首頁 > 失眠
[益壽食品] 睡眠不足的食療調(diào)理方 助眠的食物有哪些
  睡眠不足是現(xiàn)在很多人都面臨的一個問題,出現(xiàn)這類問題的原因有很多,但是想要解決這類問題的話,食療是一個不錯的方法的,我們對于睡眠不足的調(diào)理方法有哪些呢?有哪些
[疾病預防] 怕失眠的看這里 學好這招再也不怕
每一天最幸福、愜意的時候莫過于晚上躺在床上準備睡覺了,對于一些注重肌膚保養(yǎng)的人來說,都希望早點睡美容覺,同時對大部分人來講都是恢復體力、緩解疲勞的重要時刻。
[養(yǎng)生常識] 失眠怎樣治 趕緊試試這方法
  長期失眠一直折磨著患者,其實失眠很容易被人們忽視,但是失眠并不是小事,拖的時候長了會嚴重的影響著人們的身體狀況的,所以要對失眠進行治療,那么失眠怎樣治?下面
[中老年] 老年人失眠的治療方法 這樣做整夜睡得香
  在生活當中有很多人睡眠質(zhì)量特別差,總是會失眠,這對于老年人的健康影響也是十分大的,那么失眠的治療方法有哪些呢?如何治療失眠比較好呢?大家下面就跟著我一起來看
[疾病預防] 腎陽虛會導致失眠嗎 全面解答
現(xiàn)在的人壓力很大,所以非常容易造成失眠。失眠的原因有很多,今天給大家講一講腎陽虛會導致失眠嗎以及失眠的小偏方是什么。受失眠所困擾的朋友們不要錯過了,趕快來看看吧
[養(yǎng)生常識] 防治失眠的小妙招 這些方法可以緩解失眠
  生活當中有很多人會有失眠的毛病,一到晚上就睡不著覺,這其實是可以改善的,那么防治失眠的小妙招有哪些呢?如何治療失眠比較好呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一
[央視健康之路] 20160802健康之路節(jié)目:劉劍鋒講從此不失眠(上)
  睡眠狀況的好壞可以體現(xiàn)一個人第二天的精神面貌,那么失眠的原因有哪些呢?中醫(yī)方面有什么治療的方法嗎?在生活中,遇見失眠了,吃什么可以幫助睡眠呢?下面一起跟著健
[用品] 治失眠的方法 枕邊放這物竟有如此神奇的效果
幾乎每個人在晚上睡覺的時候會使用到枕頭,如果在枕邊放一樣東西可以起到治療失眠的作用而且還利于健康,不要不相信哦,事實卻是如此!
[飲食禁忌] 晚上不要碰這種食物 當心失眠
失眠是常見的現(xiàn)象,對于失眠人們一般認為是工作、學習的壓力導致,殊不知失眠的出現(xiàn)于睡前食用的食物有關,至于哪些食物會導致失眠的出現(xiàn),你知道幾個?
[中老年] 老年人睡眠 如何提高老年人睡眠質(zhì)量
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[孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)后憂郁癥的癥狀 新媽媽要小心產(chǎn)后抑郁
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[科學養(yǎng)生] 失眠怎么辦 學會這樣做輕松告別失眠
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[養(yǎng)生常識] 夜里睡覺出汗 晚上睡覺不停出汗竟是因為它
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[養(yǎng)生常識] 教你一招快速入眠 再也不怕失眠
看一下周圍的人,特別是年輕人,十有八九都常熬夜,雖說老一輩人們就秉承著“日落而息”的作息習慣,對現(xiàn)在人來說,熬夜儼然成為了一種固有的生活姿態(tài)。
[保健按摩常識] 推拿按摩 中醫(yī)按摩緩解失眠的方法
  失眠是很可怕的一件事情,很多人因為這樣那樣的原因會導致失眠,如果睡眠不好就會出現(xiàn)很多的問題的,人的氣色也會很差,那么我們應該如何通過按摩推拿的方法來治療這類
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