- [養(yǎng)生常識(shí)] 告別身材焦慮 體重分類標(biāo)準(zhǔn)告訴你怎樣才是真健康
- 隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活方式的顯著改變，我國(guó)居民健康狀況總體改善的同時(shí)，超重肥胖問(wèn)題日益突出，已成為影響國(guó)民健康的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題。與此同時(shí)，少部分人群
- [健康塑身] 女生減肥找準(zhǔn)跑步時(shí)間 輕松瘦下來(lái)
- 跑步，作為一種簡(jiǎn)單易行且高效的減肥運(yùn)動(dòng)，深受廣大女生的喜愛(ài)。然而，你是否知道，選擇合適的時(shí)間跑步，對(duì)于減肥效果有著至關(guān)重要的影響。不同的時(shí)間段，人體的生理狀
- [水產(chǎn)] 海參補(bǔ)力大公開(kāi) 這些好處你知道嗎
- 在廣袤無(wú)垠的海洋世界里，海參宛如一顆璀璨的明珠，不僅是餐桌上的美味佳肴，更是備受推崇的滋補(bǔ)圣品。從古至今，海參的滋補(bǔ)功效一直為人津津樂(lè)道，究竟海參是補(bǔ)什么的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 別再混淆 肥胖癥定義診斷標(biāo)準(zhǔn)與分型梳理
- 世界衛(wèi)生組織(WorldHealthOrganization,WHO)將肥胖癥定義為對(duì)健康產(chǎn)生不良影響的異?；蛘哌^(guò)度脂肪蓄積。通常，脂肪組織并非在全身均勻分
- [養(yǎng)生常識(shí)] 解鎖肥胖癥 從病因?qū)W流行病學(xué)尋找答案
- 近年來(lái)，我國(guó)超重和肥胖人群的患病率呈持續(xù)上升趨勢(shì)。作為慢性疾病中的獨(dú)立病種及多種慢性疾病的重要致病因素，肥胖癥已成為我國(guó)重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，是我國(guó)第六大致死致
- [養(yǎng)生食譜] 兒童青少年減肥新思路 西北特色食譜攻略
- 西北居民喜食面食，主食以小麥、玉米和其它雜糧為主，肉類以牛、羊肉為主，瓜果豐富，綠葉蔬菜相對(duì)較少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。較多居民日常飲水
- [養(yǎng)生食譜] 拯救東北“小胖墩” 專屬減肥食譜大公開(kāi)
- 東北地區(qū)居民飲食以米面、畜禽肉及奶類(牧區(qū))為主，?烹飪方式以燉菜為主，肥厚實(shí)在，味重色濃。東北地區(qū)兒童?青少年肥胖處于較高流行水平，兒童青少年要控制油、鹽
- [兒童] 一文讀懂 肥胖兒童青少年該如何挑選食物
- 依據(jù)兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)和平衡膳食原則，兒童青少年食物選擇應(yīng)多樣化，注意葷素搭配、粗細(xì)搭配和色彩搭配；保證魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品、全
- [養(yǎng)生食譜] 食養(yǎng)有方 為成人肥胖患者量身定制的良方
- 在當(dāng)下，成人肥胖問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)峻，它不僅影響著外在形象，更是諸多健康隱患的源頭，像心血管疾病、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)都在因肥胖而攀升。而合理食養(yǎng)作為肥胖管理的關(guān)鍵一環(huán)，正
- [健康塑身] 解鎖超高效瘦肚子運(yùn)動(dòng) 和大肚腩說(shuō)拜拜
- 在追求健康與美的道路上，不少人都被腹部贅肉所困擾。擁有平坦緊致的腹部，不僅能提升外在形象，更反映出良好的身體狀態(tài)。雖然沒(méi)有一種“神奇”的運(yùn)動(dòng)能瞬間讓肚子瘦下
- [健康塑身] 跳繩新手必看 正確方法開(kāi)啟快速減脂
- 在眾多減肥方法中，跳繩以其高效、便捷的特點(diǎn)脫穎而出，成為不少人減脂塑形的首選運(yùn)動(dòng)。然而，要想通過(guò)跳繩達(dá)到理想的減肥效果，掌握正確的方法至關(guān)重要。不正確的跳繩
- [肉類] 養(yǎng)生達(dá)人私藏 天麻燉雞的神奇滋補(bǔ)密碼
- 在我國(guó)傳統(tǒng)飲食文化中，藥膳占據(jù)著重要地位，天麻燉雞便是一道廣為人知且備受青睞的藥膳。這道菜肴將天麻的藥用價(jià)值與雞肉的營(yíng)養(yǎng)美味巧妙融合，不僅口感醇厚，更具有諸
- [養(yǎng)生食譜] 西北風(fēng)味助力 成人減肥食譜大放送
- 西北居民喜食面食，主食以小麥、玉米和其它雜糧為主，肉類以牛、羊肉為主，瓜果豐富，綠葉蔬菜相對(duì)較少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。較多居民日常飲水
- [飲食] 成人肥胖者必看 食物選擇指南
- 科學(xué)合理選擇食物，對(duì)于成功減重來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。減重過(guò)程中在控制總能量攝入的基礎(chǔ)上，應(yīng)注意食物選擇的多樣化與合理化，保證平衡膳食。_no_filter_
- [飲食] 成人肥胖食養(yǎng) “新攻略” 原則與建議并行
- 根據(jù)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)理論、中醫(yī)理論和目前膳食相關(guān)肥胖科學(xué)研究文獻(xiàn)證據(jù)，在專家組共同討論、建立共識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)成人肥胖患者的日常食養(yǎng)提出6條原則和建議。_no_fil
