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- 太極拳是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，人們可以根據(jù)自己的年齡，性別，身體素質(zhì)的不同來選擇適合自己的太極拳套路，太極拳也是很多老年人喜歡的運(yùn)動(dòng)，那么太極拳對老年人有哪些
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- [太極拳教程] 32式太極拳 太極拳對人體循環(huán)的好處
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- [太極拳教程] 武氏太極拳教學(xué) 武氏太極拳的技擊要點(diǎn)
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- [太極拳教程] 陳氏太極拳38式 老年人練習(xí)太極注意事項(xiàng)
- 太極拳是一種柔性武術(shù),在鍛煉時(shí)經(jīng)過各種柔和動(dòng)作,以一定的呼吸運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心、肺、腸、胃等內(nèi)臟的機(jī)能活動(dòng)。雖然太極拳的動(dòng)作緩慢，但是在練習(xí)太極拳的時(shí)候也不能大意，
- [中醫(yī)相關(guān)條目] 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
- 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，就是用活動(dòng)身體的方式實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延長壽命、延緩衰老的養(yǎng)生方法。經(jīng)?；顒?dòng)筋骨可以健康長壽，就是從運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生而來。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生很多種的方式，今天我們
- [太極拳教程] 太極拳46式 學(xué)習(xí)太極拳要注重練功
- 太極拳是傳統(tǒng)武術(shù)的一種。太極拳既有功力又有勁力，如果在打拳的時(shí)候缺少了這兩種，那么整套太極拳九缺乏了觀賞性、健身性和藝術(shù)性，因此練習(xí)太極拳最重要的就是要練功，那
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