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- [健身] 五種健身運(yùn)動(dòng) 塑造“女人味”身材
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- [戶(hù)外] 飯后科學(xué)百步走 健身健脾助消化
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- [戶(hù)外] 健康又時(shí)尚的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 輕松擁有健康體魄
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- [戶(hù)外] 健身時(shí)科學(xué)著裝 讓身體更放松
- 如今,健身的人越來(lái)越多,而如何著裝也成為了人們比較關(guān)心的問(wèn)題。得體的鞋和衣服,對(duì)運(yùn)動(dòng)有支持和保護(hù)作用。你知道健身時(shí)如何穿著衣服才是科學(xué)正確的嗎?
- [健身] 有氧運(yùn)動(dòng)健身 提高你的心肺功能
- 在有氧運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。都說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)可以減肥,那么日常生活中的有氧運(yùn)動(dòng)又有哪些呢?
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