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[養(yǎng)生常識] 清晨鍛煉好嗎 11個健身誤區(qū)會毀了你
夏季到了,為了完美身材,很多人都紛紛加入到減肥的隊(duì)伍里,抓緊一切可以鍛煉的時間。那么清晨鍛煉好嗎?清晨鍛煉有哪些誤區(qū)呢?清晨鍛煉有哪些壞處呢?下面就讓小編給大家
[男士健身] 怎么鍛煉腹肌 練出完美腹肌的方法
完美的腹肌是多少男士的追求,但是有的付出和別人一樣的時間卻得不到一樣的效果,這是因?yàn)闆]有掌握科學(xué)的鍛煉方法,下面小編為大家介紹寫鍛煉腹肌必不可少的動作,讓你擁有
[男士健身] 啞鈴健身 陽剛男人健身方法
啞鈴是陽剛男人首選的健身器材,那么你們知道啞鈴健身有哪些優(yōu)勢嘛?啞鈴鍛煉方法有哪些呢?下面由三九養(yǎng)生堂小編為大家介紹幾種男士啞鈴健身計(jì)劃,想健身或者已經(jīng)開始健身
[央視健康之路] 20150613健康之路視頻:嚴(yán)翊講如何鍛煉心肺功能
肺是我們?nèi)梭w的重要組成部分,只有肺部健康,我們的人體才能健康。那么,如何鍛煉自己的心肺功能呢?相信這個問題,大家都想知道。接下來就請我們的嚴(yán)翊專家來給我們說說如
[養(yǎng)生常識] 這7種習(xí)慣正在慢慢蠶食你的大腦
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[央視健康之路] 20150418健康之路視頻:羅超毅講體育鍛煉的好處
俗話說“生命在于運(yùn)動”,其實(shí)只要你加強(qiáng)運(yùn)動,不僅可以提高自己的免疫力,而且可以鍛煉身體,修身養(yǎng)性。那么,體育鍛煉究竟有哪些好處呢?接下來
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