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- [太極拳教程] 太極拳 太極拳腰功練習(xí)
- 如果剛開始學(xué)習(xí)太極的時候有老師教，那么老師應(yīng)該會強調(diào)太極中的重心點就是腰部，以腰為軸，但是很多人練了很久的太極拳也沒有學(xué)到太極的這一點，那么到底腰和胯在太極
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 何為太極的“快”
- 太極拳是結(jié)合了陰陽五行之學(xué)，傳統(tǒng)哲學(xué)，武術(shù)于一身的一項運動，具有極高的保健醫(yī)療價值，長期練習(xí)能夠強身健體，陶冶身心，還能防身。太極拳動作快慢相間，但是太極拳時常
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳勁法練習(xí)
- 王宗岳《太極拳論》提到“有著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階級神明”以及“陰陽相濟方為懂勁，懂勁后越練越精，默識揣摩，漸至從心所欲”。說明在太極拳的練習(xí)過程中懂勁是很重
- [太極拳教程] 陳式太極拳56式 練習(xí)太極拳的十個要點
- 太極拳有很多的流派，人們可以根據(jù)自己的身體情況，年齡，性別來選擇適合自己的太極拳套路，今天在文章中給大家詳細的介紹了學(xué)習(xí)太極拳的十個要點，趕緊來看一下吧!
- [太極拳教程] 28式楊式太極拳 練習(xí)太極拳的最佳時段
- 太極拳具有極高的保健功能，因此現(xiàn)在有很多人日常鍛煉身體都選擇太極拳這項運動，那么在什么時候練習(xí)太極拳最好呢?太極拳的腰腿基本功該如何練習(xí)呢?結(jié)合視頻一起來看下下
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極的腰腿功練習(xí)
- 太極拳是很注重抻筋拔骨的一項運動，中國功夫有句話這樣說道：“內(nèi)煉一口氣，外練筋骨皮。”那么在太極拳中如何取更好的練習(xí)腰腿的功法呢?小編在下面的文章給大家總結(jié)了一
- [太極拳教程] 陳式太極拳 長練太極拳能美容
- 太極拳有陳氏，楊氏，武式，吳式等幾大分類，今天給大家推薦的太極拳教學(xué)視頻是陳氏太極拳，陳氏太極拳是太極流派中比較大的一支流派，有很多的簡化版太極拳供人們?nèi)粘ｅ憻?/DD>
- [太極拳教程] 陳式太極拳新架二路 長練太極拳的好處
- 太極拳是我國人民的一種強身健體的運動形式，是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)。太極拳的動作柔和，人們可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)的不同來選擇適合自己的太極拳，因此太極拳是男女老
- [太極拳教程] 四十二式太極拳 背向演練視頻
- 很多在運動過后，比如跑步，爬山，跳舞，之后都會滿頭大汗并氣喘吁吁的，可是很多人發(fā)現(xiàn)在練習(xí)完太極拳之后并不會出現(xiàn)這樣的情況，這是什么原因呢?先來看看下面的文章。
- [太極拳教程] 陳式太極拳老架一路 什么是自然呼吸
- 太極拳是一項比較深奧的健身運動，也是一項需要長期研究，堅持學(xué)習(xí)才能得到其精髓的一項運動，在太極中呼吸是比較難學(xué)習(xí)，也是很難掌握的一項機能，因為太極拳運用的呼
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- 在太極拳中氣和意者兩個是最難掌握好的，本期給大家推薦的太極拳教學(xué)視頻是楊氏48式太極拳，視頻中教大家在練習(xí)太極拳時如何正確運氣，趕緊來學(xué)習(xí)一下吧!
- [太極拳教程] 陳氏太極拳新架一路 練習(xí)太極的兩大好處
- 很多人不知道，練太極拳的好處具體是什么，只知道可以強身健體、延年益壽。其實練習(xí)太極拳好處主要有兩大方面，一是生理效益，二是精神效益?，F(xiàn)在有很多醫(yī)療機構(gòu)提倡太極加
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- 陳氏太極拳38式也是一套簡化版的太極拳套路，這套太極拳動作招式簡單，但是又汲取傳統(tǒng)陳氏太極拳的精華，融合了新的招式在里面，讓這套太極拳被人們所接受并喜愛，那么
- [太極拳教程] 陳思坦四十八式太極 背向演練視頻
- 本期給廣大的太極拳愛好者帶來的太極拳教學(xué)視頻是48式太極拳背向演示視頻教學(xué)，這是一套簡化版的太極套路，老少皆宜。文章給大家總結(jié)了一些太極拳中意氣、放松身體、呼
