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- 平板支撐，是現(xiàn)代女性比較青睞的一個運動，特別是本身就有運動習(xí)慣的女性，會每天堅持做一做平板支撐，對保持良好身材會有益處。而對于不經(jīng)常運動的女性來說，可能就會
- [養(yǎng)生常識] 血壓高除了少吃鹽 還有2種食物3件事也是重點
- 血壓高，作為現(xiàn)代生活中常見的健康問題，已經(jīng)引起了愈來愈多人的關(guān)注。我們都知道，高鹽飲食是導(dǎo)致血壓升高的一個重要因素，因此，減少鹽的攝入量是控制血壓的一個基本
- [健身常識] 堅持走路能把哪些疾病“走沒” 但怎么走有講究
- 走路也算一種鍛煉?的確如此，不過這和我們平時的日常走路是有區(qū)別的，大有講究，并不是說隨便怎么走對身體健康都有好處，走對了才有好處，可能把一些疾病“走沒”!但
- [飲食] 糖友進 多吃6種食物少吃2樣食物 對控糖有幫助
- 在日常生活中，糖友們?yōu)榱丝刂蒲?、維護身體健康，常常需要在飲食上下一番功夫。控糖的食物有哪些？今天，我們就來分享6種對控糖有幫助的食物，以及2樣應(yīng)盡量少吃的
- [中老年] 運動好還是靜養(yǎng)好 老年人運動時應(yīng)該需要注意什么
- 說到老年人運動這一塊，爭議點還是比較大的，有的人認為老年人應(yīng)該以靜養(yǎng)為主，少折騰會更加有利健康，而有的人則是認為，老年人適度運動，會更加有益于延年益壽。
- [中老年] 70歲以后堅持走路鍛煉是否有益長壽 老年人運動三點要牢記
- 很多人都認為堅持運動有益健康長壽，許多老年人也覺得老了之后更要勤運動，現(xiàn)在由于手機等電子產(chǎn)品的普及，很多人每天都會走上一兩萬步甚至更多，才覺得自己完成了今日
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- 刮胡子是成年男性的一個基本操作，有的男性早上剛刮了胡子，第二天一早就長出來了，長得比較快，有的男性刮過后兩三天才會出來，這兩類男性有什么不同呢?胡子長太快好不
- [飲食] 3種晚餐習(xí)慣讓腎功能越來越差 現(xiàn)在知道還不算晚
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，晚餐成為許多人恢復(fù)精力的“能量餐”。然而，有些人在晚餐的選擇上存在不良習(xí)慣，這些習(xí)慣可能會悄無聲息地損害著腎臟的健康。腎臟為人體的重要
- [女性保健] 45歲開始絕經(jīng)前后 3件事盡量多做2件事情要少做
- 絕經(jīng)是女性生理周期中最后一次月經(jīng)，也是女性從生育年齡過渡到非生育年齡的一個重要標志。45歲開始，女性逐漸進入絕經(jīng)前后，此時身體會發(fā)生許多變化，如荷爾蒙水平波
- [養(yǎng)生常識] 服用他汀期間盡量少吃5物 別不放在心上
- 隨著生活水平的提高，患有高血脂、高血壓等慢性疾病的人數(shù)逐年增加。他汀類藥物作為治療高血脂的常用藥物，在我國已經(jīng)廣泛應(yīng)用。然而，許多患者在服用他汀類藥物時，往
- [足療常識] 被追問2年的泡腳方真的很有用 堅持一個月效果明顯
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- 隨著年齡的增長，女性會面臨一個自然的生理過程——絕經(jīng)。在這個時期，女性的身體會經(jīng)歷一系列的變化，包括激素水平的下降、骨質(zhì)疏松風(fēng)險的增加、心血管疾病的風(fēng)險增大
- [中醫(yī)理論] 冬天不養(yǎng)陽白忙活一場 涵養(yǎng)陽氣的5種方法值得收藏
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- 隨著全球化的推進，中西方文化在很多方面都產(chǎn)生了交流和碰撞。在生育觀念上，中西方的差異尤為明顯。在中國，產(chǎn)婦在生完孩子后需要進行為期一個月的“坐月子”，期間有
