟)中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。

　　家族性高膽固醇血癥患者應(yīng)嚴(yán)格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。

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　　本期嘉賓介紹

　　汪芳

　　女,出生于1965年5月。北京醫(yī)院心內(nèi)科，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。

　　學(xué)歷

　　1982.09-1987.07 湖南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系畢業(yè) 學(xué)士學(xué)位

　　1996.03-1996.09 丹麥哥本哈根國(guó)立醫(yī)院電生理及導(dǎo)管室 訪問(wèn)學(xué)者

　　1998.09-1998.12 阜外醫(yī)院超聲心動(dòng)圖室 進(jìn)修醫(yī)師

　　2000.09-2002.09 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院協(xié)和醫(yī)科大學(xué)阜外心血管病醫(yī)院 心血管內(nèi)科 碩士研究生

　　2002.10-2002.11 國(guó)家藥品監(jiān)督管理局GCP培訓(xùn)班

　　2002.09- 2005.7 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院協(xié)和醫(yī)科大學(xué)阜外心血管病醫(yī)院 心血管內(nèi)科 博士研究生

　　2007.03-2007.09 新加坡國(guó)立心臟中心超聲心動(dòng)圖部門(mén) 進(jìn)修醫(yī)師

　　任職

　　北京醫(yī)院心內(nèi)科 副主任、北京醫(yī)院臨床藥理機(jī)構(gòu) 副主任、中國(guó)毒理學(xué)會(huì)臨床毒理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、北京藥理學(xué)會(huì)第一屆臨床藥理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、北京市上市后藥品安全性監(jiān)測(cè)與仔評(píng)價(jià)專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家、中國(guó)新藥雜志審稿人、中國(guó)心血管雜志通訊編委。

　　參加國(guó)家863計(jì)劃重大科技情況 在國(guó)家863計(jì)劃“十五”重大科技專(zhuān)項(xiàng)“藥物臨床試驗(yàn)關(guān)鍵技術(shù)平臺(tái)研究”課題中，主要承擔(dān)臨床研究工作，組織牽頭單位與參加單位的10余項(xiàng)新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗(yàn)，其中有5項(xiàng)為國(guó)家Ⅰ類(lèi)新藥; 5篇論文所涉及藥物為國(guó)內(nèi)首次發(fā)表。在課題協(xié)作單位之間進(jìn)行臨床試驗(yàn)質(zhì)量控制工作。為多項(xiàng)心血管藥物的藥代動(dòng)力學(xué)和藥效學(xué)的研究，包括10余項(xiàng)新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗(yàn) 現(xiàn)為國(guó)家“十一五”重大科技專(zhuān)項(xiàng)“心腦血管疾病新藥臨床評(píng)價(jià)技術(shù)平臺(tái)研究”課題主要負(fù)責(zé)人。