67、正心
莫羨健康稱壽星，老翁也可轉(zhuǎn)年青。
神勞勢必三焦?jié)M，心正方能百脈靈。
亂性宣淫傳瘴癘，迷情獵色遇雷霆。
欲求彭祖長生道，頤養(yǎng)天年話務聽。
68、節(jié)食
人生豈是省油燈?惡疾來時身欲蒸。
觳觫依稀梁上鼠，呻吟仿佛廁中蠅。
求醫(yī)欲棄金鑲玉，用藥方同火化冰。
天道損余難補足，素餐頗似苦行僧。
69、居安思危
能學養(yǎng)生多福音，人間良藥不須尋。
中遭挫折因緣淺，晚享天年根底深。
事業(yè)有成休作惡，身心無恙莫思淫。
他時練就金剛體，從此何畏百毒侵?
70、冬練
耄耋老翁成猛男，寒冬臘月下深潭。
充盈體力能冬泳，清晰思維仍健談。
清早起身晨練好，黃昏臥榻夜眠酣。
莫疑不老神仙事，生命源泉是指南。
71、少糖
血糖控制莫沾甜，每日休超六克鹽。
飲食不周常得病，胃腸通暢本消炎。
自然規(guī)律須堅守，貧困家庭切莫嫌。
幸福并非圖享受，休閑生活淡而恬。
72、粗食
腹饑口渴嘴方饞，美食鮮香休太咸。
信念應無歪念擾，精糧須有雜糧摻。
千規(guī)守約何須禁，百忌隨緣不必監(jiān)。
偶爾全家餐菜粥，莫嫌生活太平凡。
總結(jié)：不知您看完上文七十二條養(yǎng)生謠之后，是否已經(jīng)真正理解了其中真諦，還是僅僅是將它當做歌謠，眼過一遍，卻沒有過心，菩提偈詩云：菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處染塵埃。所謂是，萬法皆空，才能不生不滅，若您心中有，那處處皆是養(yǎng)生。
