- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳教你如何運(yùn)轉(zhuǎn)丹田之氣
- 太極拳中的境界就是氣沉丹田，練習(xí)中要運(yùn)轉(zhuǎn)著丹田中的這股氣。氣沉丹田也是習(xí)武之人的必練之術(shù)，因?yàn)橛械ぬ锊拍軐⒘獍l(fā)揮出去，太極拳的好處就是能將丹田之氣凝聚，這也是
- [太極拳教程] 太極拳教程 打太極能氣沉丹田成“武林高手”
- 練習(xí)太極拳的人都知道氣沉丹田的說(shuō)法，在太極拳教學(xué)中有很多名家也會(huì)提及如何氣沉丹田。丹田是習(xí)武之人的重要部位，雖說(shuō)中國(guó)的武術(shù)五花八門，但都有一個(gè)相同點(diǎn)，就是丹田，
- [太極拳教程] 太極拳教程 攜你一起分享初學(xué)太極拳的感悟
- 初學(xué)太極拳一段時(shí)間對(duì)太極拳也多了一點(diǎn)的了解，也讓我愛上了太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，本人偏胖了一點(diǎn)。練習(xí)太極拳后明顯感覺到了太極拳的好處，我按照教練指導(dǎo)的學(xué)習(xí)，業(yè)余之時(shí)自己
- [太極拳教程] 太極拳教程 做這運(yùn)動(dòng)讓你變得更加聰明機(jī)智
- 練習(xí)太極拳的好處勝多，小編今天告訴您練習(xí)太極拳的另一個(gè)好處，那就是太極拳對(duì)我們的大腦有益。很多人生活、工作壓力，每天神經(jīng)緊繃，長(zhǎng)期下來(lái)回?fù)Q上高血壓等疾病。所以我
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳換來(lái)年輕人的幸福生活
- 現(xiàn)在的年輕人很多人都患有高血壓、高血脂等慢性疾病，而且很多人懶于運(yùn)動(dòng)。再不運(yùn)動(dòng)我們的身體將會(huì)告急，而太極拳教學(xué)將會(huì)成為你最好的選擇，你可以選擇太極拳的特點(diǎn)，下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳與膝蓋之間成相輔相成
- 練習(xí)太極拳不當(dāng)會(huì)使我們的膝蓋受損，而在太極拳教學(xué)中也提及如何保護(hù)膝蓋。太極拳的好處就是可以鍛煉我們的骨關(guān)節(jié)，這樣使我們的關(guān)節(jié)更有彈性更健康。下面我們一起看看太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 推手是檢查太極拳練拳的準(zhǔn)則
- 推手是太極拳練到一定高度時(shí)的自然現(xiàn)象，太極拳的基礎(chǔ)為推手打下良好的基礎(chǔ)。太極拳的特點(diǎn)就是慢而養(yǎng)生，想再提升的話，可以為自己制定太極拳教程，為推手做好充分的準(zhǔn)備，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳與長(zhǎng)壽之間剪不斷的關(guān)系
- 我國(guó)古代皇帝每天會(huì)讓大臣尋找長(zhǎng)壽仙丹，但是照樣都是已超一代的替換了。至今這個(gè)時(shí)代，人們?nèi)匀幌矚g長(zhǎng)壽，想看到自己的子子孫孫幸福的生活。太極拳的好處就是能夠讓人延年
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳在養(yǎng)生中起什么效果
- 從古代就有很多學(xué)說(shuō)在將，想要健康就學(xué)太極拳教程。原來(lái)我國(guó)古代人就很注重健康，而且在健身上也下了不少的功夫，這也是太極拳的特點(diǎn)能吸引人的地方，我們現(xiàn)代人由于種種原
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中所說(shuō)的放松是什么含義
- 現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、競(jìng)爭(zhēng)壓力非常大，每個(gè)人的神經(jīng)及身體都保持在緊繃的狀態(tài)。而練習(xí)太極拳教學(xué)可以使我們身心放松，有需要者可以學(xué)習(xí)一下太極的特點(diǎn)。下面一起看
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳在糖尿病中有什么好處
- 現(xiàn)在很多人都有2型糖尿病，另外一種稱呼便是富貴病。2型糖尿病會(huì)引起很多并發(fā)癥，導(dǎo)致無(wú)法醫(yī)治。而太極拳的好處中即有輔助治療糖尿病，糖尿病患者可以給自己制定太極拳教
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳拳說(shuō)中的平衡與和諧
- 平衡與和諧是發(fā)展的核心，太極拳的練習(xí)也很注重平衡與和諧，這也是太極拳的特點(diǎn)。太極拳教學(xué)中最重要的是調(diào)整好心態(tài)，而平衡與和諧是保持好的心態(tài)的重要基礎(chǔ)。下面跟著小編
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳在生理保健中的作用
- 因?yàn)榄h(huán)境的污染及生活的壓力，更多的人注重身體保健。大家都知道太極拳的健身作用，但是太極拳的的保健作用知道嗎?保健作用也是太極拳的特點(diǎn)，太極拳教程中會(huì)教如何做能夠
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的領(lǐng)悟重在心態(tài)調(diào)整
- 太極拳的特點(diǎn)之一就是心靜，想要做到心靜首先就是要調(diào)整好心態(tài)，在太極拳教學(xué)中，心態(tài)決定你是否能夠練成太極拳。不管是練習(xí)太極拳還是任何事情，都要有好的心態(tài)。下面跟著
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳中的自然呼吸
- 萬(wàn)物每時(shí)每刻都在呼吸，人更是靠著呼吸生存，那么，在練太極拳的時(shí)候應(yīng)該怎么呼吸呢?太極拳的好處是什么?太極拳教程中有說(shuō)到，初學(xué)者必須學(xué)會(huì)放松，自然呼吸，達(dá)到勻速。
