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[養(yǎng)生常識(shí)] 別再數(shù)羊了 這些方法比數(shù)羊管用100倍
  在現(xiàn)代社會(huì),失眠已經(jīng)成為困擾很多人的難題。長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)讓人精神萎靡、注意力不集中,還可能影響身體健康,增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí),失眠并非
[健康塑身] 揭秘 那些輕松擁有纖細(xì)大腿的人都做對(duì)了啥
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[疾病預(yù)防] 做到這幾點(diǎn) 糖尿病竟能悄悄 “繞道走”
  糖尿病,作為一種常見的慢性代謝性疾病,正日益威脅著全球眾多人群的健康。它不僅會(huì)引發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥,如心血管疾病、腎臟病變、視網(wǎng)膜病變等,還會(huì)對(duì)患者的生活質(zhì)
[疾病預(yù)防] 從飲食到作息 日常預(yù)防脂肪肝全攻略
  肝臟,作為人體最大的實(shí)質(zhì)性器官,承擔(dān)著代謝、解毒、儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)等諸多重要職責(zé)。然而,近年來(lái),脂肪肝的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì),嚴(yán)重威脅著人們的健康。脂肪肝,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)
[二十四節(jié)氣] 抓住春分養(yǎng)生黃金期 讓你活力滿滿迎接四季
  “仲春初四日,春色正中分?!贝悍郑鳛槎墓?jié)氣中極具特殊意義的節(jié)點(diǎn),平分了晝夜與春季。此時(shí),自然界陰陽(yáng)處于平衡狀態(tài),氣候溫和,雨水充沛,萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)。在這
[二十四節(jié)氣] 春分時(shí)節(jié)飲食全攻略 精選美食順應(yīng)自然 滋養(yǎng)身心活力滿滿
  “仲春初四日,春色正中分。”春分,作為二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣,平分了春季,此時(shí)陰陽(yáng)平衡,氣候溫和,雨水充沛,萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)。在這充滿生機(jī)的時(shí)節(jié),飲食的選擇也
[養(yǎng)生常識(shí)] 顛覆認(rèn)知 衣食住行這些小改變讓你悄悄瘦下來(lái)
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[養(yǎng)生常識(shí)] 家長(zhǎng)必看 青少年肥胖如何定義與判定 中醫(yī)還有這些分型
  肥胖是一種慢性代謝性疾病。近些年來(lái),我國(guó)兒童青少年肥胖率快速上升,已成為重要公共衛(wèi)生問題之一?!吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》顯示,6歲以下兒
[飲食] 肥胖癥患者怎么吃?一文詳解五種減重膳食模式
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