- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 專為白領(lǐng)設(shè)計(jì)的減壓瑜伽
- 白領(lǐng)的生活壓力越來越大，工作的壓力也越來越大，很多白領(lǐng)都會(huì)在身體上和心靈上出現(xiàn)各種各樣的問題，其實(shí)我們平時(shí)可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來幫助我們排解心里的壓力，這樣我們才
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 8個(gè)瑜伽體式緩解久坐不適
- 瑜伽對(duì)我們身體的每個(gè)部分都能充分的起到作用，作為經(jīng)常坐在電腦面前的我們，腰部的問題是我們所有問題中最嚴(yán)重的一個(gè)問題了吧，那有什么方法可以緩解我們的腰痛呢?下面小
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 電腦一族鐘愛的頸椎瑜伽
- 現(xiàn)代的都是白領(lǐng)大部分的時(shí)間都是與電腦打交道的，根據(jù)調(diào)查顯示59%的電腦族都患有不同程度的頸椎病，那么我們有什么辦法能夠緩解這個(gè)病痛呢?下面小編就為大家介紹幾招深
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 輕松緩解辦公室職業(yè)病
- 現(xiàn)代的辦公室生活基本上都是對(duì)著電腦，由于長(zhǎng)時(shí)間的摸鼠標(biāo)，我們有時(shí)候會(huì)感覺到手有些麻木，這就是我們常見的辦公室職業(yè)病之一“鼠標(biāo)手”。由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐，我們也會(huì)感覺
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 10分鐘瑜伽提高工作效率
- 現(xiàn)代的白領(lǐng)基本上都是與電腦打交道，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿讓我們的頭部，肩部，脊椎和腿部都有不同程度的疲勞感，那么我們能不能在辦公室就練習(xí)瑜伽呢?下面小編就為大家介紹辦公室
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 7式瑜伽幫你重塑健康脊柱
- 現(xiàn)在電腦已經(jīng)成為白領(lǐng)辦公必備的工具，經(jīng)常在電腦前面工作，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)肩部酸痛，脊椎疼痛，更嚴(yán)重的可能還會(huì)有腰間盤突出的癥狀，那么辦公室白領(lǐng)一族應(yīng)該怎么樣緩解我們
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 6式瑜伽動(dòng)作排除不良情緒
- 我們都知道瑜伽不僅是能夠達(dá)到瘦身塑形的效果，而且瑜伽可以修養(yǎng)身心，提升氣質(zhì)，現(xiàn)在很多都市白領(lǐng)越來越喜歡上瑜伽這個(gè)健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，下面小編就為大家講幾招可以排解我
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室7招瑜伽提神醒腦
- 現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，都市白領(lǐng)的大多數(shù)的時(shí)間是在辦公室里面度過的，面對(duì)著長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，還有工作上的壓力，我們有什么樣的隨時(shí)隨地可以健身的方式來緩解工作上的疲勞呢，
- [瑜伽常識(shí)] 瑜伽減肥動(dòng)作 身體不同部位的瑜伽減肥動(dòng)作
- 瑜伽相信很多人是非常的熟悉的，也是人們減肥最好的方式之一，很多人不管是為了減肥或是健身都會(huì)選擇瑜伽。而對(duì)于減肥的妹子們來說，瑜伽減肥是最好的方式。不同的身體部位
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 適合白領(lǐng)一族的減壓瑜伽
- 練瑜伽的好處有很多，不僅可以幫助我們減肥瘦身，而且可以達(dá)到很好的放松的目的。對(duì)于很多辦公室白領(lǐng)一族來說，尤其需要釋放壓力。那么，究竟有哪些瑜伽動(dòng)作，適合辦公室白
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室練瑜伽幫你容光煥發(fā)
- 現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的白領(lǐng)加入到練習(xí)瑜伽的行列，練瑜伽不僅可以幫助你美容養(yǎng)顏，而且可以幫助你煥發(fā)青春活力。練瑜伽已經(jīng)成為了一種時(shí)尚和流行。如果你想要改變自己，就加
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 白領(lǐng)練四招瑜伽趕走疲憊
- 已經(jīng)有越來越多的人加入到練習(xí)瑜伽的行列。對(duì)于很多辦公室白領(lǐng)一族來說，長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，越坐越累。此時(shí)，不妨做一做簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作來趕走你的疲勞。練瑜伽能伸展腿部的
- [疾病預(yù)防] 植物大戰(zhàn)病毒 選對(duì)植物可防病延壽
- 很多人喜歡在辦公桌上放一些綠色植物。這些綠色植物不僅可以美化環(huán)境，還能凈化空氣。但是，不同的植物所具有的功效是有所不同的。夏季天氣炎熱，蚊蟲較多，空氣流動(dòng)性高，
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 六式瑜伽改善白領(lǐng)身材
- 瑜伽已經(jīng)成為了一種時(shí)尚和流行。對(duì)于很多都市白領(lǐng)來說，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，長(zhǎng)時(shí)間的處于坐著的姿態(tài)，導(dǎo)致身體很容易出現(xiàn)臃腫的現(xiàn)象。如何讓辦公室MM也用擁有美好身材呢?就
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 白領(lǐng)練六招瑜伽放松肌肉
- 現(xiàn)在很多都市白領(lǐng)都是瑜伽的忠實(shí)粉絲。對(duì)于很多人來說，經(jīng)常從事室內(nèi)工作長(zhǎng)期的久坐不起，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適應(yīng)的狀況。很多辦公室白領(lǐng)都會(huì)出現(xiàn)一些如鼠標(biāo)肘、頸椎病、腰
