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- 上班族在經(jīng)歷了上午的幾個(gè)小時(shí)的腦力勞動(dòng)后，到了中午往往會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況。此時(shí)如果能夠休息一下，是有利于下午的工作效率的。不過(guò)需要提醒大家的是，上班族的午睡也是有
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 六大原則幫你呵護(hù)健康
- 在上班族中，亞健康的人占據(jù)了很大的比例，因而對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生保健就成了他們必須重視的內(nèi)容。那么上班族究竟應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?今天小編就為大家介紹下上班族養(yǎng)生保健的
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 教你兩套辦公室保健操
- 沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)是很多上班族遇到的共同問(wèn)題，而不運(yùn)動(dòng)對(duì)于上班族的健康來(lái)說(shuō)，又是非常不利的。所以今天小編就為大家介紹兩套上班族的養(yǎng)生保健操，只需要利用很小的空間以及很
- [煙酒茶] 養(yǎng)生常識(shí) 適合上班族喝的十款茶
- 大家都知道喝茶對(duì)我們的身體有很大的好處，茶文化博大精深，喝茶已經(jīng)成為中國(guó)人的一種傳統(tǒng)了。喝茶的講究四季有別，每個(gè)季節(jié)喝不一樣的茶，起到不一樣的效果。茶不僅具有生
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 七大保健方法呵護(hù)健康
- 很多上班族都面臨著健康的威脅，但是又沒(méi)有太多的時(shí)間能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么上班族究竟應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?除了健康飲食安排之外，今天小編要為大家介紹的是上班族保健的七大方法
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 五類職業(yè)女性健康全攻略
- 作為白領(lǐng)一族，很多職業(yè)的女性都面臨著健康問(wèn)題的考驗(yàn)，比如坐姿帶來(lái)的疾病困擾。那么對(duì)于她們的健康養(yǎng)生工作來(lái)說(shuō)，怎么做才最好呢？下面就讓小編為大家介紹下五大類職業(yè)女
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 遠(yuǎn)離十個(gè)壞習(xí)慣最重要
- 越來(lái)越多的上班族開(kāi)始關(guān)注健康養(yǎng)生的問(wèn)題，那么對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，究竟應(yīng)該如何保護(hù)自身的健康呢?對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，糾正錯(cuò)誤的習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣才能夠最
- [上班族] 白領(lǐng)減肥 教你午餐時(shí)間如何運(yùn)動(dòng)瘦身
- 對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，既想要減肥，又覺(jué)得抽不出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，最后只好看著體重慢慢增長(zhǎng)。其實(shí)只要抽出午餐時(shí)間運(yùn)動(dòng)一下，我們就能夠輕松的實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的目標(biāo)了。所以下面小編就為上
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 養(yǎng)成十個(gè)好習(xí)慣更健康
- 對(duì)于上班族養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，健康的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣都非常的重要，那么對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成什么樣的生活習(xí)慣才最健康呢?今天小編就為大家介紹下上班族應(yīng)該養(yǎng)成的十個(gè)好習(xí)慣
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 白領(lǐng)如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
- 在現(xiàn)代，骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為了上班族的一種常見(jiàn)疾病，所以在上班族的養(yǎng)生工作中，預(yù)防骨質(zhì)疏松也已經(jīng)成為了一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。那么骨質(zhì)疏松應(yīng)該如何預(yù)防呢?骨質(zhì)疏松吃什么好呢
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 遠(yuǎn)離七個(gè)壞習(xí)慣更健康
- 很多上班族都被健康問(wèn)題所困擾著，但是事實(shí)上，很多問(wèn)題都和上班族的不良習(xí)慣有著緊密的聯(lián)系。那么上班族的哪些習(xí)慣會(huì)危害到他們的身體，影響他們的健康養(yǎng)生工作呢?下面小
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 六個(gè)動(dòng)作幫你呵護(hù)健康
- 很多上班族都因?yàn)樘^(guò)忙碌而不能經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，久而久之就會(huì)形成對(duì)健康的威脅，那么有沒(méi)有什么不受場(chǎng)地、時(shí)間等等因素影響的運(yùn)動(dòng)嗎?今天小編就為大家介紹六個(gè)非常簡(jiǎn)單的小
- [北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生] 20131010我是大醫(yī)生：上班族瘦腰的方法
- 我們的腰部是最容易堆積脂肪的地方，對(duì)于現(xiàn)在每天朝九晚五的上班族來(lái)說(shuō)，可能運(yùn)動(dòng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)是比較難得的，所以長(zhǎng)久坐著，就更容易讓腰部變胖起來(lái)。那么有什么好的方法可以
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 五款上班族的健康食譜
- 作為上班族，忙碌的生活節(jié)奏以及龐大的壓力等等眾多因素都會(huì)導(dǎo)致上班族不能及時(shí)的進(jìn)食，久而久之，就會(huì)演變成胃病，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?下面小編就為大家介紹五款有助于
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 九個(gè)上班族減壓小方法
- 很多上班族都面臨著壓力的困擾，使得心靈和身體都處于負(fù)面的狀態(tài)之中，所以此時(shí)心靈減壓就顯得十分重要了。今天小編要為大家介紹的就是上班族減壓的九個(gè)小方法。通過(guò)這些方
