- [飲食] 中午吃這些能使眼睛更明亮
- 我們每天除了睡覺時間，都在用眼。特別是學生和電腦族、低頭族，視力更容易疲勞，平時對眼睛的保護應常態(tài)化。誰也不愿意戴上近視眼鏡，更不愿意近視的度數(shù)越來越深。因此，
- [健身常識] 中午跑步對人體居然有這五大危害
- 由于人們養(yǎng)生意識不斷加強，在任何時候都會做些保健身體的事情，如合理飲食及科學性運動等。但人們對于養(yǎng)生沒有較強的理論性知識，導致自身諸多養(yǎng)生想法都是錯誤的，而運動
- [飲食] 午餐前的這種感覺無需忍耐
- 很多人到了中午的時候，就會感覺到饑餓感來襲。這很可能跟早上吃得太匆忙有關，也有可能跟上午消耗了太多的熱量有關。那么，出現(xiàn)了這樣的感覺，到底該不該忍著呢?畢竟再過
- [保健按摩常識] 中午保健的重點在于養(yǎng)心
- 中午的時間是很短暫的，很多人都會把養(yǎng)生的時間放在早上或晚上。當然，每天鍛煉至少半個小時，對于增強人體免疫力是非常有好處的。不過，到了中午，我們的精力已經(jīng)耗去了一
- [養(yǎng)生常識] 午飯后做好這些事有益健康
- 天氣越來越熱，很多人都有午飯后感到特別困倦的感覺。不過，吃完就睡顯然是不科學的，不僅不利于食物的消化吸收，還會引起發(fā)胖。不過，中午不睡，下午肯定會因為犯困而影響
- [養(yǎng)生常識] 中午做這事輕松去除面部油脂
- 隨著夏天的到來，很多人都會面對這樣一種問題，那就是面部油脂分泌過多，往往一到中午的時候，你就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)滿臉油光，這不僅會讓人感覺非常不舒服，而且還會影響美觀
- [飲食] 中午這樣吃紫外線再強也不怕
- 天氣漸熱，人們能明顯地感覺到紫外線變得越來越強烈。特別是中午前后，出門不僅太陽很刺眼，需要戴眼鏡，還有皮膚也會被曬黑，甚至曬傷。很多人開始大量地涂抹防曬霜，打起
- [養(yǎng)生常識] 午飯后這樣做竟有兩大壞處
- 擁有好的體質(zhì)是人們一直追求的，而運動及飲食是關鍵。雖說這些對人體健康有一定的好處，但如果沒有科學性，則對健康是有害的，尤其是運動。多數(shù)人在午飯過后會有運動的習慣
- [蜂蜜] 中午喝一杯它讓你快速恢復精力
- 到了中午，經(jīng)過了半天的辛苦工作，人們會感覺到，無論是腦力還是體力都已經(jīng)亮起了紅燈。這個時候，是我們吃午飯的時間，也是身心的調(diào)節(jié)時間。畢竟人不是機器，不可能一刻不
- [健康塑身] 不吃午飯減肥并不可取 減肥容易失敗
- 隨著氣溫的增高越來越多的女孩子開始展示自己的好身材，但是脂肪讓你露出的只會是丑陋。所以每年的春末夏初時節(jié)是各大減肥藥的銷售旺季，但是減肥藥無外乎三種作用，其一是
- [養(yǎng)生常識] 午飯后做這運動輕松消食
- 隨著氣溫的上升，很多怕熱的人已經(jīng)感受到了種種的不適，脾氣會變得莫名的煩躁，胃口也大不如從前，即使桌子了擺滿了一桌子美味佳肴，也難以產(chǎn)生食欲。但無論再沒有胃口，必
- [養(yǎng)生常識] 這樣午睡更利于健康養(yǎng)生
- 春困是很多人進入春天一來最為直觀的感受，雖然每天也保證很充足的睡眠，但是在生活和工作中還是常有困乏之意來襲，使得人提不起精神。其實，我們通過正確科學的午休能很好
- [保健按摩常識] 午飯后這樣做健胃促消化
- 雖說人們的經(jīng)濟水平不斷提高，但自身的生活質(zhì)量卻不斷下降，而飲食不合理就是其中一種。早中晚餐是一日中最重要的三餐，即使人們能在正確的時間里進餐，但是由于飲食的不科
- [養(yǎng)生常識] 中午做好這四件事讓身體更健康
- 從古至今，長壽和健康是每個人都想要獲得的，古有秦始皇想盡辦法尋求長生不老仙藥，近有人人關注的養(yǎng)生食物和養(yǎng)生方法，雖然我們沒有辦法做到長生不老，但是把我們的壽命盡
- [養(yǎng)生常識] 中午曬曬太陽居然能長壽
- 中午短短的幾個小時你在做什么呢?是忙著吃飯還是忙著睡覺呢?其實這兩種活動也可以和我們的曬太陽結(jié)合在一天哦，中午外出就餐或野餐時都可以得到太陽的照射，從陽光中活動
