- [養(yǎng)生常識] 每晚堅持10點前睡覺半年后有什么變化 感覺自己年輕好幾歲
- 每晚十點前入睡身體有什么變化？網(wǎng)上有個段子，說的是現(xiàn)在的年輕人說“晚安，我睡了”，其實不是真的睡，而是結(jié)束聊天開始各自的夜生活，可能是吃宵夜刷劇，也有可能是
- [果類] 春夏易上火不想遭老罪 6種“火上澆油”的水果再饞也要少碰
- 春夏交接之際，天氣漸暖，萬物復(fù)蘇，人們卻常常遭遇“火氣”襲擾，口干舌燥、喉嚨疼痛、痘痘叢生……種種上火癥狀紛至沓來，令人煩惱不已。你知道嗎?有些看似甜美可口
- [女性保健] 女性做平板支撐可以練出馬甲線嗎 堅持做有什么好處
- 愛美，可以說是每個女性的天性，哪個女性不想自己漂漂亮亮的出門，不想擁有令人羨慕的好身材，穿上自己心儀的漂亮衣服，是一件多么幸福的事情。
- [中老年] 45歲后“養(yǎng)骨”要提上日程 別只喝牛奶多吃4種食物腿腳有勁
- 隨著年齡增長，尤其是步入45歲后，人體骨骼開始進(jìn)入老化階段，骨密度逐漸下降，骨折風(fēng)險增加。此時，“養(yǎng)骨”工作便顯得尤為重要。很多人知道喝牛奶可以補(bǔ)鈣，有助于
- [疾病預(yù)防] 頻繁打哈欠不一定是身體疲勞 還可能是哪些因素
- 打哈欠是每個人都常做的事情，在大多數(shù)人的印象中打哈欠，表示自己開始困了，需要及時睡覺了。不過人體會打哈欠，并不只有這一點原因，還有其他的原因。本文就從生理性
- [健身常識] 晨跑和夜跑的區(qū)別有多大 選擇什么時候跑比較好
- 現(xiàn)在氣溫那么高，你選擇晨跑還是夜跑?他們有什么區(qū)別?普通人如果想鍛煉，選擇什么時候跑比較好?
- [中醫(yī)理論] “濕氣”就怕你吃這些菜 一周吃兩三次排濕健脾還養(yǎng)胃
- 隨著氣溫逐漸升高，濕氣也開始在我們周圍悄然彌漫。濕氣過重不僅會導(dǎo)致身體乏力、精神不振，還可能引發(fā)一系列健康問題，如脾胃虛弱、食欲欠佳、皮膚濕疹等。幸運(yùn)的是，
- [疾病預(yù)防] 手部經(jīng)常酸疼無力 你可能得了“鼠標(biāo)手” 學(xué)會3招幫你緩解
- 手可以說是我們每天使用最多的部位了，吃飯、工作、玩手機(jī)、穿衣服等都需要它。生活中，有很多朋友經(jīng)常會出現(xiàn)手腕酸脹、疼痛，整個手部無力的感覺。
- [養(yǎng)生常識] 午睡時間不要超過這個數(shù) 告訴你最佳午睡時長
- 不管是學(xué)生還是上班族，中午都會小睡一會，養(yǎng)足精神，但是睡多久、怎么睡每個人的看法卻不同，有的人中午午休時間長，喜歡多睡一會，至少一個小時起步，有的人中午時間
- [孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)檢時要注意什么 什么檢查不能漏 什么檢查不必做
- 孕育一個新生命是非常辛苦的事情，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們的身體在不同階段會出現(xiàn)不同的不適，還需要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，了解自己的身體和胎兒的發(fā)育情況，避免出生缺陷兒的情
- [身體] 生活壓力大、過度疲勞會對身體產(chǎn)生哪些影響 如何緩解
- 人活著就要生存，就有一定的壓力，角色的不同，每個人身上的壓力不同，你有工作壓力，他有家庭壓力，有的人兼而有之，只是每個人身上的壓力大小有所不同。如果你感到現(xiàn)
- [養(yǎng)生常識] 吃得好、睡得好、能跑能跳就等于健康嗎 是否健康看幾個指標(biāo)
- 生活中我們經(jīng)常聽到這樣的話“我身體棒著呢，吃得好睡得好，好多年沒有生病了!”這樣真的能說明身體健康嗎?真正的健康不是你主觀認(rèn)為，而是有一系列指標(biāo)的，想知道身
- [疾病預(yù)防] 為什么會得肺結(jié)核 有哪些預(yù)防措施
- 有一種肺部疾病大家應(yīng)該都聽過，那就是肺結(jié)核，這是現(xiàn)代的叫法，在以前它是肺癆，基本上一個人得了肺癆就相當(dāng)于被宣判死刑，救不活了。不過現(xiàn)在醫(yī)術(shù)發(fā)達(dá)，肺結(jié)核是可以
- [疾病預(yù)防] 體內(nèi)血脂高了腿上會有哪些表現(xiàn) 應(yīng)該怎么降血脂
- 現(xiàn)在患有三高的人群還是比較多的，呈現(xiàn)出年輕化的狀態(tài)，不少三十多歲的人也出現(xiàn)了，其中高血脂的出現(xiàn)，對身體的影響比較大。
- [疾病預(yù)防] 運(yùn)動后經(jīng)常腳疼是怎么回事 扁平足需要治療嗎
- 一個網(wǎng)友拍了一張自己站立時腳的側(cè)面圖，可以說腳底和地面之間一點縫隙都沒有，妥妥的扁平足，這位網(wǎng)友說自己在運(yùn)動后經(jīng)常腳疼，想知道哪個牌子的運(yùn)動鞋穿起來比較舒服
