- [健身常識(shí)] 堅(jiān)持清晨跑步鍛煉能得到什么益處 有什么事項(xiàng)要注意
- 說到鍛煉身體,最容易想到的是跑步。跑步?jīng)]有技巧的要求,也不太挑選場(chǎng)地,是方便又經(jīng)濟(jì)的項(xiàng)目。很多人喜歡早起跑步,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來,好處非常多。不管是在戶外跑,還是
- [女性保健] 女人來了大姨媽哪些食物不能吃 經(jīng)期護(hù)理 錯(cuò)誤不能犯
- 女性來月經(jīng)的時(shí)候,需要特別注意保健,作為身體特殊時(shí)期,一旦護(hù)理不當(dāng),或會(huì)惹來大麻煩。
- [健身常識(shí)] 權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志選出的最佳運(yùn)動(dòng) 跑步游泳都比不上
- 運(yùn)動(dòng)有益健康,但哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最具“性價(jià)比”,能夠讓人獲得更高的受益呢?權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結(jié)論,不是游泳,不是跑步,而是羽毛球、
- [養(yǎng)生常識(shí)] 每晚睡前都看電視的人 身體或早或晚會(huì)承受后果
- 現(xiàn)在的生活條件好了,除了衣食住行都得到滿足,娛樂生活也是非常的豐富,電子產(chǎn)品的普及,給大家都帶來了便捷,也讓大家的空閑時(shí)間有了消遣,不至于太無聊。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早餐要在幾點(diǎn)吃 早餐總是吃很晚小心糖尿病找上門
- 糖尿病是當(dāng)今最常見的問題之一,在我國(guó)非常常見。為什么糖尿病會(huì)如此高發(fā)呢?背后有多種誘因,其中飲食習(xí)慣是很重要的因素之一。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早起后到底先刷牙還是先喝水 需注意什么
- 說到這個(gè)話題,很多人可能都很疑惑,畢竟有相當(dāng)多的人,對(duì)于先刷牙還是先喝水,可能做錯(cuò)了,在早起后,是先刷牙呢?還是先喝水呢?這確實(shí)是比較難的選擇,到底該怎么做
- [健身常識(shí)] 又想運(yùn)動(dòng)又怕傷到膝蓋怎么辦 教你如何避免傷膝
- “生命在于運(yùn)動(dòng)”,對(duì)于這句話對(duì)大家都不陌生,不僅可以有效的提高我們的身體素質(zhì),而且還能有效的幫助身體進(jìn)行新陳代謝,加速體內(nèi)毒素的排出,對(duì)于人們的健康大有裨益
- [健康塑身] 每天走一萬步可以減肥是真是假 控制在這個(gè)數(shù)為宜
- 走路是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),若是能走路甩掉身上多余的脂肪,當(dāng)然很好,不知從什么時(shí)候流行起來了“日行萬步”的說法,說每天只要走一萬步就能幫助減肥瘦身,于是很多人紛
- [養(yǎng)生常識(shí)] 外出住酒店要先燒水澆馬桶 對(duì)了還有五件事要注意
- 我們出門在外,風(fēng)餐露宿的時(shí)候酒店就是我們最好的臨時(shí)落腳點(diǎn),現(xiàn)代網(wǎng)上很多人提倡夫妻住酒店,先燒開水澆馬桶,這樣的說法引起了很多人的不解,不清楚這是為什么,今天
- [疾病預(yù)防] 得了濕疹能不能洗澡 若是洗澡 有什么注意事項(xiàng)
- 說到濕疹,很多媽媽是比較有發(fā)言權(quán)的,因?yàn)樽约旱膶殞毦驮?jīng)飽受過它的困擾,媽媽們基本上都跟濕疹“斗智斗勇”過,關(guān)于濕疹寶寶的護(hù)理,很多人媽媽都表示,濕疹濕疹,
- [飲料] 長(zhǎng)期只喝燒開的自來水不喝桶裝水會(huì)怎樣 選擇飲用水也有講究
- 其實(shí)隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,人們除了對(duì)飲食有講究外,喝水也開始“講究起來”了。年輕人覺得國(guó)內(nèi)的自來水不干凈,哪怕是燒開了而不能喝。很多人甚至長(zhǎng)期購買桶裝水、礦泉
- [飲食] 夏季氣溫高飲食謹(jǐn)記3勤3懶 舒適過夏還能少生病
- 過了五月中旬,就能明顯的感覺到氣溫上升,近些日子也是越來越熱,坐著什么都不干,都會(huì)覺得燥熱,感覺整個(gè)人都不太舒服,就很容易煩躁,如果沒有電風(fēng)扇和空調(diào)來降溫,
- [中老年] 老年人到底是多吃肉好還是不吃肉好 已經(jīng)找到答案
- 老年人多吃肉好還是不吃肉好?關(guān)于老年人吃肉這個(gè)問題,已經(jīng)70歲的孫婆婆和她的老伴已經(jīng)爭(zhēng)論過很多次,每次都是誰不認(rèn)輸,都認(rèn)為自己是對(duì)的。這不就在前幾天,楊女士
- [飲食] 腎不好的人飲食從今天開始注意這8點(diǎn) 腎臟會(huì)感激你
- 腎臟,作為我們?nèi)梭w的重要器官之一,承擔(dān)著過濾血液、排除廢物和多余水分的重要職責(zé)。然而,現(xiàn)代生活中,由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,許多人面臨腎臟功能下降的風(fēng)險(xiǎn)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午不睡 下午崩潰 為何午睡時(shí)間長(zhǎng)下午還是累
- 不管是上班族還是學(xué)生,每天中午都有一定的休息時(shí)間。不少人會(huì)選擇午睡,有的人表示,自己如果中午不睡個(gè)午覺,下午就提不起精神,困得眼皮在一起打架。人們也開玩笑似