首頁 > 瑜伽教學
[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 七組動作幫你打造性感美腿
瑜伽健身運動幫你輕松打造性感美腿相信每一位愛美的女性朋友都極度渴望著自己能夠擁有一雙性感的美腿,讓她們能夠吸引更多帥哥的眼光,同時也是吸引自己身邊那個男人的良好
[瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 練習瑜伽改善面部松弛現(xiàn)象
松弛,改寫了你的面部輪廓。就像身體要經(jīng)常運動來保持柔韌和緊致,臉龐也需要適度運動,借助保養(yǎng)品為皮膚做YOGA,幫助肌膚維持緊致的輪廓。拒絕松弛,引力大作戰(zhàn)多數(shù)女
[瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 五式瘦臂瑜伽打造纖細美臂
想要肩膀變得更迷人?想要手臂線條變得更優(yōu)美?減肥瑜伽可以幫助你!現(xiàn)在的瘦手臂瑜伽可以幫你消減手臂的脂肪,甩掉贅肉,更有助于塑造優(yōu)美的手臂線條哦!今天,小編就為大
[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 六個幫你練出美腿的瑜伽動作
不管你是因為曾經(jīng)練過短跑,還是高跟鞋穿太多,小腿后側都很容易出現(xiàn)不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,讓肌肉更加纖長,同時還可以翹臀和
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練習六招瑜伽讓你輕松減肥
瑜珈減肥現(xiàn)已成為一種時尚,只要是選擇減肥方法之前也許都會想到瑜珈。瑜伽減肥越來越受到歡迎,那么瑜伽減肥招式有哪些呢?下面教大家?guī)讉€瑜伽減肥招式,輕松月瘦10斤,
[瑜伽視頻] 瘦臀瑜伽 9個經(jīng)典瘦臀部的瑜伽動作
做什么運動可以瘦臀部?女人要想有好身材,除了瘦腿瘦肚子之外,還要減掉自己的肥臀,那么怎么減臀部呢?下面小編為您總結了9個經(jīng)典的瘦臀部的瑜伽動作,一起來練出好身材
[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 七組瑜伽動作讓你瘦出美腿
瑜伽健身運動幫你輕松打造性感美腿相信每一位愛美的女性朋友都極度渴望著自己能夠擁有一雙性感的美腿,讓她們能夠吸引更多帥哥的眼光,同時也是吸引自己身邊那個男人的良好
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 如何學習三式瑜伽冥想法
呼吸意識冥想法也可稱之為“意識呼吸冥想法”,是學習冥想中很基礎且必不可少的一部分,是人們進入高級冥想法的基礎,也是初學者進入冥想學習的第一步。每天進行呼吸意識冥
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 練九式排毒瑜伽快速瘦腹
摩天式直立,兩腳與肩同寬。吸氣時雙臂慢慢高舉過頭部伸直,雙手交叉,轉動手腕,掌心向上。呼氣時,雙臂帶動上身慢慢彎下,直到身體與地面平行。再次吸氣,雙手慢慢舉起,
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室練瑜伽冥想放松心情
久坐在辦公室里的朋友們經(jīng)常會有頸椎、肩膀等酸痛的癥狀,這正是長期保持同一個姿勢不運動而造成的。小編推薦一套椅子上的瑜伽,這套辦公室健身瑜伽除了能治療辦公室綜合癥
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 放松休閑時可以做的瑜伽
一邊看電視、聽音樂,一邊學習以下8式標準功能調(diào)整瑜珈,就可以改善身體機能,恢復最佳的健康狀態(tài)。親們趕緊學吧。放松休閑時可以做的瑜伽動作牛臉姿勢此姿勢有效拉伸背部
[瑜伽視頻] 初級瑜伽 初學瑜伽的注意點和動作
對于初學者來說,也許就是那些練習中的小小不良習慣,阻礙你拿到打開瑜伽之門的那把鑰匙吧!初學者練習瑜伽的四大誤區(qū)誤區(qū)一:瑜伽是靜的,舒緩的瑜伽有舒緩型的,像哈他瑜
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 六式減肥瑜伽動作教學視頻
一、貓弓背式跪坐在墊子上,臀部坐在腳后跟上,上體保持正立,雙手天然地放在腿上,肩、手臂放松。抬起臀部,雙膝跪地,雙手打開放在地面與肩同寬。慢慢吸氣,抬起頭,背和
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 練六式瑜伽讓你全面瘦身
怎樣快速減肥瘦身?瑜伽瘦身效果好。小編教你幾個15分鐘瘦身瑜伽動作,能夠鍛煉全身,完美你的身體曲線。練六式瑜伽讓你全面瘦身15分鐘瘦身瑜伽軀干平衡吸氣,彎曲左膝
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 產(chǎn)后練減肥瑜伽消除贅肉
產(chǎn)后瑜伽減肥方法是什么?對于新媽咪來說,“豐滿”的腰腹部是減肥最頭痛的部位,我們就從最迫切的開始,和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來。產(chǎn)后瑜伽減肥方法一:梨式平
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪校行┤颂貏e愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應該怎么辦才好

孩子身高不高應該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權所有 未經(jīng)授權請勿轉載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權所有