20131018健康北京：楊躍進(jìn)講最有效的防流感方法

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季預(yù)防流感好辦法是接種疫苗

　　流行感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是秋冬季節(jié)肆虐的疾病之一，市疾病預(yù)防控制中心提醒市民，做好流感預(yù)防，才能讓自己更安然地度過(guò)秋冬季。

　　“流感”是流行性感冒的簡(jiǎn)稱(chēng)，不同一般的“感冒”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常在秋冬、春夏之交流行。

　　流感主要經(jīng)空氣飛沫傳播，具有極強(qiáng)的傳染性。其主要癥狀為起病急、突然發(fā)冷、頭痛、極度疲倦無(wú)力、39度以上高燒、肌肉酸痛、干咳、咽痛等。兒童還可以表現(xiàn)為惡心、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。生活或工作相對(duì)密集的學(xué)生、上班族，往往是流感的受害者。流感已經(jīng)是學(xué)齡前兒童、學(xué)生請(qǐng)假誤課和成人請(qǐng)假誤工的一個(gè)重要原因。更為嚴(yán)重的是，流感往往會(huì)引起并發(fā)癥，如慢性心肺疾病加重、支氣管炎、哮踹、中耳炎等。

　　對(duì)有慢性疾病的人群，特別是老年人，容易引起病情加重，甚至導(dǎo)致死亡!

　　目前，尚沒(méi)有特效治療流感的方法，有效預(yù)防的辦法是接種流感疫苗。流感疫苗接種的適應(yīng)人群：60歲以上人群;患者及體弱多病者;醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)工作人員，特別是一線工作人員;與禽類(lèi)接觸的人員，包括養(yǎng)殖人員、獸醫(yī)、參與禽流感防控的工作人員;小學(xué)生;從事服務(wù)行業(yè)人員。

　　流感疫苗接種禁忌癥有：6個(gè)月以下的嬰兒;對(duì)雞蛋過(guò)敏的人;慢性病急性發(fā)作的人;發(fā)熱、急性病及感冒者應(yīng)推遲接種。

　　我國(guó)每年9-11月是流感疫苗的佳接種時(shí)間。預(yù)防流感除了接種疫苗外，還要注意以下幾點(diǎn)：

　　多喝水。我們都知道水分對(duì)于身體的重要性，尤其是在秋冬季節(jié)，皮膚表面水分不足，適當(dāng)補(bǔ)充水分能夠有效地促進(jìn)新陳代謝，有利于體內(nèi)廢物的排泄。尤其是蔥頭水，雖然喝起來(lái)有點(diǎn)辛辣，但是對(duì)于頑固性感冒還是很有用的，睡前飲一杯蔥頭水也能在睡夢(mèng)中保持呼吸順暢。如果覺(jué)得單獨(dú)的蔥頭水味道難以接受的話，可以加些牛奶和蜂蜜。

　　多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于輕身健體的作用相信大家都明白，尤其是在秋冬季節(jié)，運(yùn)動(dòng)能夠增加我們的體表溫度，增強(qiáng)耐寒能力。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)我們的抵抗力，在患上流感之后對(duì)于治愈感冒的作用可是比藥物還好的。

　　流感病毒易傳染，所以在與流感患者接觸之前要做好防治措施，戴好口罩，避免唾液接觸，接觸之后應(yīng)洗手。在流感高發(fā)季應(yīng)盡量避免前往人群密集的地方，如人擠人的大型超市及市場(chǎng)等，在室內(nèi)要保持通風(fēng)，空間不要過(guò)于密閉。人群集中、空氣不流通這些都是病毒多生的因素。

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　　本期嘉賓介紹

　　楊躍進(jìn)

　　男，阜外心血管病醫(yī)院副院長(zhǎng)，1958年3月出生，博士學(xué)位，博士生導(dǎo)師(1998年6月授予) 中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)青年委員。

　　學(xué)術(shù)工作： 海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會(huì)心血管病專(zhuān)業(yè)委員會(huì) 主任委員 中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì) 副主任委員 中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管內(nèi)科醫(yī)師分會(huì) 副會(huì)長(zhǎng)(2006) 北京市心血管介入質(zhì)控中心 主任 中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì) 常務(wù)委員(2009) 副主編 中國(guó)醫(yī)院管理協(xié)會(huì) 學(xué)術(shù)組組長(zhǎng) 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)雜志 編委 中華醫(yī)學(xué)會(huì)，中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)和中華醫(yī)學(xué)青年獎(jiǎng)評(píng)審委員會(huì)委員，中國(guó)介入心臟病學(xué)雜志編委，心肺血管病論壇編委，中國(guó)循環(huán)雜志編委，中國(guó)老年心腦血管病雜志編委，中國(guó)醫(yī)刊編委，中國(guó)分子心臟病學(xué)雜志編委，中華臨床醫(yī)學(xué)薈萃雜志編委，中華實(shí)用內(nèi)科雜志總顧問(wèn)(2009)， 中國(guó)醫(yī)刊編委(2006)， 中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)編輯委員(2006)， 中華現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)雜志編委(2007)， 中國(guó)醫(yī)學(xué)裝備協(xié)會(huì)專(zhuān)家數(shù)據(jù)庫(kù)專(zhuān)家(2009)， 介入放射學(xué)雜志編委(2009)。

　　榮獲中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院科技進(jìn)步獎(jiǎng)、國(guó)家科學(xué)進(jìn)步二等獎(jiǎng)多項(xiàng);醫(yī)療成就獎(jiǎng)和全國(guó)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)8項(xiàng)2000年享受?chē)?guó)務(wù)院特殊津貼。1999年獲得中國(guó)醫(yī)學(xué)論壇報(bào)評(píng)選的美國(guó)賽克勒基金青年醫(yī)師年度獎(jiǎng)。

　　楊躍進(jìn)論文發(fā)表已在國(guó)家級(jí)和國(guó)際級(jí)專(zhuān)業(yè)雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)論文100余篇，其中第一作者50余篇。楊躍進(jìn)學(xué)術(shù)專(zhuān)著楊躍進(jìn)科研成果楊躍進(jìn)教授已榮獲中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院科技進(jìn)步獎(jiǎng)、醫(yī)療成就獎(jiǎng)和全國(guó)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)8項(xiàng)。楊躍進(jìn)榮譽(yù)成就2000年享受?chē)?guó)務(wù)院特殊津貼。1999年獲得中國(guó)醫(yī)學(xué)論壇報(bào)評(píng)選的美國(guó)賽克勒基金青年醫(yī)師年度獎(jiǎng)。