- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 2個體式讓你口齒伶俐頭腦清醒
- 有沒有很羨慕那些伶牙俐齒，在晚會上滔滔不絕的主持人呢?這樣的好口才，有沒有想過他們是怎樣練成的呢?又是為什么他們的思維如此的清晰呢?你以為這些統(tǒng)統(tǒng)都是天生的嗎?
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 瑜伽2式增加平衡感提升專注力
- 平衡感對于體操運動員特別的重要，而對于我們常人而言，其實擁有一個好的平衡感也會為我們的生活增添幾分色彩。我們的平衡感并不是生下來是什么樣子以后就是什么樣子了，我
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 如果瑜伽不愿瑜伽館里待著了
- 你以為你在瑜伽館里練的才叫瑜伽嗎?錯了，真正的瑜伽無處不在，它可以是是上班前五分鐘的簡單小伸展，也可以是睡前一分鐘的靜靜冥想，還可以是吃飯時的合理搭配?？傊?/DD>
- [男士減肥] 減肥小動作 輕輕松松讓你減掉30斤
- 減肥已經(jīng)成了這個時代必不可少的名詞，但是日常生活中往往有很多朋友會說工作繁忙沒時間參加健身活動，那么小編今天就為大家?guī)硪恍p肥小動作，不需要專門場地，不需要建
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 迅速提升記憶力的兩組動作
- 我們每天都會見到許多的人，經(jīng)歷許多的事情，每天這樣，每周這也樣、每月是這樣、每年都這樣。隨著時間的慢慢流逝，我們有一天想回想某一天的哪一個人時，我們忽然就發(fā)現(xiàn)，
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 集中注意力的兩個瑜伽體式
- 有沒有發(fā)現(xiàn)，要想讓我們在短時間里把自己的注意力集中，也會在場的很多人都做不到這一點，我們的注意力是從什么時候開始不容易集中了呢?這是一個十分頭疼的問題，也會是現(xiàn)
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 你信嗎增強自信心的兩組動作
- 我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些朋友明明長得還不錯，身材也不錯，可就是沒自信。沒有自信的人做事情沒有底氣經(jīng)常會影響到我們辦事的質(zhì)量和效率，不僅如此在生活中也很難會發(fā)現(xiàn)快樂。所
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳整體動作的要領(lǐng)
- 太極拳的練習(xí)，需兼顧到整體與局部的統(tǒng)一，只有這樣通過聯(lián)系的觀點去考慮問題，去學(xué)習(xí)，我們才能更有效的提高太極拳的水平。今天小編就和大家講講如何從整體動作上去學(xué)好太
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 瑜伽體式介紹之初級拜日式
- 瑜伽是一項大家都十分熟悉的健身運動項目，正如大家所知，我們的瑜伽有許多的體式，這些體式局構(gòu)成了我們瑜伽的一個完整的健身體系，不同的體式我們都有不同的作用效果，大
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 雙下巴怎么減6招下巴不成雙
- 我們的瑜伽有很多的動作都是來源于生活，也有很多的瑜伽動作被我們的練習(xí)者們經(jīng)過不斷地休整和嘗試轉(zhuǎn)變得越來越生活化，越來越貼近我們的日常生活。這樣的瑜伽動作并不占少
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 有氧瑜伽動作強身美體塑形
- 現(xiàn)代生活壓力大，我們有不少的辦公室一族都處在亞健康的狀態(tài)下，身體上大大小小都會存在一些毛病，誠然，這些和平時的工作習(xí)慣十分相關(guān)。我們的醫(yī)生朋友就建議大家平時多一
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 注意了孕婦就做這些瑜伽動作
- 看一看我們練習(xí)瑜伽的群體，孕婦這個群體最為特殊，她們處在一個特別需要呵護特別重要的人生時刻，她們想通過練習(xí)瑜伽讓未來的寶寶們和自己一樣擁有健康而優(yōu)美的身姿。這是
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 鳥王式的動作要領(lǐng)是什么
- 我們的瑜伽動作有很多，不同的動作配以恰當?shù)沫h(huán)境就可以更好的把練習(xí)我們瑜伽的好處給發(fā)揮出來。比如說。我們的有些瑜伽動作特別適合在戶外進行訓(xùn)練，而我們有些瑜伽動作則
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 如何在短時間內(nèi)迅速學(xué)會雙盤
- 在我們的傳統(tǒng)瑜伽練習(xí)過程中，有些看似十分簡單的基礎(chǔ)動作時常的困擾著我們的瑜伽練習(xí)，比如說：雙盤。雙盤在我們的瑜伽練習(xí)中出現(xiàn)的頻率十分的高，我們有不少的練習(xí)者都會
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 適合在家中練習(xí)的瑜伽伸展術(shù)
- 轉(zhuǎn)眼又到了周三，我們一周的瑜伽練習(xí)也進行到了一半，相信大家對于我們的瑜伽動作都有了更多的了解了吧，有人說我們的瑜伽顯得特別的高檔，總是去瑜伽館會覺得特別的奢侈，
