首頁 > 瑜伽
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 瑜伽美胸體式蓮心推手
瑜伽美胸體式蓮心推手過于豐滿也不是好事情胸部脂肪堆積過多容易引起胸部下垂哦。這個(gè)體式通過左右推手?jǐn)U展并鍛煉了胸部,挑戰(zhàn)胸大肌的張力和彈性,按摩胸部,消除多余脂肪
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽的注意事項(xiàng)和優(yōu)勢(shì)
高溫瑜伽的注意事項(xiàng)和優(yōu)勢(shì)瑜珈為什么高溫更好高溫瑜珈是在一間溫度約38℃至42℃左右高溫的練習(xí)房里進(jìn)行。這是為了還原瑜珈發(fā)源地———印度當(dāng)?shù)氐囊环N自然炎熱氣溫,讓
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 一場高溫瑜珈的親身體驗(yàn)
高溫瑜伽 一場高溫瑜珈的親身體驗(yàn)下面便是練習(xí)高溫瑜珈的一番體驗(yàn)過程。喝水上課之前,按照瑜珈中心的囑咐,在訓(xùn)練前3個(gè)小時(shí)不吃東西,并且在課前20分鐘喝一大杯水。更
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 三招減壓瑜伽幫你排憂解難
減壓瑜伽三招減壓瑜伽幫你排憂解難現(xiàn)代都市生活中,人們往往被壓力所束縛著,一貫的緊張忙碌,這樣下去,我們的身體自然也就有很大的壓力去承受。那么就讓我們做一做靜心瑜
[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 瑜伽與音樂讓我們生活豐富多彩
瑜伽教學(xué)瑜伽與音樂讓我們生活豐富多彩迎著晨曦,撲面而來的是陣陣花香沁心,放眼望去,山谷中開滿了各種杜鵑花,姹紫嫣紅,仿佛進(jìn)入了花兒的海洋。我?guī)е膼鄣膰鍍?,沿?/DD>
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 五式排毒瑜伽治便秘
  五式排毒瑜伽治便秘臉臟了,可以洗把臉。那腸胃“臟”了,該怎么辦?每個(gè)月練一次“瑜伽潔腸術(shù)”,能給腸胃做一次徹底清洗。在清晨喝500毫升溫水,然后順序做以下動(dòng)
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 要轉(zhuǎn)換心情瑜伽來給您支招
  要轉(zhuǎn)換心情瑜伽來給您支招一、減肥塑形,塑造窈窕身材練習(xí)瑜伽可以由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌問題。一些針對(duì)性的減肥瑜伽體式還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),治療便秘,有效排毒養(yǎng)顏!
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 白領(lǐng)的瑜伽生活和心得
白領(lǐng)的瑜伽生活我并不是一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)達(dá)的人,而且因?yàn)槌D陱氖履X力勞動(dòng),身體的協(xié)調(diào)性和耐力都很差。聽一個(gè)酷愛瑜伽的朋友說起瑜伽不但有減肥的功效,還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,治
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)胸部漸漸隆起來
每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)胸部漸漸隆起來每天平時(shí)稍微注意一點(diǎn),也許你就能豐胸了哦。很多都是很平常的動(dòng)作,只要每天花那么幾分鐘,或者注意一下,很可能就能有個(gè)好胸部的呢?睡覺之前
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 腰間肉三層肚松軟肉再也不見
減肥瑜伽 腰間肉三層肚松軟肉再也不見想要減肥的女生,除了關(guān)注體重的變化,身型的變化也很重要。不管你再怎么瘦,S曲線是判定身材的唯一標(biāo)準(zhǔn)。下面分享鄭多燕睡前十分鐘
[瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 昆達(dá)利尼瑜伽美腰美腹
  昆達(dá)利尼瑜伽美腰美腹一、美腰練習(xí)昆達(dá)利尼瑜伽學(xué)說認(rèn)為,人體中部是能量中心。旋轉(zhuǎn)腹部的作用如同對(duì)腹部進(jìn)行強(qiáng)力按摩,可以使你的腰部變得纖細(xì)柔軟,幫你塑造一個(gè)漂亮
[瑜伽視頻] 塑身瑜伽 瑜伽令人心情舒暢塑造S曲線
瑜伽不僅令人心情舒暢,還可塑造S曲線練習(xí)瑜伽可以起到調(diào)節(jié)身心,通過呼吸和相應(yīng)的姿勢(shì),達(dá)到身心平衡,可以起到苗條身材的效果,完美打造S曲線,因此瑜伽備受廣大朋友的
[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 減肥豐胸兩不誤瑜伽
瑜伽教學(xué)減肥豐胸兩不誤瑜伽手臂上的“拜拜肉”是不是讓你很煩惱?如何才能夠瘦手臂甩掉上面的“拜拜肉”?是不是對(duì)自己的胸部很不滿意,想擁有豐滿胸部?豐胸瑜伽動(dòng)作教程
[瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 4種瘦臂妙方和針對(duì)身體部位瘦臂妙招
4種瘦臂妙方和針對(duì)身體部位瘦臂妙招第一種瘦手臂妙方1.身體站直,雙腳打開約與肩同寬,手臂向兩旁打開伸平,慢慢地向前劃圈。此乃著重于緊實(shí)手臂外上側(cè)的肌肉。2.身體
[瑜伽視頻] 美肩瑜伽 運(yùn)動(dòng)美肩還能輕松美臂
運(yùn)動(dòng)美肩還能輕松美臂美肩運(yùn)動(dòng)一準(zhǔn)備工具:啞鈴預(yù)備動(dòng)作:雙腳合并站立,背部不需挺直,將上半身微微前傾,雙手握啞鈴、自然下垂。步驟1:一邊吐氣,一邊將雙手向兩側(cè)抬起
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會(huì)長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有