20131018健康北京：楊躍進講最有效的防流感方法

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季預(yù)防流感好辦法是接種疫苗

　　流行感冒簡稱流感，是秋冬季節(jié)肆虐的疾病之一，市疾病預(yù)防控制中心提醒市民，做好流感預(yù)防，才能讓自己更安然地度過秋冬季。

　　“流感”是流行性感冒的簡稱，不同一般的“感冒”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常在秋冬、春夏之交流行。

　　流感主要經(jīng)空氣飛沫傳播，具有極強的傳染性。其主要癥狀為起病急、突然發(fā)冷、頭痛、極度疲倦無力、39度以上高燒、肌肉酸痛、干咳、咽痛等。兒童還可以表現(xiàn)為惡心、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。生活或工作相對密集的學(xué)生、上班族，往往是流感的受害者。流感已經(jīng)是學(xué)齡前兒童、學(xué)生請假誤課和成人請假誤工的一個重要原因。更為嚴(yán)重的是，流感往往會引起并發(fā)癥，如慢性心肺疾病加重、支氣管炎、哮踹、中耳炎等。

　　對有慢性疾病的人群，特別是老年人，容易引起病情加重，甚至導(dǎo)致死亡!

　　目前，尚沒有特效治療流感的方法，有效預(yù)防的辦法是接種流感疫苗。流感疫苗接種的適應(yīng)人群：60歲以上人群;患者及體弱多病者;醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)工作人員，特別是一線工作人員;與禽類接觸的人員，包括養(yǎng)殖人員、獸醫(yī)、參與禽流感防控的工作人員;小學(xué)生;從事服務(wù)行業(yè)人員。

　　流感疫苗接種禁忌癥有：6個月以下的嬰兒;對雞蛋過敏的人;慢性病急性發(fā)作的人;發(fā)熱、急性病及感冒者應(yīng)推遲接種。

　　我國每年9-11月是流感疫苗的佳接種時間。預(yù)防流感除了接種疫苗外，還要注意以下幾點：

　　多喝水。我們都知道水分對于身體的重要性，尤其是在秋冬季節(jié)，皮膚表面水分不足，適當(dāng)補充水分能夠有效地促進新陳代謝，有利于體內(nèi)廢物的排泄。尤其是蔥頭水，雖然喝起來有點辛辣，但是對于頑固性感冒還是很有用的，睡前飲一杯蔥頭水也能在睡夢中保持呼吸順暢。如果覺得單獨的蔥頭水味道難以接受的話，可以加些牛奶和蜂蜜。

　　多運動。運動對于輕身健體的作用相信大家都明白，尤其是在秋冬季節(jié)，運動能夠增加我們的體表溫度，增強耐寒能力。同時運動還能增強我們的抵抗力，在患上流感之后對于治愈感冒的作用可是比藥物還好的。

　　流感病毒易傳染，所以在與流感患者接觸之前要做好防治措施，戴好口罩，避免唾液接觸，接觸之后應(yīng)洗手。在流感高發(fā)季應(yīng)盡量避免前往人群密集的地方，如人擠人的大型超市及市場等，在室內(nèi)要保持通風(fēng)，空間不要過于密閉。人群集中、空氣不流通這些都是病毒多生的因素。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺科教，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹