- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極是提升生命質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)
- 宋代理學(xué)家朱熹指出：“總天地萬物之理便是太極?！碧珮O拳是用“太極”命名的拳法，表明太極拳之理與天地萬物之卿相通，充滿了陰陽、剛?cè)?、?dòng)靜、虛實(shí)等變化。太極拳那優(yōu)美
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練楊式太極拳有三方面特點(diǎn)
- 楊式太極拳除了具備其它太極拳絕大部分理論外，還有自己的一套、較全面、較豐滿的理論體系，具體有“合、順、中”三個(gè)方面。一、合技理相合，太極真諦。太極為渾圓之一氣，
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習(xí)24式太極拳能改善膚質(zhì)
- 24式太極拳能改善膚質(zhì)，健美肌膚年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現(xiàn)皺紋而發(fā)愁，用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕?北京廣安門醫(yī)院皮膚科醫(yī)生宋坪認(rèn)為，24式太極拳運(yùn)
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極的五種功法
- 很多人以為練42式太極拳必須十年才能練出功夫，其實(shí)不然，只要找到正確的途徑，十年的時(shí)間，至少可以使42式太極拳愛好者在太極領(lǐng)域有大的成就了;而普通人，則應(yīng)該一兩
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極需要勤學(xué)苦練有熱情
- 練習(xí)太極拳需要有熱情學(xué)武功不會(huì)用一般人的錯(cuò)誤印象中，心意拳打斗就是兩個(gè)人沖來撞去，太極拳打斗就是兩個(gè)人推來推去，八卦掌打斗就是自己扭來扭去。這種印象是誰造成的，
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極拳的纏絲法
- 如何學(xué)42式太極拳的纏絲法(一)順逆纏絲42式太極拳拳的所以異于其它拳術(shù)的，不在于動(dòng)作的緩慢，因?yàn)?2式太極拳拳也有動(dòng)作快的時(shí)候，也不在于手法用勁的柔和，因?yàn)?
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練習(xí)24式太極的呼吸法
- 呼吸自然(一)氣沉丹田練24式太極拳要把動(dòng)作與呼吸配合，這是指24式太極拳功夫已經(jīng)有了相當(dāng)熟練的程度，纔能夠做到的。倘使一位初學(xué)者連照顧手足的動(dòng)作都照顧不周，那
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極內(nèi)和外的行功要訣
- 一、心靜用意(一)以意行氣陳鑫所著陳式太極拳圖說中，有運(yùn)動(dòng)氣機(jī)圖，說明心如將軍發(fā)令，意為傳令，氣為兵;將軍一出令，則士卒皆聽命;清氣上升行于手，濁氣下降行于足，
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練孫式太極要具備五種素質(zhì)
- 孫式太極拳的五心五心是體心、形心、意心、神心、天心之分合調(diào)運(yùn)以及接換斷續(xù)之竅。體心是指自己施于對手的重量和自身運(yùn)動(dòng)慣性力的合力點(diǎn)。形心是指把自己和對手當(dāng)作為一個(gè)
- [武式太極拳] 武式太極拳 對于武式太極的融如何理解
- 也許不少朋友看到這個(gè)字想問這是哪個(gè)流派提出的理論。筆者聲明：此字是筆者瞎想的。若有雷同，純屬巧合。長期來，在練拳和推手實(shí)踐中，尤其近兩年看得多些，遇得多些，悟得
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何練楊式太極的大松大柔
- 大松大柔、極松極柔楊式太極拳祖師王宗岳說："一羽不能加、蠅蟲不能落"，楊式太極拳大師武禹襄說："極柔軟，然后能極堅(jiān)剛";
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 說一說太極推手的練習(xí)要點(diǎn)
- 關(guān)于推手該講些什么有人說推手就是把人用內(nèi)勁推出去。古代內(nèi)家的高手們卻不這么認(rèn)為;你看八卦掌叫它拆手、卸化、卸法。就可以知道它的秘密不在推人?？墒钦l能了解它的最高
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的六字氣訣
- 太極拳與“六字氣訣”的結(jié)合資料所顯示太極拳與六字氣訣的結(jié)合，出現(xiàn)在唐豪與顧留馨所著的《太極拳研究》一書，書中記載陳發(fā)科老師結(jié)合了六字氣訣的其中四字。而在李亦畬的
- [和式太極拳] 和式太極拳 如何練和式太極發(fā)勁的用力
- 和式太極拳發(fā)勁的用力人們有一種錯(cuò)覺。認(rèn)為和式太極拳既然是“用意不用力”，所以只需要通過柔化、引進(jìn)落空、舍己從人就能取勝?！坝脛偛豢蔁o柔，無柔則環(huán)繞不速。用柔不可
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳發(fā)勁的科學(xué)性表現(xiàn)
- 人們也許沒有意識到，所有直立行走中的方便就是搏擊中的不便。人在出拳攻擊時(shí)的運(yùn)行軌跡與對手上身平行，以l75cm身高為例，無論攻擊對手什么部位均形成自己從上肢到兩
