20150720健康北京：高磊講情緒影響心臟病

　　心臟其實(shí)是非常脆弱的器官，日常生活中我們應(yīng)該積極地鍛煉身體。如果我們不幸患上了心臟病，那么我們也不要焦慮。那么情緒對(duì)心臟病究竟有哪些影響呢?接下來(lái)就讓我們一起跟著視頻來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　情緒影響心臟病

　　抑郁使心臟病發(fā)作加倍

　　長(zhǎng)期抑郁的心情會(huì)使我們心臟病的發(fā)作更加的頻繁。

　　事實(shí)上，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)家們逐漸發(fā)現(xiàn)，心理和社會(huì)因素對(duì)心臟的影響比他們以前意識(shí)到的要大得多。

　　英國(guó)伯明翰大學(xué)心血管醫(yī)學(xué)教授邁克爾•弗倫諾說(shuō)，抑郁至少會(huì)使一個(gè)健康人心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。

　　對(duì)別人有很強(qiáng)烈的敵對(duì)意志，也是誘發(fā)心臟病的因素之一。

　　杜克大學(xué)對(duì)患者進(jìn)行的一項(xiàng)大規(guī)模研究表明，強(qiáng)烈的敵意會(huì)使患者死于心臟病的幾率增加29%;而在60歲及60歲以下的人群里，這個(gè)比例超過(guò)50%。

　　童年時(shí)的創(chuàng)傷似乎也會(huì)對(duì)心臟造成危害。美國(guó)近在圣迭戈對(duì)超過(guò)1.7萬(wàn)名成年人進(jìn)行的一份調(diào)查中，疾病防治中心的醫(yī)生馬克西亞•董發(fā)現(xiàn)在有陰暗童年經(jīng)歷———比如肉體折磨、性侵犯、精神虐待、家庭暴力或者家庭成員吸毒或酗酒的人群中，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)要比正常人高30%到70%。

　　如果童年時(shí)的緊張能導(dǎo)致日后患心臟病，那么現(xiàn)在人們面臨的種種壓力———包括長(zhǎng)時(shí)間緊張工作、失業(yè)威脅和岌岌可危的養(yǎng)老基金又會(huì)對(duì)心臟造成何種影響?2005年《柳葉刀》雜志對(duì)來(lái)自52個(gè)國(guó)家的超過(guò)1.1萬(wàn)名心臟病患者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，在患者心臟病發(fā)作之前一年，他們因?yàn)楣ぷ?、家庭、?jīng)濟(jì)困難、抑郁和其他原因而承受的壓力比健康人要大得多。

　　然而，我們?nèi)粘Ｉ畹牟唤】敌袨橹皇切呐K病的開始。

　　負(fù)面情緒還會(huì)引起直接影響：?jiǎn)酒鸬湫偷?ldquo;攻擊或逃跑”反應(yīng)機(jī)制以對(duì)付壓力。身體釋放出應(yīng)激激素，比如說(shuō)皮質(zhì)醇和腎上腺素，導(dǎo)致血壓和血糖水平上升，血液中化學(xué)物質(zhì)的變化能加快血液凝結(jié)反應(yīng)，有助傷口愈合。

　　從短期來(lái)看，這是生存機(jī)制。但是，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期高血壓和血糖水平過(guò)高會(huì)損傷血管。

　　為什么上述刺激因素會(huì)對(duì)健康造成這么大影響?明顯的原因是，情緒影響行為。抑郁和憤怒的人不容易堅(jiān)持正常飲食和鍛煉，而且更有可能抽煙。

　　一項(xiàng)研究顯示，敵意深的調(diào)查對(duì)象比敵意淺的調(diào)查對(duì)象每天多攝取600千卡熱量。

　　樂(lè)觀情緒是靈丹妙藥

　　如果負(fù)面影響和緊張情緒會(huì)導(dǎo)致心臟病，那么與之相反的輕松、快樂(lè)的情緒對(duì)防治心臟病有效嗎?美國(guó)猶他大學(xué)的心理學(xué)家蒂摩西•史密斯發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在接受一項(xiàng)艱巨的任務(wù)前，如果能有幾分鐘時(shí)間想想一個(gè)親密的、支持自己的朋友或熟人，他們的血壓增幅就比較小，心跳加速的頻率也比較低。

　　研究發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀情緒可能還有助于減緩動(dòng)脈硬化的過(guò)程。更有甚者，開懷大笑似乎也是治療心血管疾病的靈丹妙藥。心理心臟病學(xué)研究是這個(gè)領(lǐng)域的先行者。

　　該計(jì)劃要求嚴(yán)格的超低脂飲食，但也包括鍛煉、患者互助小組等方式減輕心理壓力。

　　本期嘉賓介紹

　　高磊

　　男，副主任醫(yī)師，博士，1997年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，分配至衛(wèi)生部北京醫(yī)院康復(fù)科，2001年至2004年于吉林大學(xué)第一醫(yī)院攻讀神經(jīng)病學(xué)碩士學(xué)位，2005年至2008年于中國(guó)康復(fù)研究中心攻讀神經(jīng)康復(fù)專業(yè)博士學(xué)位?，F(xiàn)為中華神經(jīng)病學(xué)會(huì)神經(jīng)康復(fù)專業(yè)組成員，北京醫(yī)學(xué)會(huì)物理康復(fù)委員會(huì)青年委員。發(fā)表論文數(shù)篇，參與編寫《腦血管病的康復(fù)醫(yī)療》、《神經(jīng)康復(fù)學(xué)》(第二版)、《老年病學(xué)》等多部專著。主要研究方向神經(jīng)系統(tǒng)疾病康復(fù)。多年來(lái)一直致力于康復(fù)醫(yī)學(xué)臨床、教學(xué)和科研工作，診治經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的康復(fù)治療，對(duì)于腦血管病導(dǎo)致的偏癱、單癱及失語(yǔ)、認(rèn)知障礙;帕金森病運(yùn)動(dòng)功能障礙等積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn);對(duì)于頸椎病、腰椎病以及糖尿病等代謝性疾病引發(fā)的周圍神經(jīng)損傷治療具有獨(dú)到的治療經(jīng)驗(yàn)。

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