首頁 > 鍛煉
[中醫(yī)養(yǎng)生] 老人如何正確鍛煉
老年人正確鍛煉要做到:1.不能出汗過多,我們的老人在出汗的過程就是在對心臟會產(chǎn)生不利,所以健康晨練要遵循“早晨鍛煉,適度晨練”2.我們老年人要學(xué)會適度鍛煉,要追
[中醫(yī)養(yǎng)生] 哮喘病人怎么鍛煉
哮喘病人鍛煉主要從以下兩個方面出發(fā):1.體能鍛煉(慢跑、爬山、游泳、騎自行車、太極拳、八段錦)2.呼吸鍛煉(呼吸操)哮喘病人怎么鍛煉?馮淬靈:這個鍛煉對于我們哮
[男士健身] 肱二頭肌鍛煉方法 這些方法助你練出二頭肌
男人身上有肌肉,不僅是一種美,更是一種健康的象征,不少人向往能有健美的肌肉。但肌肉不是一朝一夕能夠擁有的,而是應(yīng)當(dāng)長期鍛煉,并且分布、本別、各個擊破方式鍛煉出來
[科學(xué)養(yǎng)生] 健身常識 這個時間鍛煉等于慢性自殺
在生活當(dāng)中還是有很多的人平時喜歡鍛煉鍛煉的,有人可能會選擇晚上,有人可能選擇早上,但是有些鍛煉的時間段是不正確的,這樣可能會給身體帶來不好的影響,那么不能什么時
[女性保健] 女人夏天這么做 年輕10歲不是夢
夏天是很多女性喜歡的季節(jié),在夏天她們可以穿著漂亮的衣裳,展露出傲人的身材,夏天就像是一個大舞臺,她們可以盡情的享受著別人看向她們那愛慕的目光。但同時對于不少女性
[男士健身] 怎么鍛煉肌肉 男人鍛煉全身肌肉方法
每個女人都愛慕哪些渾身肌肉的男人,但是生活中很多男性朋友都是零肌肉,但是用擔(dān)心,今天小編整合了男士鍛煉全身肌肉的各種方法,相信一定會助你增肌成功,還等什么,趕緊
[央視健康之路] 20150709cctv10健康之路:汪黎明講在家鍛煉方法
現(xiàn)代人因為平時工作忙,到休息的時間都喜歡宅在家里,不愛出門運動,長期以往,這樣是對我們的身體非常的不好的,那么在日常生活中,如何才能在家里進行體育鍛煉呢?接下來
[運動好處] 鍛煉的最佳時間 堅持周一鍛煉的七個好處
有一句話是這樣說的,一日之計在于晨,一周之計在于初,這也就是說每天早上鍛煉是有好處的,最好的鍛煉時間可以讓你的鍛煉效果加倍,那么周一到周五哪一天鍛煉效果最好呢?
[保健按摩常識] 經(jīng)絡(luò)鍛煉 養(yǎng)生人士必備大法
經(jīng)絡(luò)鍛煉其實就是經(jīng)常對身體的各部位穴位進行按摩,拍打,從而達到保健養(yǎng)生去除疾病的效果,長期的經(jīng)絡(luò)鍛煉對會加快血液循環(huán)。今天小編就來給大家詳細的介紹關(guān)于經(jīng)絡(luò)鍛煉的
[男士健身] 腿部肌肉鍛煉 男性如何練習(xí)腿部肌肉
男人一身的肌肉會讓女人有一種安全感,但是很多的男性朋友因為長久的做辦公室,缺乏鍛煉,久而久之就會形成大肚腩、大象腿,看到自己日益變差的身材你是不是也很苦惱,不知
[男士健身] 如何鍛煉腹肌 男性腹肌鍛煉注意這些
腹肌是男人好身材的完美體現(xiàn),但是鍛煉腹肌的過程是很艱苦的,那么男人如何快速鍛煉腹肌呢?下面由三九養(yǎng)生堂小編為大家推薦幾個簡單實用的鍛煉腹肌方法。想要鍛煉自己腹肌
[健身器材] 啞鈴鍛煉方法 怎么用啞鈴煉出完美肌肉
對于啞鈴這種健身器材,我們并不陌生,大多數(shù)人都會用啞鈴來煉手臂的力量,其實啞鈴的用法是各種各樣的,而且練的部位不一樣,效果也是不一樣的。那么啞鈴鍛煉方法有哪些呢
[山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20150630山東衛(wèi)視養(yǎng)生:畢榮修講肩周炎的鍛煉
現(xiàn)代人因為長時間的伏案工作,導(dǎo)致很多年輕人很容易得肩周炎一些脊椎病。那么,得了肩周炎有哪些鍛煉方法可以幫助我們緩解病情呢?接下來就請我們的畢榮修專家來給我們說說
[疾病療養(yǎng)] 中風(fēng)了還需要鍛煉嗎
中風(fēng)了也需要堅持鍛煉,但要注意在急性期時切不可過度鍛煉,可以被動的活動關(guān)節(jié)、手指,恢復(fù)期可以在醫(yī)師指導(dǎo)下做一些主動性的鍛煉。中風(fēng)了還需要鍛煉嗎?馬立新:鍛煉是必
[疾病療養(yǎng)] 肩周炎的鍛煉方法有哪些
肩周炎早期的鍛煉活動非常重要,可以在醫(yī)師的幫助下做一些上舉、外展的動作,病人平時自己可以通過爬墻、掄捶、掄濕毛巾等方法進行鍛煉。肩周炎的鍛煉方法有哪些?馬立新:
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有