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[藥膳食療] 腰疼吃什么好 八款藥膳食療方讓你不再腰疼
經(jīng)常久坐不動(dòng)的人常常出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象,這是因?yàn)檠块L期處于不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下,從而導(dǎo)致的腰肌勞損的情況。那么腰痛該怎么辦呢?腰疼吃什么好?今天小編給你推薦八款藥膳
[食全食美] 20140131食全食美菜譜:鮮麗腰果炒扇貝做法
扇貝是我們生活中經(jīng)常吃的一種食物,它是海鮮的一種,營養(yǎng)價(jià)值很高,常吃能給我們補(bǔ)充很多的微量元素和其他營養(yǎng)物質(zhì),而且扇貝的做法很多。小編今天要給大家推薦的就是鮮麗
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 幫你瘦腰腹的瑜伽練習(xí)
瑜伽的減肥效果可以說是非常的好,尤其是對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室里上班的人群來說,這實(shí)在是一種為他們貼身設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)方式,因?yàn)榫毩?xí)瑜伽不需要太大的場地,也沒有什么特別的用
[太極拳教程] 103式太極拳 太極拳腰腿功
太極拳是我國的傳統(tǒng)武術(shù)之一,既有技擊功能,長期練習(xí)又有修身養(yǎng)性的功能,因此現(xiàn)在很多人都將太極拳作為日常鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,小編今天在文章中給大家總結(jié)了一些太極拳
[美體健身] 如何瘦腰腹 十個(gè)方法幫你打造小蠻腰
很多女性都希望自己能夠擁有苗條的腰身,但是卻不知道究竟應(yīng)該如何瘦腰腹。不要著急,今天小編就為大家介紹十個(gè)瘦腰腹的減肥小妙招,讓愛美的你能夠輕松擁有小蠻腰。如果能
[疾病預(yù)防] 疾病預(yù)防 久坐學(xué)3招甩掉關(guān)節(jié)疼痛
現(xiàn)在的年輕人工作基本都是在室內(nèi)而且多數(shù)是以坐著為主,那么這就帶來了很多問題,像是一些久坐容易造成的頸椎痛、腰椎間盤突出等等的毛病都是很常見的。今天就讓三九小編告
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 幾個(gè)簡單瑜伽讓你輕松瘦腰
對(duì)于女性來說,小肚子一直以來都是一個(gè)非常困擾人的問題,很多人會(huì)去選擇各種各樣的減肥方式來幫助自己達(dá)到瘦身的目的,但是很多效果都是微乎其微的,有的減肥方式不僅非常
[太極拳教程] 太極拳基本功 腰功的練習(xí)方法
太極拳現(xiàn)在已經(jīng)逐漸的成為了全民運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,有很多人都參與到了太極拳的學(xué)習(xí)當(dāng)中來,但是在太極拳的學(xué)習(xí)當(dāng)中有很多需要我們注意的地方,今天在文章中給大家簡單的總結(jié)了在
[中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)常識(shí) 原來拔火罐可以治腰痛
現(xiàn)在人們工作比較繁忙,經(jīng)常在辦公室里一坐就是一天,長時(shí)間坐著會(huì)對(duì)我們的身體帶來很多傷害,例如出現(xiàn)腰椎方面的疾病。有很多白領(lǐng)都有腰痛的困擾。治療腰痛,中醫(yī)表示可以
[太極拳教程] 楊式太極拳的腰胯鍛煉 太極拳視頻
太極拳是我國的傳統(tǒng)武術(shù)之一,是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),太極拳看似簡單,但真正的學(xué)起來卻沒有那么容易,學(xué)了很多年學(xué)不到太極拳精髓的人大有人在,小編今天在
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 幾個(gè)動(dòng)作幫你塑造纖細(xì)腰身
瑜伽是每個(gè)人都喜歡的一種運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗鼫p肥瘦身的功效是非常強(qiáng)大的,所以也受到了很多人的青睞,我想之所以這么受人喜歡,也不是沒有原因的,所以感興趣的話,那么就趕緊過
[食全食美] 20140305食全食美視頻:牛金生講肝腰合炒做法
豬肝和豬腰是我們生活中經(jīng)常吃的食物,它們的營養(yǎng)價(jià)值很高,常吃對(duì)我們的健康很有好處。平時(shí)我們不經(jīng)常將這兩種食材放在一起炒,如果把它們放在一起炒會(huì)是什么味道呢?今天
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽幫你塑造苗條小細(xì)腰
因?yàn)槊刻焐钭飨ⅲ€有飲食的不規(guī)律,很多人都會(huì)遇到腰部贅肉堆積過多的問題,這個(gè)是非常讓人苦惱的,長時(shí)間下去更是會(huì)積累出越來越多的贅肉,讓整個(gè)身材變得臃腫不堪,非
[中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)常識(shí) 中醫(yī)教你推拿法治療腰椎疼痛
腰椎病是我們在生活中經(jīng)常會(huì)見到的一種疾病,在治療方面也是有很多的方法,中醫(yī)推拿法就是其中的一種。那么大家知不知道中醫(yī)推拿是如何治療腰椎病的嗎?中醫(yī)推拿治療腰椎病
[中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第八節(jié) 胸背腰腹保健
歷代養(yǎng)生學(xué)家都很重視胸背腰腹的保健,得當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)可以促進(jìn)氣血運(yùn)行,增強(qiáng)身體抵抗力,使身體各部位和臟腑運(yùn)作協(xié)調(diào),提高機(jī)體抵抗力,從而達(dá)到健身健體的作用。生活中我們應(yīng)
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