首頁 > 游泳技巧
[健身常識] 游泳耳朵進水怎么辦
相信大家都知道游泳對于我們身體來說是非常有好處的,不僅能夠很好地改善我們的心血管系統,而且還能增強我們人體的免疫能力,甚至還會使我們的身體變得更加勻稱和苗條等。
[運動養(yǎng)生] 游泳會不會損傷皮膚
游泳在正常情況下不會損傷皮膚。游泳后需適量補充維生素,同時注意皮膚敏感者游泳前應該在身上涂抹凡士林油等防護品?! ∮斡緯粫p傷皮膚?這是我們說在游泳健身鍛煉的
[運動養(yǎng)生] 游泳時腿抽筋了怎么辦
當游泳出現腿抽筋現象,大家首先不要驚慌失措,然后靠岸對足部進行反向牽拉,可以很有效的緩解腿部抽筋的癥狀。此外,在游泳前用冷水拍打身體、進行一些拉伸熱身活動能有效
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 四套瘦腰瑜伽消除游泳圈
對白領們來說,最容易發(fā)胖的部位莫過于腰腹部了,積累了不少的腹部脂肪可不是一朝一夕就能減下來的哦,但要是你肯努力練習以下這四套瘦腰瑜伽,一個月你就能發(fā)現游泳圈奇跡
[健身常識] 游泳比賽規(guī)則有哪些 游泳的好處有哪些
各式各樣的健身運動,現在都已經形成了比賽制,讓人們在鍛煉身體的同時,還能夠體會到競爭的樂趣,更好地激發(fā)出人們的斗志,和對運動的追求與執(zhí)著,今天小編就來給大家講講
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 告別游泳圈和啤酒肚
告別“三層米肉”游泳圈和“五月懷胎”啤酒肚隨著人們生活水平的提高,很多人的油脂攝入量過多,加之許多人工作之余運動量比較少。所以造成了很多人出現營養(yǎng)過剩,所以導致
[健身常識] 游泳應該怎么游 游泳的常識和技巧是什么
提到游泳,我想大家都應該很熟悉吧,這是一種很好的運動之一,經常地進行游泳,可以提高身體素質、塑造身體的曲線。
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[健身常識] 游泳技巧 初學者學習游泳的技巧
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游泳是一種受到很多人喜歡的運動,它可以幫助人體塑造出流線型的軀體,以及富有美感的身材,所以是減肥者們的首選。
[健身常識] 健身常識 游泳減肥時的技巧以及注意事項
提到游泳相信很多人都不陌生,作為一項受到很多人喜愛的運動,它不僅可以很好地鍛煉到身體,還有助于減肥塑身,因為在水下,所以對于氧氣的需求是經常打得,每一次換氣的時
[健身常識] 游泳技巧 讓你成功擺脫“旱鴨子”稱號
page1如果是練習蛙泳,可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。到了水里才不會慌亂。等這套動作已經成為一套自然連貫的運動,就可以下淺水區(qū)練習練習??傊?,最終還是
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