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[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 如何用瑜伽釋放不想要的想法和情感
掌握家庭練習(xí)的瑜伽冥想小技巧選定你可以用于每天冥想的一段時間。時間、地點(diǎn)和練習(xí)的規(guī)律性是重要的。規(guī)律性使心念習(xí)慣于減慢速度。最有效的時間段是清晨當(dāng)氣氛充滿靈性力
[瑜伽視頻] 適合男人瑜伽 男性練習(xí)瑜伽的五大好處
建議男性練瑜伽的五個理由印度知名瑜伽教練穆罕穆德·哈森在2008年世界瑜伽研討大會上說:“傳統(tǒng)印度瑜伽并不適合每一個人,只適合男人,因?yàn)樵谶h(yuǎn)古時代,瑜伽本來就是
[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 瑜伽練習(xí)過程中膝蓋和膝關(guān)節(jié)的講解
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[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 兒童練瑜伽的11點(diǎn)好處
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[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 入門瑜伽動作吉祥式和半蝗蟲式教程
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[瑜伽視頻] 初學(xué)者學(xué)瑜伽 初練瑜伽必看的四個因素
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