- [健身常識] 有氧運動有哪些 有氧運動讓你輕松瘦身
- 對于現(xiàn)在的多胖人群，想要瘦身減肥就一定要多運動，而在健身運動里面，有氧運動是適合的選擇，有氧運動的好處是能夠快速且有效的燃燒身體脂肪。那么有氧運動有哪些呢?在進
- [北京電視臺健康北京] 20160215健康北京視頻：王宜講喝湯的常見誤區(qū)
- 喝湯對我們的身體健康是非常有利的，湯中含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常喝能夠起到非常好的養(yǎng)生保健的作用，但對其誤區(qū)也因有所了解。那么日常生活中喝湯的誤區(qū)有哪些呢?那就讓
- [健身常識] 春季健身 健身運動的誤區(qū)你知道嗎
- 天氣的回暖激發(fā)了人們對健身的熱情，但常常會有人陷入一些健身誤區(qū)，而這種不正確的方法是不能達到健身的效果的。那么春季健身的誤區(qū)都有哪些呢?又有哪些健身運動適合在春
- [誤區(qū)] 這些飲食誤區(qū)究竟害了多少人
- 以訛傳訛，相信大家都知道是什么意思。在生活中，有許多無憑無據(jù)關(guān)于飲食的誤區(qū)，被傳播開，那后果就不堪設(shè)想，會傷害到很多不明真相人，同時也在減少讓身體更健康的機會。
- [健身常識] 跑步的呼吸技巧 跑步的呼吸方法是怎樣的
- 現(xiàn)如今跑步健身是很多愛美人士選擇快速瘦身的運動方式，確實跑步的好處在于消耗身體多余的脂肪，但是人們常常不注重呼吸的方法，陷入一些跑步誤區(qū)。那么今天就向大家介紹一
- [健身常識] 健身運動 女性來例假時該做哪些運動
- 很多女性朋友在來例假的時候都想躺著，更別說健身運動了，其實這并不能緩解經(jīng)期的不適。本文將為大家介紹四種適合女性健身的運動，讓女性朋友在經(jīng)期也能鍛煉身體，同時還為
- [垂釣常識] 釣魚入門 新手釣者需克服的五大誤區(qū)
- 釣魚原本是一件十分有益健康的活動，但是釣魚新手總會犯一些釣魚誤區(qū)使得自身健康得到損害，今天小編就給大家介紹一些釣魚入門知識，從五個方面給大家介紹釣魚技巧以及釣魚
- [誤區(qū)] 果蔬這種用法騙了你多久
- 蔬菜水果是我們生活中常吃的食物，口感爽脆而且營養(yǎng)豐富，受到了很多人的青睞。蔬菜和水果的熱量非常低，很多減肥人士一日三餐都會選擇它們。而蔬菜水果有一種用法在生活中
- [美發(fā)護發(fā)] 這些護發(fā)方法讓你秀發(fā)健康不再
- 擁有一頭烏黑靚麗的頭發(fā)是許多愛美女性朋友的最大心愿，長發(fā)飄飄的美麗形象也一直是被眾人認為是女性最為知性柔美的典型特征之一。因此不少女性朋友常常都以擁有長發(fā)為榮，
- [健身常識] 了解這幾點健身常識 做健康健身達人
- 現(xiàn)在很多人的生活質(zhì)量上升之后，已經(jīng)開始注重自己的身體質(zhì)量，所以就有了健身房的出現(xiàn)，小編每次去健身房的時候都會看到很多人在里面揮汗如雨，接受各種各樣的力量訓(xùn)練和有
- [健身器材] 啞鈴健身 啞鈴健身的三大常見誤區(qū)
- 如今的人們忙于工作，并沒有太多的時間到健身房去鍛煉，那么在家做些啞鈴運動就是不錯的健身方式。但是在鍛煉時常會出現(xiàn)一些健身誤區(qū)，導(dǎo)致鍛煉效果不明顯。那么啞鈴健身的
- [生活幫] 20160131湖北衛(wèi)視生活幫：戒煙的常見誤區(qū)
- 戒煙誤區(qū)是許多人都不太了解的，所以導(dǎo)致自己戒煙非常困難，日常生活中要避免這些戒煙誤區(qū)的出現(xiàn)。那么日常生活中戒煙的常見誤區(qū)有哪些呢?那接下來就讓我們一起跟隨著湖北
- [健身常識] 健身運動 日常運動幫你練出魔鬼身材
- 一眨眼的功夫，冬季就要離開了。我相信很多朋友的體重都增長了不少，那么該怎樣進行健康減肥呢?只要堅持進行健身運動就可以了。今天就向大家介紹一些運動常識，并且提醒大
- [健身常識] 仰臥起坐技巧 這樣做讓你輕松健身
- 仰臥起坐是一項針對腹部瘦身的有氧運動，它不但可以消耗腹部的贅肉，減掉身上多余的脂肪，還可以有效的緊致腹部的皮膚。但需要掌握正確的仰臥起坐技巧，堅持一段時間就能達
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 人們對補腎有哪些誤區(qū)
- 很多人一談起補腎就認為是補陽，覺得就是陽虛，要吃壯陽的藥，事實上補腎并不等于壯陽。
