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[太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳必須要學的四大招式
太極拳是鍛煉身體、增強體質的有效方法之一。太極拳真的對很多的老年人和身體素質比較差的人,比較好的,長期練習太極拳還能強身健體,希望大家多多的進行太極拳練習,這樣
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳42式動作教學奧秘
楊式太極拳又稱作楊氏太極拳,是太極拳的一個知名的流派,據(jù)傳是由楊露禪所建立,下面是楊式太極拳42式口令,精辟的記錄了楊氏太極拳的奧秘之處,一起來看看吧。楊式太極
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳56式動作學習法則
陳氏太極拳是有名的太極拳派,也受到武術界的認可,陳氏太極拳共分為56式,也叫作陳氏56式太極拳,下面是對于陳氏56式太極拳招數(shù)簡介,一起來看看。傳說陳氏太極拳是
[太極拳視頻] 武當太極拳 武當太極拳五式動作教學和說明
武當太極拳五式動作教學美人照鏡(1)左腳踏進一步至“左前旁門”并使之形成“左弓字步”;與此同時,左臂上架于頭頂處(其左掌上照且掌心向上,掌指向左),而右掌則以掌
[太極拳視頻] 太極拳視頻 武當太極拳13式前兩式動作要領
太極拳千變萬化,在中國關于太極拳的派別更是數(shù)不勝數(shù),武當13式太極拳更是綜合了內外功法,外有太極十三勢,內有武當內家拳,下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。武當
[太極拳視頻] 太極拳視頻 打太極拳的生理好處和精神好處
明代著名醫(yī)學家張景岳云:“上氣海在膻中,下氣海在丹田,而肺腎兩臟所以為陰陽生息之根本?!狈沃鳉?,司呼吸;腎主納氣,為元氣之根。因而春季練習太極拳,能達到“春養(yǎng)收
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習武當太極拳九式的方法
練習太極拳有助我們修身養(yǎng)性、強身健體,是很中老年人都喜歡的健身運動。武當山大張旗鼓的宣傳攻勢的確奪人眼球,其文化的培育也是煞費苦心,期望打造一張“武當文化”的名
[太極拳視頻] 太極拳視頻 春天練習太極拳7個的注意事項
春季的季節(jié)是比較干燥的,那么一些愛練習太極拳的朋友們要注意了,太極拳可以強身健體也是一項有氧運動,那么今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。春天練習太極拳
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85式楊式太極拳是較為常見的養(yǎng)生保健太極拳,具有柔和緩慢、松靜自然、舒展大方、老幼咸宜等特點。一共分為85式,連貫掌握需要堅持練習,85式中相互之間又可以轉化,
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養(yǎng)生和式太極拳理精法密,練形、意、息、松、氣、勁、神,層次修煉,逐階登升。學練養(yǎng)生和式太極拳應由淺入深逐級進修,學一式練一式,練一式得一式,一階有一階的功效,功
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[孫式太極拳] 孫式太極拳 學習孫式太極拳的四大基礎
說到打太極,很多人都看著簡單但自己學習的時候就怎么也學不會。其實孫式太極拳沒有那么難,掌握這幾個原則就可以了。孫式太極拳是中華民族的國術、國寶、國粹和國魂,她結
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