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- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽 快速緩解身體壓力的午間瑜伽
- 記得在我們小時候，結(jié)束了一上午的緊張，我們都會有一段時間的午休，這段時間我們可以放松自己，讓我們的身心獲得休整。而現(xiàn)在越來越快節(jié)奏的生活步伐，我們的午休已經(jīng)被大
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 瑜伽提斯的細(xì)節(jié)完善之路
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- 瑜伽的普及速度超出我們每個人的想象，瑜伽之所以這么的流行和它簡單易學(xué)且平靜溫和的體式動作是分不開的，我們很多的初學(xué)者選擇練習(xí)瑜伽大概就是這個原因。然而，瑜伽的練
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- 當(dāng)我們完成了一天的工作，回到家中時，我們身體就會強(qiáng)烈要求我們休息一下，放松一下。因?yàn)樗缇鸵呀?jīng)筋疲力盡。你以為最好的放松方式是什么?躺在床上睡一覺嗎?錯，適量的
- [瑜伽視頻] 辦公瑜伽 2組動作幫你補(bǔ)充能量輕松一身
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- 我們的生活除了工作，來可以來點(diǎn)其他的來調(diào)劑一下!如果你和我一樣對于運(yùn)動十分的著迷，又是一個每天都坐在辦公室的伏案一族。那么，不妨選擇瑜伽來作為自己的健身運(yùn)動項(xiàng)目
- [瑜伽視頻] 辦公瑜伽 專為白領(lǐng)設(shè)計的減壓瑜伽
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- 說到失眠，我們的許多朋友都有一肚子的苦水要傾訴，是的，失眠真的很痛苦，我們大多數(shù)的朋友相信都經(jīng)歷過失眠的困擾，長期的失眠患者更為痛苦，頑固的失眠讓我們漫漫長夜得
- [瑜伽視頻] 男性瑜伽 既保護(hù)腸胃又可以舒緩壓力
- 現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏飛快，男人心中承受著越來越大的生活壓力，這樣一來男性身體的健康問題也受到威脅，所以，注重養(yǎng)生的男性朋友會懂得更好的愛護(hù)自己，而愛健身的男性朋友
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- 我們會發(fā)現(xiàn)辦公室里總有一些同事的精力非常的旺盛，早上一大早來個晨練，然后去上班，下班之后又去學(xué)外語，真的是很難讓人理解，他們是如何來的這么多的精力，其實(shí)原因很簡
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- 對于辦公一族而言，勞累了一整天回家可以舒舒服服的躺在沙發(fā)上休息一會兒應(yīng)該是個錯的選擇，可是，你知道嗎?我們的沙發(fā)的沙發(fā)除了可以休息以外，還有其他的妙用呢?比如說
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- 相信我們大家對拉筋并不陌生，尤其是每天的清晨，清晨是我們拉筋的最佳時間，我們通?？吹焦珗@的早上就會有不少的老年人在晨練，做的最多的動作就是拉筋了，拉筋不僅可以幫
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- 我們不同的人群都有合適他的不同的瑜伽動作，練習(xí)正確而合理的瑜伽動作是幫助我們緩解生活壓力，擺脫疾病困擾的明智的選擇。我們身邊有不少的朋友練習(xí)瑜伽都非常的堅持，有
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- 現(xiàn)在我們有不少的上班族會選擇開車來上班，這樣方便而快捷的交通方式的確是給我們帶來了不少的好處，但是時間久了，我們會發(fā)現(xiàn)，我們的脊椎不太舒服了，我們的肩膀也不太舒
