首頁 > 瑜伽的好處
[瑜伽視頻] 熱瑜伽視頻 看看熱瑜伽有哪些功效和適合人群
看看熱瑜伽有哪些功效和作用現(xiàn)代社會(huì)瑜伽已經(jīng)是非常普遍的運(yùn)動(dòng),不管是家庭婦女還是時(shí)尚白領(lǐng)都對(duì)她趨之若鶩。那大家知不知道熱瑜伽有哪些功效呢?它既能修身還具有很好的減
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽的歷史起源和冥想瑜伽
  1、瑜伽的歷史瑜伽,是一種具有5000年歷史的古老健身運(yùn)動(dòng)。瑜伽療法采用的姿勢和體位多取動(dòng)物的名稱,日本學(xué)者做過生理研究,根據(jù)呼吸、血壓、脈搏記錄,挑選出眼
[瑜伽視頻] 瑜伽的好處 冬天在臥室練瑜伽
瑜伽的含義:瑜伽的本意是"結(jié)合",有自我實(shí)現(xiàn)的含義。以下是一些基本的好處1調(diào)理生理,達(dá)到平衡瑜伽強(qiáng)調(diào)身體是一個(gè)大系統(tǒng),系統(tǒng)中由若干部分組成,
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 瑜伽怎樣幫你排解壓力
瑜伽是現(xiàn)在大多數(shù)人都喜歡的一種健身方式,這是一種健身與養(yǎng)生相結(jié)合的運(yùn)動(dòng),十分的健康,比較貼近人們的生活,現(xiàn)在人們的生活壓力都比較大,那么你知道什么樣的動(dòng)作可以幫
[瑜伽常識(shí)] 瘦腹瑜伽 5分鐘快速瘦腹讓你身材辣到爆
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[瑜伽常識(shí)] 豐胸瑜伽 讓你胸圍暴漲的七式瑜伽動(dòng)作
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[瑜伽常識(shí)] 脊柱瑜伽動(dòng)作 解決脊柱問題的理療瑜伽
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