首頁 > 教程
[太極拳教程] 太極拳教程 夏季如何練習太極拳
很多人只是知道太極拳只有養(yǎng)身健身的效果,沒有人知道練習太極拳也是可以減肥的,太極拳是我國古老的武術(shù),還是我國傳統(tǒng)的文化精粹,太的健的健身效果已經(jīng)被人們所知道。那
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 可以讓孕婦放松的瑜伽
觀念中,孕婦是“千金之軀”,輕易動不得,就是運動,也以多走走、散散步為主。事實上,只要注意運動量,做一些適合孕婦的體操,對孕期的婦女有很大的益處。下面八個動作如
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 教你七步快速瘦身的瑜伽
現(xiàn)代人的首選減肥運動就是瑜伽,現(xiàn)如今已經(jīng)是是夏季了,你在室內(nèi)練習瑜伽不如倒水里練習息瑜伽,在水里練習瑜伽讓你更加涼爽。在水里練習瑜伽還有瘦身的效果。下面我就來教
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 簡單的辦公室減肥瑜伽
對于那些朝九晚五的上班族來說,他們長時間的坐立和面對電腦沒時間估計自己的健康,對那些愛美的女性來說,坐的時間久了對身體的傷害就會很大,現(xiàn)在他們開始注重自己的身體
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 教你輕松減壓六招瑜伽
對于經(jīng)常坐著上班的的人來說,他們做的時間長了就會感覺脖子的酸痛和肩膀的疼痛。這就是應(yīng)為他們這樣長時間的坐著不動所造成的。下面我就教教大家在辦公室練習的瑜伽。第一
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 夏季練習瑜伽要注意些什么
現(xiàn)在很多人都在練習瑜伽,因為練習瑜伽可以很好的幫你保持良好的體型,還能幫你提升氣質(zhì),但是當你在來練習瑜伽的的時候要注意些什么?1、呼吸當你的在做著幾個動作的時候
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 夏季可以消除疲勞的瑜伽
現(xiàn)在夏季了,白領(lǐng)一到下午就會犯困。脖子、肩膀疼痛,腰背肌肉硬硬的這是很多上班族都有的癥狀。有什么很好的辦法能緩解這些癥狀?下面我就教教大家在辦公室練習的瑜伽,可
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 夏季幫你塑造美背的瑜伽
現(xiàn)在很多愛美的女性都想擁有完美的身材,想要好的身材你的背部曲線很重要,不能讓人看起來你是虎背熊腰就行,下面我就教教大家可以幫你美背的瑜伽。1、半月式功效:強健背
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 幫你緩解疲勞的瑜伽
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏日漸加快,工作壓力日益增大,壓力肥、過勞肥等等困擾了不少人。忙碌了一天回到家中,感覺頸、肩酸痛,頭腦發(fā)漲,身心俱?!ぁぁぁぁぴ撊绾尉徑膺@些“現(xiàn)
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 幫你打造迷人身段的瑜伽
許多年輕人越來越喜歡瑜伽這項運動,尤其是女性朋友,因為瑜伽不僅修身養(yǎng)心,打造完美身形,而且還能增強抵抗力調(diào)節(jié)情緒。減肥瑜伽是人們最為喜愛的。那么,減肥瑜伽的動作
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 讓你提高身體能力的瑜伽
在兩性保健方面,很多人都覺得在做愛的時候注意自己的動作不要過于激烈、性愛前后注意衛(wèi)生就可以了。其實這遠遠不夠,在性愛中其實你還需要學(xué)習蝗蟲姿勢保健自己。完全蝗蟲
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 三招有助于美容減肥的瑜伽
瑜伽可以說是一個萬能的運動,可以減肥瘦身、可以美容養(yǎng)顏、可以助消化利尿、可以調(diào)節(jié)身心等等。瑜伽三式助你美容減肥,下面一起來學(xué)學(xué)。蝴蝶式1、起勢為棒式,兩個腳掌貼
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 幫助你睡眠排毒的瑜伽
練習瑜伽的好處多多,在保證健康的同時緩解壓力,在當今壓力重重的社會,很多人因為各種原因而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,晚上休息不好白天就不能精力充沛地去工作,睡眠不好怎么辦
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 可以瘦身又有助于睡眠的瑜伽
要想修煉成氣質(zhì)女人,只說不做是沒有用的,盡快找一套適合自己的修煉方法才是當務(wù)之急。下面給你推薦的減肥瑜伽是不錯的選擇,每天晚上睡前做這套減肥瑜伽,可有效瘦身,還
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 讓你快速甩掉大肚子的瑜伽
練習瑜伽是一項對身體有力的的運動項目,練習瑜伽可以很好的幫你美容減肥瘦肚子。那你們知道什么瑜伽可以有效地幫你減掉肚子上的贅肉嗎?下面我家介紹幾個可以瘦肚子的瑜伽
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪校行┖⒆拥纳砀邥霈F(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有