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- [心理健康] 有重要工作的時(shí)候經(jīng)常失眠多夢怎么辦
- 本期貼士因工作壓力大長期失眠多夢，要注意放松心情，自我調(diào)整心態(tài)。平時(shí)多和親朋聊天放松，睡前少喝濃茶、咖啡，多吃維生素、蛋白質(zhì)高的食物。問題解答我覺得有重要工作的
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- [疾病預(yù)防] 失眠怎么辦 中醫(yī)良方讓你不做“失眠族”
- 失眠是一種很常見的疾病，現(xiàn)在很多人群都有失眠的現(xiàn)象。失眠的滋味是很不好的，有過失眠經(jīng)歷的人群應(yīng)該深有感受。
- [食療保健] 失眠怎么辦 5招輕松擺脫還你美夢
- 睡眠對于健康的影響是非常的大的，現(xiàn)在很多人都感到睡眠不夠，每天總感覺很忙。睡眠不足的危害是很大的，因此大家如果出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象的話，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。下面三九
- [瑜伽常識] 失眠瑜伽 失眠瑜伽動作助你睡到自然醒
- 每當(dāng)進(jìn)入夜晚的時(shí)候，你是否輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠?很多朋友都有遇到過失眠，那要怎么解決呢?下面小編推薦大家做一套失眠瑜伽，放松你的全身，讓你睡覺睡到自然醒，一起來看看
- [養(yǎng)生常識] 失眠怎么辦 5款藥枕讓你擁有優(yōu)質(zhì)睡眠
- 現(xiàn)在人們的生活水平的越來越好了，由于人們想過上更好的生活的，所以現(xiàn)在大部分的人都把自己的時(shí)間和精力放在了工作上面，不僅僅工作忙，還壓力非常的大，那么出現(xiàn)失眠的現(xiàn)
- [食療保健] 失眠并發(fā)癥 失眠不治療或轉(zhuǎn)為狂躁癥
- 在人們的大腦里面，失眠是最熟悉的文字了?，F(xiàn)在大多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷，而且失眠的情況也是非常常見的。在這個(gè)發(fā)展迅速的社會，失眠最主要的原因就是工作壓力和家庭壓力太
- [病因癥狀] 失眠并發(fā)癥 盤點(diǎn)失眠可引發(fā)的4種疾病
- 睡眠障礙一直是人們比較糾結(jié)的問題，現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量都不是很高。由于心情的因素，很多人在晚上睡覺的時(shí)候都不能很快的進(jìn)入睡夢中，總是在思考著一些事情，這樣就會導(dǎo)
- [預(yù)防護(hù)理] 怎么預(yù)防失眠 女人防失眠睡前莫做這些事
- 在平時(shí)的生活中，我們會有很多的不良習(xí)慣，這些不良習(xí)慣給人體的健康帶來了很多的傷害。很多人都會有不良習(xí)慣，但是由于這些不良造成的危害并不是很明顯，這樣就會導(dǎo)致人們
- [食療保健] 失眠怎么辦 枕邊放洋蔥生姜治失眠
- 生姜能使胃蛋白酶作用減弱，脂肪分解酶的作用增強(qiáng)。生姜可嚴(yán)重破壞胰酶中的淀粉酶，使胰酶對淀粉的消化作用顯著下降。
- [預(yù)防護(hù)理] 怎么樣預(yù)防失眠 預(yù)防失眠最好遠(yuǎn)離煙酒
- 失眠的人群有很多，現(xiàn)在不管是老人還是孩子，都會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。一直以來，失眠都是讓人非常頭疼的一件事情。失眠的產(chǎn)生有很多的原因，對于失眠，很多人了解的不是很細(xì)，
- [失眠] 失眠怎么辦 盤點(diǎn)五個(gè)治療失眠的簡單方法
- 失眠對于很多人來說都是非常的痛苦的，晚上即使很困很累，但是就是睡不著?，F(xiàn)在失眠的人群還是很多的，很多人在睡覺之前心里面還在想著工作的事情，這樣就會導(dǎo)致心情很壓抑
- [失眠] 失眠康復(fù)治療 調(diào)理失眠癥的小偏方
- 對于失眠，大家都經(jīng)常有過這樣的經(jīng)歷吧!現(xiàn)在很多人晚上睡覺都很晚，有的人是因?yàn)楣ぷ?，有的人是因?yàn)橥嫠５仍蚨摺?/DD>
- [失眠] 失眠怎么辦 五個(gè)小方法助您安然入睡
- 現(xiàn)在失眠的人群在不斷的壯大，很多人都在受失眠的困擾。形成失眠的原因有很多人，因?yàn)楝F(xiàn)在人們不僅壓力很大，而且事情也比較多，所有每天都不能按時(shí)的休息。如果身體得不到
