- [飲食] 熬夜黨必看 熬夜人群飲食補(bǔ)救的獨(dú)家竅門
- 熬夜過(guò)后，身體仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)“戰(zhàn)斗”，疲憊不堪，免疫力下降，皮膚也變得暗沉無(wú)光。不過(guò)，合理的飲食能夠成為身體的“修復(fù)劑”，幫助緩解熬夜帶來(lái)的不良影響。那么，
- [中醫(yī)理論] 女性氣血不足身體發(fā)出的7個(gè)“信號(hào)” 你接收到了幾個(gè)了
- 在中醫(yī)理論中，氣血被視為人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，是維持機(jī)體正常生理功能的重要元素。對(duì)于女性而言，氣血的充足與否，不僅關(guān)乎身體健康，更直接影響到女性的美麗與活
- [中醫(yī)理論] 氣血不足的女性 這7個(gè)表現(xiàn)可能難以“隱藏”
- 在中醫(yī)理論中，氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，它們?nèi)缤碾p翼，共同推動(dòng)著身體的各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)作。對(duì)于女性而言，氣血的充足與否，不僅關(guān)系到身體的健康，更
- [飲食] 藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 1種果子是公認(rèn)的“東方睡果” 適當(dāng)吃點(diǎn) 一夜好眠
- 生活中，我們經(jīng)常會(huì)存在身體疲憊、注意力渙散、反應(yīng)遲緩等表現(xiàn)，這都是失眠常見(jiàn)的癥狀，被失眠纏上是非常痛苦的，給日常的生活帶來(lái)了不少的困擾。一旦被失眠困擾，健康
- [中老年] 中老年人食補(bǔ)有講究 補(bǔ)什么該不該補(bǔ)補(bǔ)多少一次說(shuō)清
- 隨著歲月的沉淀，中老年人的生活更加注重健康與品質(zhì)。在飲食方面，“食補(bǔ)”成為了關(guān)注的熱點(diǎn)。但補(bǔ)什么，該不該補(bǔ)，補(bǔ)多少，卻是一門學(xué)問(wèn)，需細(xì)細(xì)斟酌。中老年人食補(bǔ)吃
- [養(yǎng)生常識(shí)] 補(bǔ)鈣時(shí)補(bǔ)多少才滿足人體需求 食補(bǔ)和藥補(bǔ)會(huì)有啥不同
- 鈣，是促進(jìn)骨骼發(fā)育和保養(yǎng)骨骼的一大重要養(yǎng)料，對(duì)于嬰幼兒、青少年、孕婦以及中老年人，會(huì)更為重要，因此，這幾類人群都會(huì)需要多注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
- [飲食] 氣虛則要扶正 秋季吃得對(duì)提升免疫力
- 受生活水平提高和快節(jié)奏生活的影響，氣虛已經(jīng)成為現(xiàn)代生活中比較普遍的健康問(wèn)題之一。氣虛是指脾胃功能不足，體內(nèi)氣血運(yùn)化不暢，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲乏無(wú)力、容易感冒等癥狀
- [飲食] 補(bǔ)血吃什么好 貧血人群記住多吃這一物
- 我們常常會(huì)通過(guò)一個(gè)人的臉色來(lái)判斷他是不是有貧血的情況，那些氣色不好的人往往貧血的可能性會(huì)比較大。補(bǔ)血是長(zhǎng)盛不衰的話題，通過(guò)食療補(bǔ)血也是很推薦的一個(gè)方法。那么
- [女性保健] 女人腎虛的癥狀有哪些 這些食物治療腎虛
- 腎虛是一種比較常見(jiàn)的癥狀，提到腎虛很多人說(shuō)男性患病的較多，其實(shí)女性在患有腎虛的也不少，女人腎虛的癥狀有哪些?得了腎虛之后大多時(shí)候都次一些食物調(diào)理，女人腎虛吃
- [飲食] 陰虛吃什么食補(bǔ) 陰虛吃這些食物
- 有些熱認(rèn)為肝腎陰陽(yáng)虛應(yīng)該吃一些，羊肉，狗肉等補(bǔ)腎的食物，其實(shí)這樣做反而適得其反。那么，陰虛的時(shí)候吃什么食物補(bǔ)呢?在飲食上需要注意什么呢?那些食物是陰虛的人不
- [女性飲食] 女人陰虛吃什么食補(bǔ) 哪些食物對(duì)于補(bǔ)陰虛有好處
- 女性本就是屬陰，若是女性陰虛會(huì)到來(lái)很多的影響。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，陰虛是非常嚴(yán)重的事情。今天小編給大家講講女人陰虛吃什么食補(bǔ)、陰虛食療方有哪些以及陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)是
- [誤區(qū)] 缺鈣吃什么好 飲食補(bǔ)鈣有什么誤區(qū)
- 現(xiàn)如今當(dāng)代很多人缺鈣的現(xiàn)象普遍，雖然知道哪些食物中含鈣，但是有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)飲食上的誤區(qū)，從而錯(cuò)誤補(bǔ)鈣。當(dāng)然從食物中補(bǔ)鈣是最自然的方法，或許很多人都不知道哪些食
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)出汗是什么原因 有哪些助眠食物
- 有很多人會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)容易出汗的問(wèn)題，醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)一身的汗很讓人不舒服。有的人會(huì)說(shuō)睡覺(jué)出汗是因?yàn)闅庋?，今天小編給大家講講睡覺(jué)出汗的原因、氣血虛怎么辦以及安神的食
- [飲食] 膠原蛋白含量高的食物有哪些 有哪些需要注意的
- 相信至少大部分的女性朋友都知道，想要皮膚變得彈性有光澤，整個(gè)人年輕幾歲的話，就要注意補(bǔ)充膠原蛋白。甚至很多人都去買膠原蛋白粉或者膠原蛋白液去補(bǔ)充。其實(shí)生活中
- [飲食] 慢性病人藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 每種病都有一份營(yíng)養(yǎng)表
- 慢性病，一般指的是不構(gòu)成傳染，但具有長(zhǎng)期積累形成疾病損害的一類疾病的總稱。而一旦慢性病防治不及時(shí)，便會(huì)對(duì)身體多方面造成損害。據(jù)資料顯示，我國(guó)高血壓的發(fā)病率超
