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[養(yǎng)生常識] 午飯后這樣做竟有兩大壞處
擁有好的體質(zhì)是人們一直追求的,而運動及飲食是關(guān)鍵。雖說這些對人體健康有一定的好處,但如果沒有科學(xué)性,則對健康是有害的,尤其是運動。多數(shù)人在午飯過后會有運動的習(xí)慣
[保健操] 養(yǎng)生保健操 中老年人要常做這些保健操
頸椎病是中老年人常會患有的一種疾病,嚴(yán)重影響人們的正常生活,犯病時常會疼痛難忍,因此需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,相比較健身運動,頸部保健操以及頸椎保健操更適合中老年人,
[中醫(yī)常識] 中醫(yī)養(yǎng)生 身體這處刮一刮竟能長壽
你知道嗎,我們的后背和健康是息息相關(guān)的,如果你懂得保養(yǎng)背部的話,那么你也會健康的。背部保養(yǎng)的方法有很多,其中刮痧就是一種,據(jù)說,經(jīng)常背部刮痧的就能夠活到八十八的
[口臭] 早上醒來發(fā)現(xiàn)自己有這現(xiàn)象要重視
馬上就要立夏了,人們能明顯地感覺到,早上起床時天早已大亮,晚上出去鍛煉時,天也沒有黑的跡象。天變長了,人活動的時間也多了,與人交流的時間可能也就相應(yīng)變長了。不過
[太極拳視頻] 48式太極拳視頻 太極拳能調(diào)節(jié)神志鎮(zhèn)靜安神
大腦是身體的指揮系統(tǒng),生命活動都是由大腦協(xié)調(diào)。生活節(jié)奏的加快,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)工作能力越來越低,研究人員,從太極拳養(yǎng)生中發(fā)現(xiàn),練48式太極拳能調(diào)節(jié)神志鎮(zhèn)靜安神,下面
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20160427湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯:張文彭講健脾養(yǎng)胃的好方法
我們的脾胃健康對身體是非常重要的,所以我們生活中要時常關(guān)注自己的脾胃健康,通過一些合理的鍛煉能有保護脾胃。那么日常生活中健脾養(yǎng)胃的方法有哪些呢?接下來就讓我們一
[24式太極拳] 24式太極拳視頻 24式太極拳的兩大健身價值
隨著科研的發(fā)展,太極拳的養(yǎng)生功效被人們接受,并且在全國甚至國外都掀起了太極養(yǎng)生潮流。我們今天要學(xué)習(xí)的是24式太極拳的兩大健身價值,下面隨著24式太極拳視頻練習(xí)一
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20160427養(yǎng)生堂視頻全集:孫福成講如何保護血管健康
血管是我們?nèi)梭w非常重要的組成部分,我們身體各部位所需要的營養(yǎng)物質(zhì),全部都需要血管的運輸。那么日常生活中如何保護血管健康呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂視頻全集欄目孫
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳通經(jīng)活絡(luò)增強抵抗力
太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,習(xí)練太極拳能提高身體免疫功能,太極拳的養(yǎng)生功效有很多,練太極拳的人會越練越年輕。太極拳的特點柔和緩慢,可打通經(jīng)絡(luò),預(yù)防癌癥,下面隨著
[太極拳教程] 武當(dāng)太極拳 50歲前練太極拳能防治肩周炎
隨著辦公化的到來,肩周炎患者越來越多,而專家研究發(fā)現(xiàn),人到了50歲后肩周炎癥狀就會明顯,如果50歲前練武當(dāng)太極拳,就能防治肩周炎的發(fā)生,太極拳養(yǎng)生對人類有很大的
[益壽食品] 吃甘蔗有哪些好處 常吃甘蔗滋陰效果好
相信大家對甘蔗都不會陌生吧!甘蔗作為晚春最佳養(yǎng)生食材之一,有很多讓人意想不到的養(yǎng)生功效呢?你知道常吃甘蔗有哪些好處嗎?你知道甘蔗的營養(yǎng)價值都有哪些嗎?感興趣的朋
[太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳呼吸能加強心臟功能
太極拳是一項有氧健身運動,太極拳的運動特點柔和緩慢,能加強心臟功能,及時疏松陰陽元素,保證心肌健康。太極拳的養(yǎng)生功效還有很多,下面隨著太極拳教學(xué)視頻了解一下吧!
[艾灸養(yǎng)生] 艾灸養(yǎng)生 為什么艾灸有保健養(yǎng)生的功效
了解中醫(yī)艾灸的朋友都知道艾灸養(yǎng)生保健的作用非常好,那么為什么艾灸能養(yǎng)生呢?艾灸的作用有哪些?艾灸的最佳時間是什么時候?下面將為大家一一解答,希望這些知識能夠幫助
[太極拳視頻] 太極拳視頻教程 提高太極拳治療疾病的方法
太極拳集合了多種功能于一身,太極拳具備健身作用,起著良好的太極拳養(yǎng)生作用,也有良好的醫(yī)療作用。提高太極拳治療的方法有哪些呢?太極拳資料有詳細的記載,下面隨著太極
[太極拳視頻] 42式太極拳視頻 練太極拳能擁有良好的心態(tài)
太極養(yǎng)生是人們熟悉的養(yǎng)生運動,當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是健身養(yǎng)生,實現(xiàn)人類健康長壽的夢想。太極拳的運動特點柔和緩慢,能擁有良好的心態(tài),心態(tài)對長壽的影響非常大,下
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