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[養(yǎng)生常識(shí)] 人的一生中其中有10年是養(yǎng)壽期? 5件事做好或能更容易延長(zhǎng)壽命
  每個(gè)人都希望自己能夠健康、長(zhǎng)壽,但是隨著年齡的增長(zhǎng),身體的機(jī)能也在逐漸下降,很容易出現(xiàn)各種疾病和不適。養(yǎng)壽期是多久?有研究表明,人的一生中,有10年是真正的
[中醫(yī)理論] 心里有事就失眠養(yǎng)心補(bǔ)脾就好了 教你如何補(bǔ)
  現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快,工作壓力大,生活瑣事繁多,很多人常常心事重重,導(dǎo)致失眠問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為,失眠與心臟和脾胃有著密切的關(guān)系。失眠養(yǎng)心補(bǔ)脾可以治療嗎?養(yǎng)心補(bǔ)脾可謂是
[菜類(lèi)] 西紅柿生吃好還是熟吃好 怎么吃才能發(fā)揮最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  西紅柿既是菜肴的靈魂,也是烘焙的點(diǎn)睛之筆。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,包括維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)等。然而,西紅柿生吃好還是熟吃好?如何吃才能發(fā)揮其最大的營(yíng)養(yǎng)
[身體] 比喝粥效果還要好的8個(gè)養(yǎng)胃小竅門(mén) 趕快收藏
  隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,許多人的飲食變得越來(lái)越不規(guī)律,胃部問(wèn)題頻繁地發(fā)生。喝粥雖然能夠在一定程度上緩解胃部不適,但卻并非萬(wàn)能。養(yǎng)胃的辦法有哪些?以下是8個(gè)比
[身體] 熬夜傷肝 肝需要什么營(yíng)養(yǎng) 最?lèi)?ài)哪些食物
  不熬夜的人,不知道“夜貓子”的快樂(lè),熬夜的人,大多不曉得它傷肝。肝臟作為五臟之一,主要具有代謝、解毒的生理功能,一般子時(shí)(23:00-1:00)是肝臟最佳排
[男性飲食] 秋季是男人進(jìn)補(bǔ)的黃金期 適當(dāng)多吃7種“扶陽(yáng)菜”體壯精旺
  秋季是男人進(jìn)補(bǔ)的黃金期,也是身體健康的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)里,男性朋友們適當(dāng)多吃一些具有扶陽(yáng)養(yǎng)身功效的食物,能夠體壯精旺,精力充沛地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。扶陽(yáng)菜有
[飲食禁忌] 為了脾胃好 不建議雞蛋與這3種食物同食
  雞蛋為人們?nèi)粘o嬍持械闹匾M成部分,然而雞蛋雖然營(yíng)養(yǎng)成分豐富,但卻并非無(wú)所不能,搭配不當(dāng)可能會(huì)對(duì)脾胃健康產(chǎn)生不利影響。接下來(lái),我們將探討雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及雞
[身體] 3類(lèi)人易患腰椎病 5種方法助你呵護(hù)腰椎
  腰椎病作為常見(jiàn)或者多發(fā)的脊柱疾病,困擾著許多人的身心健康。由于受到現(xiàn)代人的生活方式、工作習(xí)慣等因素的影響,腰椎病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì),且患者的年齡愈來(lái)愈
[飲食禁忌] 大量吃4類(lèi)食物等于“喂養(yǎng)”癌細(xì)胞 少吃為妙
  人們的生活中,食物是不可或缺的一部分。然而,有些食物在大量食用的情況下,可能會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生負(fù)面影響,甚至可能“喂養(yǎng)”癌細(xì)胞。吃什么食物是喂養(yǎng)癌細(xì)胞的?接
[二十四節(jié)氣] 白露節(jié)氣推薦多喝“三白湯” 潤(rùn)燥健脾滋補(bǔ)氣血
  隨著秋季的深入,白露節(jié)氣已經(jīng)悄然而至。在這個(gè)時(shí)節(jié),氣溫逐漸下降,空氣變得干燥,人體的水分也容易流失。因此,在白露節(jié)氣中,我們需要注意潤(rùn)燥健脾,滋補(bǔ)氣血。白露
[二十四節(jié)氣] 白露養(yǎng)生注意什么 教你從頭到腳保養(yǎng)你的身體
  白露節(jié)氣是秋季的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn),代表著夏季的結(jié)束和秋季的開(kāi)始。此時(shí),氣溫逐漸降低,空氣中的濕度也逐漸減少,正是保養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)。白露養(yǎng)生的注意事項(xiàng)是什么?本文將
[二十四節(jié)氣] 白露節(jié)氣吃什么好 這3種食材希望你別錯(cuò)過(guò)
  白露時(shí)節(jié)是秋季由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折點(diǎn),也是人們親近自然、保健身體的時(shí)節(jié)。在白露節(jié)氣期間,人們會(huì)遵循時(shí)令特點(diǎn),選擇適宜的食材來(lái)進(jìn)補(bǔ),以增加身體抵抗力和保持健康
[中老年] 父母到多少歲后就該“養(yǎng)骨”了 這幾種補(bǔ)鈣食物回家買(mǎi)點(diǎn)吧
  隨著年齡的增長(zhǎng),人們的骨骼會(huì)逐漸變得更加脆弱,容易出現(xiàn)骨折和骨質(zhì)疏松等骨骼問(wèn)題。因此,養(yǎng)骨成為了保持健康的重要一環(huán)。那么,父母多少歲后需要養(yǎng)骨頭呢?下面我們
[身體] 類(lèi)風(fēng)濕患者不想病情反復(fù) 3件事情要做好
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[女性保健] 月經(jīng)期間女性守住4個(gè)底線 子宮會(huì)感激你
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