20120406健康北京視頻：王鈺講怎樣選購(gòu)老花鏡

　　王鈺

　　女，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科醫(yī)師。

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　　怎樣選購(gòu)老花鏡

　　市面上提供的老花鏡品種很多，選購(gòu)時(shí)宜根據(jù)自己的需要和經(jīng)濟(jì)條件作出選擇。

　　單光鏡

　　優(yōu)點(diǎn)：整個(gè)鏡片的每一點(diǎn)看近距離景物相當(dāng)清晰。缺點(diǎn)：戴眼鏡后只能看近，抬頭遠(yuǎn)望則視野模糊。適合有閱讀習(xí)慣或經(jīng)?？唇娜耸俊?/p>

　　漸近鏡

　　優(yōu)點(diǎn)：可同時(shí)照顧遠(yuǎn)、中、近三種距離，鏡片沒(méi)有界線，外觀良好。缺點(diǎn)：鏡片左右兩側(cè)的下方有變形區(qū)，使影象模糊和不規(guī)則，需要1-3星期時(shí)間才能適應(yīng)。此外，它的中近距離視野較窄，長(zhǎng)時(shí)間集中狹窄的聚焦點(diǎn)容易使雙眼疲倦。適合需要遠(yuǎn)、中、近交替視物的人士。

　　配戴“漸進(jìn)鏡片”老花鏡的小竅門(mén)

　　它的鏡片分成上、中、下三個(gè)部分：看遠(yuǎn)時(shí)，視線可通過(guò)略高于鏡片中心的位置遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方;看中間距離時(shí)，視線則需略低于中心位置即可看清事物;看近處時(shí)，頭部向下稍稍移動(dòng)，視線盡量向下通過(guò)近用區(qū)域就能看清事物;平時(shí)有閱讀習(xí)慣的人，在閱讀時(shí)，視線盡量向下;上下樓梯時(shí)，略微壓低下巴令視線通過(guò)鏡片的中心部分即可。

　　配老花鏡應(yīng)注意的事項(xiàng)

　　1、必須在眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師的檢測(cè)后佩帶老花鏡。

　　2、配老花鏡須要檢測(cè)兩眼瞳距。

　　3、選有濾光作用的煙色或灰藍(lán)色鏡片，以保護(hù)視網(wǎng)膜。

　　4、戴上老花鏡在30厘米處，能看清報(bào)紙上小的字而不出現(xiàn)物體變形、眩暈等癥狀，說(shuō)明花鏡度數(shù)合適。

　　5、初戴老花鏡自覺(jué)目標(biāo)放大、物體變形、眩暈等不適癥狀，多為老花鏡度數(shù)過(guò)大;相反，視物雖清，但閱讀久則出現(xiàn)眼睛疲勞，多為鏡片度數(shù)不足。

　　6、一般兩眼老花鏡度數(shù)不能相差 400度以上。

　　7、糖尿病人配老花鏡時(shí)須將血糖控制到接近正常時(shí)再配鏡。

　　8、口服或注射磺胺類(lèi)藥物，青光眼滴縮瞳劑后，不要急于配老花鏡。

　　如何盡量預(yù)防老花眼

　　老花眼并非不能預(yù)防。有關(guān)專(zhuān)家用10個(gè)字概括說(shuō)：“年老多吃素，勞逸要適度。”

　　首先，重視飲食調(diào)節(jié)。老花眼與影響晶狀體代謝的因素有關(guān)，如缺氧、脫水及缺乏維生素C、氨基酸、鋅、硒等。人到中年，應(yīng)多吃富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果，比如，胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋(píng)果、西紅柿等，魚(yú)、肉、雞蛋也不可少，忌煙酒和辛辣、油膩食物。為了防止眼壓升高，還應(yīng)多補(bǔ)充富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、黃豆、瘦豬肉等。

　　此外，老年人可常吃些“清熱明目”的食物，如菊花茶、苦瓜湯等，防止眼組織感染。其次，及時(shí)預(yù)防眼部感染。