首頁 > 辦公室瑜伽
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 六個適合上班族做的瑜伽動作
長期坐在辦公室里很多人都會覺得腰酸背痛、頭昏眼花的,久而久之就累積成疾,變成頸椎病、腰椎病等等。這些都是職業(yè)病的癥狀,該如何緩解這些癥狀呢?今天小編給大家推薦幾
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 四個辦公室瑜伽幫你緩解慢性病
白領每天大部分時間在辦公室辦公,久坐電腦旁,很容易引發(fā)一些常見疾病,如頸椎病、鼠標手、肩周炎、干眼癥等等,適當?shù)淖鲆恍╄べみ\動是可以緩解這些慢性病的。辦公室瑜伽
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瑜伽四式預防腰腿痛
白領一族長期在辦公室工作,經(jīng)常久坐不起,加上運動量少,很容易引發(fā)一些常見的慢性病,比如頸肩部酸痛、眼睛疲勞、手足麻痹、靜脈曲張等等,白領該如何遠離慢性疾病呢?下
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 九式瑜伽動作糾正骨骼歪斜
白領長時間再辦公室辦公,長時間伏案工作,導致腰椎和頸椎都出現(xiàn)變形,同時不良的姿勢造成骨骼變得歪斜,需要通過運動來矯正骨骼,那么什么樣的運動能夠有很好的效果呢。那
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瑜伽十步驟和要點
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[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 白領練瑜伽可提神醒腦
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[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室三式瑜伽動作有效緩解壓力
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[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瑜伽四功法讓你神清氣爽
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辦公室瑜伽3招辦公室瑜伽緩解肩頸疼痛辦公室一族,十有八九都會有肩頸疼痛,肩周炎等問題。輕輕一動,感覺像被輾過一樣。今天小編教你幾個簡單瑜伽動作,幫你緩解肩頸疼痛
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